Tiada selera semasa hamil: punca, akibat, cara memulihkan selera makan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:45

Ramai orang sudah biasa mendengar bahawa ibu mengandung perlu makan untuk dua orang. Tetapi selalunya seorang wanita, dengan menjangkakan bayi dan untuk dirinya sendiri, tidak selalu dapat makan dengan betul. Fenomena yang kerap dan agak tidak menyenangkan apabila tiada selera makan semasa mengandung. Mengapa ini berlaku, adakah saya perlu bimbang tentangnya, dan yang paling penting, apa yang perlu dilakukan dalam keadaan sedemikian?

Trimester dan selera makan

Selera makan semasa hamil adalah kategori yang berubah-ubah dan individu. Walau bagaimanapun, secara umum, terdapat pergantungan tertentu keadaan ini pada usia kehamilan.

trimester pertama

Sebagai peraturan, tiada selera makan semasa awal kehamilan. Dalam tempoh ini, tanda-tanda pertama (yang diketahui semua) untuk konsepsi janin muncul. Gejala ini termasuk: pening, muntah, mual pagi. Berikut adalah punca utama kehilangan selera makan semasa mengandung pada trimester pertama.

Masalah penghadaman

Jika anda tidak mempunyai selera makan semasa hamil pada trimester pertama tanpa sebarang masalah pencernaan yang berkaitan, maka ini sangat jarang berlaku. Akibat daripada penyakit di atas adalah penurunan selera makan, dan tidak ada yang mengejutkan dalam hal ini: siapa yang mahu makan jika makanan itu tidak berlarutan di dalam! Walaupun semua orang memanggil mual pagi ini, sebenarnya, ia boleh muncul pada bila-bila masa sepanjang hari. Setiap orang mempunyai badan yang berbeza, dan oleh itu minggu awal kehamilan bagi setiap wanita boleh berbeza. Ia juga mungkin berlaku bahawa loya akan mengganggu kedua-dua pada sebelah petang dan malam. Telah diperhatikan bahawa fenomena ini berlaku agak kerap pada wanita yang mengandung kembar dalam kandungan, dan pada mereka yang mengandung anak pertama.

Perubahan hormon

Perubahan hormon yang berlaku pada tubuh wanita boleh menyebabkan loya, muntah dan penyakit lain. Khususnya, kesalahan untuk fakta bahawa pada peringkat awal kehamilan tidak ada selera makan atau ia, tetapi buruk, terletak pada peningkatan tahap hormon hCG. Di samping itu, penampilan loya mungkin ditentukan secara genetik. Selalunya berlaku bahawa ibu kepada wanita hamil juga melalui ujian yang sama, dan rasa mual itu sangat menyakitkan dan kuat.

GIT

Saluran gastrousus juga memberi kesan kepada kekurangan selera makan semasa hamil. Ia melambatkan kerjanya kerana pengekalan air dalam badan dan peningkatan parasprogesteron.

Tekanan

Tekanan yang dialami juga merupakan salah satu punca kurang selera makan semasa hamil. Sebagai contoh, bakal ibu sangat bimbang tentang kesihatan bayi yang belum lahir, kerana trimester pertama selalunya penting untuk perkembangan selanjutnya janin.

Trimester kedua dan ketiga

Nampaknya, bersama-sama dengan trimester pertama, toksikosis dan masalah selera makan harus ditinggalkan. Tetapi ini tidak selalu berlaku. Ia berlaku bahawa tidak ada selera makan semasa kehamilan pada trimester kedua, dan pada ketiga. Mengapa ini berlaku:

1. Biasanya, penyebabnya adalah loya yang sama yang berterusan sepanjang sembilan bulan atau kelihatan lebih hampir kepada bersalin. Anda boleh merasakannya pada masa yang berbeza dalam sehari. Selalunya ini disebabkan oleh fakta bahawa wanita itu lapar atau, sebaliknya, dia makan terlalu banyak.
2. Pada trimester kedua, punca kekurangan selera makan mungkin disebabkan oleh kepekaan yang muncul kepada bau, yang menyebabkan ibu mengandung menjauhkan diri daripada makanan.
3. Sekiranya tiada selera makan semasa mengandung dan loya pada kehamilan lewat "pepejal", sebab untuk ini, sebagai peraturan, ialah rahim yang semakin membesar memberi tekanan pada perut.
4. Anemia. Ia ditemui pada setiap wanita hamil kelima. Sebagai peraturan, anemia muncul selepas minggu ke-20 kehamilan, apabila janin tumbuh secara intensif, dan dia mesti menerima semua yang dia perlukan untuk pertumbuhan normal, walaupun dia menerima semua ini dari badan ibu. Pada wanita hamil dalam tempoh ini, jumlah darah meningkat dan munculpeningkatan keperluan untuk zat besi, yang hanya diperlukan untuk pembinaan sel darah merah. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa rizab unsur ini cepat habis. Kekurangan zat besi yang sedikit tidak menunjukkan dirinya sebagai sebarang isyarat yang membimbangkan. Tetapi apabila bilangan sel darah merah berkurangan, dan dengan kekurangan zat besi yang jelas, ibu mengandung akan sentiasa berasa letih, mengantuk, malah tidur yang lama tidak akan membantunya. Terdapat juga peningkatan kadar denyutan jantung dan sesak nafas. Hilang selera makan juga antara tanda-tanda keadaan ini. Jika ujian darah mengesahkan kekurangan zat besi, sudah tiba masanya untuk mengambil tindakan. Walau bagaimanapun, tidak ada sebab untuk panik: dengan diet yang betul, digabungkan dengan ubat-ubatan yang diperlukan, semuanya akan jatuh ke tempatnya. Jika selera makan anda telah hilang dalam beberapa minggu kemudian, masuk akal untuk melihat masalah dari sudut pandangan ini.

