Anak tidak makan, apa yang perlu saya lakukan? Nasihat daripada ibu bapa dan doktor

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:56

Selera makan yang tidak baik pada kanak-kanak sentiasa menjadi punca peningkatan kebimbangan ibu bapa. Tidak perlu panik. Pada mulanya, anda harus memikirkan mengapa bayi enggan makan. Selalunya, masalah selera makan pada kanak-kanak adalah bersifat psikologi. Sekiranya kanak-kanak itu tidak makan, tetapi pada masa yang sama berasa hebat dan tidak nakal, kemungkinan besar tidak ada sebab untuk dibimbangkan. Tetapi masih berbaloi untuk berunding dengan pakar pediatrik.

Khayalan kurang selera makan

Selalunya bayi makan dengan baik, berat badan bertambah, tetapi ibu menganggap anak itu makan dengan teruk. Adalah dipercayai bahawa pemakanan yang betul harus terdiri daripada sarapan pagi, makan tengah hari, minum petang dan makan malam. Jika kanak-kanak terlepas sekurang-kurangnya satu daripada komponen ini, maka dia makan dengan buruk. Sebenarnya, ini adalah pendapat yang salah yang telah dibentuk selama ini. Ia perlu makan seberapa banyak makanan yang diperlukan oleh badan. Adalah sangat penting bahawa diet kanak-kanak termasuk semua unsur surih dan vitamin yang berguna. Bilangan makanan yang diambil setiap hari tidak penting.

Setiap badan adalah berbeza. Bayi mempunyai metabolisme yang berbeza. Seorang kanak-kanak mungkin berasa lapar seawal dua jam selepas makan penuh, manakala seorang lagi tidak mahu makan sepanjang hari. Lelaki yang bocormetabolisme adalah perlahan, pada satu masa boleh mengambil lebih sedikit makanan. Sebilangan kecil makanan sudah cukup untuk mereka menambah tenaga.

Penunjuk utama pemakanan normal ialah kesejahteraan bayi. Sekiranya dia aktif, tidak ketinggalan dalam pembangunan, gembira berkomunikasi dengan rakan sebaya, anda tidak perlu risau tentang selera makan yang kurang baik. Perkara lebih sukar dengan bayi. Untuk menentukan sama ada bayi mendapat makanan yang mencukupi, adalah wajar melakukan ujian lampin basah. Untuk melakukan ini, anda perlu melepaskan lampin selama satu hari. Jika bayi makan dengan betul, pada siang hari ibu akan menukar lampin sekurang-kurangnya 15 kali. Jika lampin kekal kering dalam masa tiga jam, ada sebab untuk dibimbangkan.

Bantahan kanak-kanak

Malah orang dewasa sering membantah melalui mogok lapar. Jika kanak-kanak itu tidak makan apa-apa pada siang hari, mungkin dia tidak berpuas hati dengan sesuatu. Dengan bantuan menolak makanan, orang kecil berusaha menarik perhatian orang lain: "Saya tidak akan makan apa-apa sehingga mereka melakukan apa yang saya mahu." Ini adalah salah satu cara untuk memanipulasi ibu bapa. Terdapat banyak sebab untuk membantah. Jika keluarga kanak-kanak itu biasa membesarkan terlalu ketat, dia mungkin menyatakan rasa tidak puas hati dengan menolak makanan pada tahap intuitif. Kanak-kanak itu pasti akan memenuhi kehendak ibu bapa supaya tidak menerima hukuman. Tetapi masalah dengan selera makan tidak mungkin dapat dielakkan.

Jika bayi dalam keluarga dikelilingi oleh penjagaan dan perhatian yang berlebihan, masalah dengan makanan juga mungkin muncul. Kanak-kanak tidak makan jika dia ingin mendapatkan lebih banyak percumaangkasa lepas. Kanak-kanak dalam keluarga sedemikian sering membesar mementingkan diri sendiri dan berubah-ubah. Mereka terbiasa dengan perkara yang berlaku mengikut kehendak mereka. Kanak-kanak itu tidak mahu makan sup - tidak makan! Dan jika kanak-kanak itu mahukan kek dan jus, ibu bapa dengan senang hati memenuhi kehendaknya.

