Apa yang perlu dilakukan jika anak tidak mahu makan? Punca kurang selera makan pada kanak-kanak dan cara untuk memperbaikinya

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:44

Masalah kurang selera makan membimbangkan ramai ibu bapa. Lagipun, apabila anak makan bahagian yang ditetapkan, ia memberi keseronokan kepada ibu. Jika ini tidak berlaku, ibu bapa mula memujuk bayi untuk menghabiskan makan, meminta untuk makan beberapa sudu lagi.

Apabila kanak-kanak sentiasa enggan makan, maka lama-kelamaan dia mungkin berasa lemah, berat badan bertambah teruk dan jatuh sakit. Pujukan dan paksaan biasanya bukan sahaja tidak membantu, tetapi juga menyebabkan ketakutan pada bayi sebelum makan seterusnya. Apa yang perlu dilakukan jika kanak-kanak tidak mahu makan? Artikel ini akan bercakap tentang cara dan kaedah untuk meningkatkan selera makan.

Mengapa anak tidak mahu makan

Kadangkala kurang selera makan mungkin disebabkan oleh pendapat subjektif ibu bapa. Sebagai contoh, bayi berumur satu tahun makan 100 g bubur, sepotong pisang, beberapa keropok. Dalam kes ini, ibu mempunyai keperluan yang tinggi untuk jumlah makanan yang diambil. Sekiranya terdapat kanak-kanak dalam persekitarannya yang mempunyai selera makan yang meningkat, makajangan hanya fokus pada mereka. Semua bayi berkembang secara individu, jadi tidak semua orang boleh makan seperti itu.

Punca kurang selera makan pada kanak-kanak mungkin berbeza. Ia bergantung pada banyak faktor yang mempengaruhi proses ini.

Apa yang perlu dilakukan jika anak tidak mahu makan? Kurang selera makan boleh menyebabkan sebarang penyakit tersembunyi. Terdapat beberapa patologi, salah satu gejalanya adalah keengganan untuk makan. Oleh itu, ibu bapa harus menunjukkan bayi itu kepada pakar pediatrik dan pakar gastroenterologi.

Ibu bertanya apa yang perlu dilakukan jika anak tidak mahu makan. Sebab kekurangan selera makan mungkin merupakan patologi yang bersifat psikologi. Ini kadangkala berlaku apabila persekitaran biasa berubah. Sesetengah kanak-kanak mula menolak makanan apabila saudara lelaki atau perempuan muncul dalam keluarga. Mereka juga bertindak balas dengan tajam terhadap pertengkaran ibu bapa mereka.

Sesetengah kanak-kanak mula menolak makanan biasa mereka, kerana ia telah menjadi membosankan kepada mereka. Ia juga mungkin bahawa kanak-kanak itu tidak mempunyai selera makan, kerana ini berlaku walaupun pada orang dewasa. Walau bagaimanapun, jika keengganan untuk makan ditangguhkan, maka ibu bapa harus mendapatkan nasihat pakar pediatrik.

Berapa banyak yang perlu dimakan oleh kanak-kanak yang sihat

Lazimnya, pakar kanak-kanak mempertimbangkan berat dan ketinggian untuk kanak-kanak pada umur yang sesuai, serta purata pengambilan makanan harian, untuk menentukan jumlah makanan. Semua data ini adalah purata, jadi ibu bapa tidak perlu terlalu risau tentang perkara ini.

Ramai ibu tertanya-tanya kenapa anak tidak selera makan. Lagipun, dari inibergantung pada kesihatannya. Jika anak makan sedikit, tetapi berat badan bertambah, dan juga berkembang secara normal dari segi fizikal dan psikologi, maka ibu bapa tidak perlu risau.

Sebab utama yang menentukan jumlah dan kekerapan makanan ialah selera makan. Ia bergantung kepada beberapa faktor:

• ciri metabolisme;
• intensiti penghasilan hormon;
• tahap perbelanjaan tenaga.