Ia berikutan bahawa jika bukannya selera makan yang sihat terdapat masalah dengan makan atau loya, tindak balas badan ini, dalam kebanyakan kes, adalah normal. Lebih separuh daripada wanita hamil menghadapi masalah yang sama.

Apa yang mengancam kekurangan selera makan

Kehilangan cinta untuk makanan membawa kepada paradoks: daripada makan lebih banyak daripada sebelum pembuahan, seorang wanita makan lebih sedikit. Dia berdiri dengan cemas pada skala dan memerhatikan bahawa anak panah tidak bergerak ke hadapan, dan, kadang-kadang, sebaliknya, bergerak ke belakang. Walau bagaimanapun, ibu mengandung tidak sepatutnya mengambil berat tentang kekurangan selera makan pada peringkat awal kehamilan. Bayi dalam kandungan pada trimester pertama masih sangat kecil sehingga dia perlu menyusucukuplah seperti ibunya, keperluan kalori tidak berubah langsung. Jika dietnya sebelum mengandung adalah seimbang dan munasabah, maka ia sesuai untuk bayi.

Kira-kira 300-400 kilokalori sehari memerlukan peningkatan tenaga daripada makanan pada trimester berikutnya. Bagi janin, penurunan jangka pendek atau kurang selera makan pada ibu tidak berbahaya. Masalah akan timbul apabila dia mengabaikan makanan untuk masa yang lama. Harus diingat bahawa seorang wanita makan semasa mengandung untuk dua, dan bukan untuk dua. Oleh itu, walaupun dia mengadu bahawa tidak ada selera makan semasa mengandung, dia diwajibkan untuk memaksa dirinya untuk makan, walaupun rintangan ganas badan. Sentiasa ada jalan keluar, dan ia adalah untuk makan lebih sedikit, tetapi lebih kerap, kira-kira tujuh kali sehari, pada selang masa yang tetap. Anda masih perlu makan dan selengkap mungkin, kerana jika tidak, kanak-kanak itu mungkin mengalami kekurangan nutrien, dia mungkin dilahirkan dengan berat badan yang kecil.

Nasib baik, dengan pendekatan yang betul, masalah kekurangan selera makan pada wanita hamil dalam 90% kes tidak memberi kesan negatif kepada janin yang sedang berkembang. Satu-satunya negatif ialah kesihatan ibu yang buruk, yang akan berlalu dengan masa, dalam sembilan bulan - ini adalah yang paling banyak. Namun, jika keinginan untuk makan tidak hadir sepenuhnya untuk masa yang cukup lama dan tidak hilang selepas beberapa hari, dan semua ini disertai dengan muntah, maka ini harus dilaporkan kepada doktor secepat mungkin.lebih cepat.

Muntah Tidak Tertahan

Terdapat juga simptom semasa mengandung seperti muntah yang tidak terkawal. Secara purata, ia berlaku sekali dalam seribu kehamilan. Ia boleh menjadi sangat berbahaya untuk kedua-dua kanak-kanak dan ibu mengandung. Sekiranya seorang wanita muntah untuk masa yang lama, dia bukan sahaja menurunkan berat badan, tetapi juga banyak mineral dan air yang berharga. Muntah jangka panjang membawa kepada kerosakan hati, dehidrasi dan pengguguran. Kemungkinan besar, akhirnya, kemasukan ke hospital dan prosedur seperti air intravena, elektrolit dan glukosa akan diperlukan.

Jika tiada selera makan semasa hamil - apa yang perlu dilakukan?

Anda boleh secara bebas menangani sebarang gejala kehamilan yang tidak menyenangkan, termasuk loya atau kurang selera makan. Ini tidak bermakna seorang wanita boleh memberi ubat sendiri, terutamanya antiemetik, yang boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan kanak-kanak. Kedua-dua vitamin dan sebarang ubat lain mesti ditetapkan oleh doktor terkemuka.

Masalah loya dan makan boleh dikurangkan dengan mengubah tabiat makan dan gaya hidup. Berikut ialah beberapa petua:

• Adalah lebih baik untuk mengurangkan bahagian itu sendiri, tetapi makan lebih kerap - loya akan berkurangan disebabkan ini
• Adalah berbaloi untuk menahan diri daripada makanan yang berat dan sukar dihadam, sebaliknya, anda harus berpuas hati dengan hidangan yang lebih ringan.
• Snek pertama (ia boleh menjadi keropok) paling baik dimakan di atas katil (kira-kira 15 minit sebelumbangun dari katil).
• Anda perlu minum cecair sebanyak mungkin (terutamanya pada hari panas atau selepas muntah) untuk mengelakkan dehidrasi. Pilih minuman sejuk. Selain itu, pencuci mulut dari peti sejuk, seperti jeli, sorbet, membantu mengatasi loya, dan makanan panas serta cecair boleh memburukkan lagi.
• Kelegaan cepat boleh datang daripada menghisap sepotong lemon atau halia.
• Perlu cuba mengubah rancangan anda untuk hari itu: berehat sebanyak mungkin, elakkan situasi tekanan yang boleh memburukkan lagi loya. Ramai wanita cenderung mengatakan bahawa udara segar dan berjalan kaki juga membantu.

Adalah berbaloi melakukan apa yang ibu mengandung mempunyai jiwa untuknya, kerana dengan itu pemikiran positif timbul.