Jika situasi sukar berkembang dalam keluarga, ibu bapa sentiasa bersumpah atau secara amnya tinggal berasingan antara satu sama lain, sangat sedikit perhatian diberikan kepada bayi. Ini adalah satu lagi sebab untuk tidak makan. Atas sebab yang sama, bayi tidak makan makanan pelengkap. Jika ibu gementar, bayi akan gelisah. Dia akan berusaha untuk kekal lebih lama dengan payudara atau botol kegemarannya. Refleks menghisap menenangkan bayi. Tetapi sudu sejuk, walaupun dengan bubur yang lazat, tidak selalu dapat menenangkan anda.

Jika sebab perubatan dikecualikan, adalah wajar melihat mengapa kanak-kanak itu tidak makan. Kenapa dia boleh protes? Mungkin masuk akal untuk berunding dengan ahli psikologi.

Bayi tidak selesa di meja

Selalunya bayi menolak makanan hanya kerana dia tidak selesa di dapur. Mungkin bilik terlalu gelap, atau meja terlalu tinggi untuk bayi. Akibatnya, anak menjadi letih semasa makan. Akibatnya boleh menjadi kurang selera makan. Satu lagi sebab untuk tidak makan boleh menjadi kelakuan ahli keluarga lain di meja. Ramai kanak-kanak mengalami rasa semput pada usia awal. Jika seseorang yang duduk di sebelah anda mengunyah atau meninggalkan makanan di muka semasa makan, kanak-kanak itu mungkin hilang keinginan untuk makan.

Dari awalzaman kanak-kanak, anda perlu mengajar anak-anak cara menggunakan kutleri. Walau bagaimanapun, ini perlu dilakukan secara beransur-ansur. Pertama sekali, kanak-kanak mesti belajar cara menggunakan sudu. Memaksa ahli keluarga kecil untuk makan mengikut semua peraturan etika adalah tidak berbaloi. Selalunya ibu bapa terkejut kenapa anak tidak makan daging. Sebabnya ialah ketidakupayaan bayi untuk memegang garpu dan pisau dengan betul.

Suasana di dapur hendaklah kondusif untuk makan. Untuk kanak-kanak kecil, adalah berfaedah untuk membeli kerusi tinggi khas terlebih dahulu, yang boleh dilaraskan ketinggiannya. Jika anak lelaki atau perempuan mahu duduk di atas bangku biasa, seperti orang dewasa, anda tidak boleh campur tangan. Supaya bayi tidak mengotorkan pakaiannya, ia patut meletakkan apron atau bib padanya. Dan anda pastinya tidak boleh memarahi ahli keluarga kecil kerana kotor semasa makan malam. Masanya akan tiba, dan kanak-kanak itu akan makan dengan berhati-hati, mengikut semua peraturan etika. Sementara itu, perkara utama adalah tidak menakutkan selera makan yang baik.

Kanak-kanak sedang dihiburkan sambil makan

Ramai ibu dan bapa menghiburkan anak semasa makan, membacakan cerita dongeng kepadanya, memperlengkapkan meja makan dengan mainan. Semua ini dilakukan supaya bayi makan keseluruhan bahagian. Kaedah ini, sudah tentu, membantu untuk memberi makan ahli keluarga kecil. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh dipanggil yang terbaik. Masalahnya ialah anak terbiasa makan makanan dengan pelbagai hiburan. Dan jika tidak ada mainan yang biasa dan cerita lucu, tidak ada selera. Jangan terkejut jika anak tidak makan di tadika. Bagaimana jika di institusi awam tiada sesiapa yang memberi perhatian kepada seorang kanak-kanak yang biasa makan dengan lagu?

Proses memakan makanan untuk ramai kanak-kanak nampaknya agak membosankan. Lagipun, bukannya makan tengah hari, anda boleh bermain dengan mainan, meneroka dunia dan menonton kartun. Sesetengah ibu bapa cepat menyelesaikan masalah ini. Mereka mendudukkan kanak-kanak itu untuk makan di hadapan TV. Ini adalah mustahil untuk dilakukan. Pertama, bayi terbiasa dengan kemudahan dan tidak lagi boleh makan tanpa ciri kegemaran. Kedua, saintis telah lama membuktikan bahawa terganggu semasa makan adalah berbahaya. Makanan tidak dicerna dengan baik, dan kebanyakan komponen berguna tidak diserap. Selalunya, kanak-kanak yang sudah biasa makan di hadapan TV mengalami gastrik dan mengalami masalah berat badan berlebihan.