Setiap kanak-kanak mempunyai metabolisme yang berbeza. Sesetengah kanak-kanak makan sedikit makanan tetapi berat badan bertambah seperti biasa, dan kanak-kanak kurus mungkin makan sebahagian besar makanan. Kepantasan dan keupayaan untuk mengasimilasikan nutrien sebahagian besarnya bergantung pada metabolisme.

Penghasilan hormon juga adalah individu untuk setiap kanak-kanak. Ia amat sengit pada kanak-kanak berumur satu tahun dan pada masa remaja. Pada musim panas, proses ini meningkat, jadi lebih banyak makanan diperlukan. Dan pada musim sejuk, sebaliknya, anda memerlukan lebih sedikit makanan.

Tahap perbelanjaan tenaga ditentukan bukan sahaja dengan mengekalkan kadar perkembangan dan pertumbuhan normal, tetapi juga oleh aktiviti fizikal. Perkara penting dalam proses ini ialah pemeliharaan suhu badan. Semakin aktif bayi menghabiskan tenaga, semakin kuat selera makannya.

Perlukah saya memaksa bayi

Ibu bapa selalunya berminat dengan cara bertindak balas dan apa yang perlu dilakukan jika anak tidak mahu makan. Terdapat beberapa cara untuk membantunya dalam hal ini. Memaksa anak adalah strategi yang salah. Makanan harus membawa kegembiraan dan kekenyangan kepada kanak-kanak.

Jika ibu bapa meletakkan pinggan makanan di hadapan bayi, dan dia menolaknya, maka anda perlu tenangduduk di sebelahnya dan kemudian keluarkannya. Anda tidak boleh memberikan sesuatu kepada kanak-kanak sehingga makan berikutnya. Ini juga terpakai pada buah-buahan, jus dan gula-gula.

Biasanya, menjelang makan seterusnya, bayi akan meningkatkan selera makan dan makan dengan baik. Ibu tidak perlu takut sesuatu akan berlaku kepadanya jika dia tidak makan tengah hari.

Kadangkala kanak-kanak tidak boleh makan serta-merta selepas permainan aktif dan luar. Sistem saraf yang terlalu teruja tidak membenarkan mereka berasa lapar. Ibu bapa perlu menunggu sedikit, tetapi lebih baik memarahi atau membaca buku yang menarik.

Cara meningkatkan selera makan anak anda

Dengan segala keinginan mereka, ibu bapa tidak akan dapat mempengaruhi metabolisme dan keamatan pengeluaran hormon dalam apa cara sekalipun, kerana faktor penentu ialah peningkatan kos tenaga.

Jika anak yang sihat enggan makan, maka perlu mempertimbangkan semula rutin hariannya. Untuk melakukan ini, anda perlu menukar nisbah tekanan fizikal dan mental.

Apartmen mesti mengekalkan suhu tertentu, tidak melebihi 22 darjah Celsius. Kanak-kanak itu tidak boleh dibalut dengan beberapa lapisan pakaian, dengan itu cuba melindungi daripada hipotermia. Jika bayi tidak berasa sejuk, maka dia boleh jatuh sakit dari draf pertama. Juga, dia tidak akan belajar mengawal suhu badan, tidak menghabiskan tenaga untuk mengekalkannya. Prosedur pengerasan akan memberi kesan positif bukan sahaja pada imuniti, tetapi juga meningkatkan selera makan.

Rutin harian bayi harus merangkumi bukan sahaja permainan pendidikan, tetapi juga permainan yang aktif. Sangat berguna pada masa ini dihidupkanudara segar. Semakin aktif bayi bergerak, semakin baik selera makannya.

Dalam sesetengah kes, ibu mengambil langkah yang melampau dan meminta pakar pediatrik untuk menetapkan ubat untuk meningkatkan selera makan pada kanak-kanak. Ia boleh menjadi "Glycine", enzim ("Creon"), "Elkar", "Lysine". Walau bagaimanapun, ibu bapa tidak harus tergesa-gesa, mungkin boleh meningkatkan selera makan dengan cara lain, mengelakkan pengambilan ubat.