Makan makanan hanya di meja makan. Walaupun kanak-kanak itu tidak makan malam penuh atau sarapan pagi, tetapi hanya memutuskan untuk makan epal, adalah dinasihatkan untuk melakukan ini secara eksklusif di dapur. Ibu bapa tidak sepatutnya menunjukkan contoh yang tidak baik kepada anak mereka dengan makan di hadapan TV. Adalah lebih baik untuk membuat upacara yang menarik apabila seluruh keluarga duduk di meja bulat semasa makan dan membincangkan masalah keluarga yang penting dan memberi nasihat. Ia menyeronokkan dan selamat.

Anak takut

Punca enggan makan mungkin kerana takut bayi tercekik atau mengalami kesakitan. Selalunya, seorang kanak-kanak tidak makan produk tenusu jika suatu hari dia terpaksa diracuni oleh yogurt atau ais krim berkualiti rendah. Kanak-kanak itu mungkin tidak ingat apa sebenarnya yang membuatnya takut, tetapi emosi yang tidak menyenangkan yang dikaitkan dengan produk makanan ini atau itu kekal untuk masa yang lama.

Paling tertanya-tanya mengapakanak-kanak itu tidak makan daging. Komarovsky berhujah bahawa penolakan jenis produk ini mungkin juga dikaitkan dengan ketakutan. Bayi akan takut untuk makan makanan yang perlu dikunyah untuk masa yang lama. Ini bukan sahaja daging rebus, tetapi juga sayur-sayuran keras, ikan, dan beberapa jenis buah-buahan. Sediakan bayi untuk mengunyah hendaklah secara beransur-ansur. Pada mulanya, kentang tumbuk dan buah-buahan lembut, seperti pisang, epal bakar, dimasukkan ke dalam makanan pelengkap. Seterusnya, anda perlu mula menawarkan makanan kanak-kanak dengan ketulan. Potongan yang perlu dikunyah perlu ditambah secara beransur-ansur. Jika bayi tercekik, maka produk masih perlu dilenyek hingga menjadi puri.

Makanan buruk

Dari usia awal, kanak-kanak mengembangkan citarasa mereka sendiri. Sesetengah kanak-kanak tidak suka produk tenusu, yang lain tidak bertolak ansur dengan sayur-sayuran rebus. Pemakanan harian harus dibentuk berdasarkan keperluan ahli keluarga yang kecil. Ramai kanak-kanak hanya makan makanan biasa seperti pasta, kentang, dan sosej. Mungkin anak tidak makan sayur kukus hanya kerana dia tidak pernah mencubanya. Anda perlu berhati-hati apabila memperkenalkan makanan baru kepada bayi anda. Untuk membolehkan kanak-kanak mempunyai minat terhadap produk baru, adalah penting untuk mempersembahkannya dengan cantik. Lobak merah yang direbus boleh membentuk matahari di atas pinggan, dan kentang yang dihancurkan boleh samar-samar menyerupai awan.

Jangan panik jika anak anda tidak makan buah-buahan dan sayur-sayuran seperti biasa. Daripada bahan-bahan yang lazat, anda sentiasa boleh menyediakan salad asli yang dibalut dengan yogurt. Hidangan ini pasti menggembirakan ahli keluarga kecil. Salad buah memang cantik, sedap dan menyihatkan!

Pemujaan makanan dalam keluarga

Dalam banyak keluarga, pemujaan makanan telah dibentuk selama beberapa generasi. Proses memasak dan makan mengambil kebanyakan masa. Jika kanak-kanak kecil makan, ini adalah peristiwa sebenar, tetapi jika si kecil menolak makan tengah hari atau makan malam, ini adalah bencana. Orang kecil dengan cepat memahami bahawa dengan bantuan makanan, ibu bapa boleh dimanipulasi. Kanak-kanak itu tidak makan apa-apa hanya kerana dia mahu mendapatkan apa yang dia mahu daripada orang dewasa.

Untuk memulihkan selera makan anak, ibu bapa harus kurang memberi perhatian kepada makanan seperti itu. Jika bayi itu lapar, dia pasti akan makan. Lambat laun, ahli keluarga kecil akan menyedari bahawa tiada siapa yang memberi perhatian kepada manipulasinya, dan akan mula makan makanan seperti yang diharapkan. Perhatian khusus harus diberikan kepada kesejahteraan bayi. Jika kanak-kanak berjaga-jaga, dalam mood yang baik, tetapi tidak makan, tidak ada sebab untuk bimbang.

Ibu bapa tidak harus fanatik mematuhi tiga kali sehari. Sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam hendaklah hadir hanya apabila anak benar-benar mahu makan. Tidak mengapa jika semasa berjalan-jalan bayi telah menggigit biskut dengan kompot dan enggan makan borscht. Ini jarang berlaku dan tidak akan menjejaskan perkembangan serpihan dalam apa cara sekalipun.

Bayi tidak tahu apa itu lapar

Selalunya kanak-kanak tidak makan makanan pelengkap hanya kerana dia tidak pernah berasa lapar. Kanak-kanak itu tidak faham bahawa makanan boleh membawa kegembiraan. Dan semuanya kerana ibu bapanya menawarkan dia makanan hampir setiap dua jam. Akibat daripada inimungkin kurang selera makan. Kanak-kanak itu makan beberapa sudu sup atau bubur, dan ini cukup untuk dia menunggu hidangan seterusnya. Kanak-kanak menganggap makanan sebagai satu keperluan.

Apa yang ibu bapa perlu lakukan ialah menambah jarak antara penyusuan. Tidak mengapa jika kanak-kanak berumur lebih dari 6 bulan mendapat sedikit kelaparan. Terima kasih kepada perasaan baharu itu, dia akan dapat memahami mengapa makanan diperlukan, dan dia akan makan bahagian baharu dengan sangat gembira.

Anda boleh bersikap lebih tegas dengan anak yang lebih tua. Anda boleh mencipta situasi di mana tiada makanan sama sekali di dalam peti sejuk, tetapi hanya kentang di pantri. Apabila kanak-kanak itu akhirnya lapar, dia akan memahami bahawa anda perlu menghargai makanan dalam bentuk di mana ia berada. Jika anda terpaksa makan kentang rebus pada waktu petang tanpa apa-apa, keesokan harinya bayi akan gembira dengan hidangan penuh yang lazat.

naluri kumpulan

Dalam kebanyakan kes, ibu bapa kanak-kanak yang tidak hadir ke tadika mengadu tentang selera makan yang kurang dengan kesihatan yang normal. Kanak-kanak memahami bahawa ibu bapa boleh dimanipulasi sesuka hati. Sebaik sahaja kanak-kanak melintasi ambang institusi prasekolah, masalah selera makan hilang dengan sendirinya. Hakikatnya ialah di tadika dengan ahli masyarakat yang kecil, tiada siapa yang menghadiri majlis. Jika anda mahu - makan, jika anda tidak mahu - makan lain kali. Di samping itu, kanak-kanak mempunyai "naluri kawanan". Setiap orang berusaha untuk melakukan apa yang orang lain lakukan. Oleh itu, di tadika, kanak-kanak makan lebih baik daripada di rumah. Sekiranya mungkin untuk mendaftarkan anak lelaki atau perempuan di prasekolah, ini pasti berbaloi untuk dilakukan. Malahkanak-kanak itu tidak makan produk tenusu, apa yang perlu dilakukan, pakar di taman akan memberitahu anda.

Ringkaskan

Terdapat banyak sebab untuk kurang selera makan. Selalunya keengganan untuk makan adalah bersifat psikologi. Perlu difahami sama ada semuanya teratur dalam keluarga, sama ada kanak-kanak itu menghadapi masalah dalam berkomunikasi dengan rakan sebaya.

Perkara menjadi lebih sukar jika anak tidak makan makanan pelengkap. Komarovsky mendakwa bahawa naluri keibuan akan membantu memahami keinginan kanak-kanak itu. Jika bayi berkelakuan ceria dan berat badan bertambah baik, anda tidak perlu risau. Walau bagaimanapun, berunding dengan pakar pediatrik tidak akan berlebihan. Walaupun hakikat bahawa norma yang diterima umum untuk pengenalan makanan pelengkap adalah usia enam bulan bayi, adalah mungkin untuk mula memperkenalkan kanak-kanak itu kepada produk baru kemudian - lebih dekat dengan tahun.