Cara memberi makan bayi anda dengan betul

Ramai ibu bapa tertanya-tanya apa yang perlu dilakukan jika anak tidak mahu makan. Peraturan yang paling penting ialah memberi makan bayi apabila dia benar-benar lapar. Anda tidak boleh memaksa diri untuk makan dalam apa jua keadaan. Ini boleh memudaratkan kesihatan bayi.

Apabila bayi lapar, seluruh sistem pencernaannya sedang bersedia untuk makan. Air liur dan jus gastrik dirembeskan.

Jika makanan itu masuk ke dalam badan, yang belum sedia untuk digunakan, maka kebanyakannya tidak dihadam hingga habis dan tidak diserap. Tidak akan ada faedah daripada pemberian makanan sedemikian.

Tidak perlu meminta bayi anda makan sedikit, ia hanya akan membuatkan ibu bapa dan anak gementar. Juga, jangan layan dia dengan membaca buku atau menonton TV. Perlu dijelaskan bahawa mereka makan di meja dan bermain di tempat lain.

Kadang-kadang bayi nakal semasa makan, supaya nanti dia dapat gula-gula atau buah-buahan. Ibu bapa harus menghentikan amalan ini. Kanak-kanak harus makan makanan biasa dahulu, dan kemudian merawat.

Ada juga songsang"sebelah" masalah, apabila kanak-kanak itu sentiasa mahu makan, apa yang perlu dilakukan dalam kes ini. Sekiranya bayi itu sihat, dan dia tidak mempunyai sebarang penyakit dan berat badan berlebihan, maka dia boleh meningkatkan sedikit bahagiannya. Mungkin fenomena ini disebabkan oleh perubahan musim, dan selepas beberapa ketika dia akan makan seperti biasa.

Perlukah saya mengikut rejim hari ini

Ramai ibu yang prihatin dan bertanya bagaimana untuk meningkatkan selera makan anak. Untuk ini, rutin harian yang betul juga penting. Walau bagaimanapun, anda perlu mengambil kira ciri-ciri badan bayi. Jika kanak-kanak duduk di atas pinggan makanan untuk masa yang lama pada waktu pagi, mungkin lebih baik untuk memberinya segelas susu. Dan sarapan pagi ditunda ke masa yang lain.

Jika perjalanan dirancang, maka anda boleh membawa makanan untuk bayi bersama anda. Kadangkala bangun lebih awal boleh membantu jika itu sesuai dengan kanak-kanak.

Satu lagi kelebihan mod ini ialah ibu akan sentiasa tahu berapa banyak dan apa yang bayi makan. Tetapi agar ia berfungsi, anda tidak boleh snek antara waktu makan utama.

Untuk anak kecil, anda boleh masukkan 5 kali makan sehari. Bahagian hendaklah kecil. Perlu diingat bahawa sehingga perut dibebaskan daripada makanan, bayi tidak akan mempunyai selera makan.

Anda perlu mengajar anak makan sendiri

Dalam sesetengah keluarga, hidangan bayi bertukar menjadi persembahan. Kadang-kadang bukan sahaja datuk nenek, tetapi juga haiwan peliharaan terlibat dalam proses ini. Ini membawa kepada perkembangan refleks makanan yang tidak betul pada kanak-kanak dan mengembangkan sikap berubah-ubah apabila mengambilmakanan.

Jangan layan bayi semasa makan, sebaiknya libatkan dia dalam pengaturan meja dan dalam proses menyediakan makan malam. Dia pasti akan cuba makan hidangan yang mereka buat bersama ibu.

Sesetengah ibu bapa, takut anak akan mengotorkan pakaian, memberinya makan sendiri. Dan apabila dia dewasa, ternyata dia tidak tahu menggunakan sudu dan garfu.

Oleh itu, sebaiknya ajar bayi makan sendiri. Mencuci pakaian atau membersihkan dapur adalah mudah dan dia memerlukan kemahiran yang diperlukan.

Apa yang perlu dilakukan jika bayi lebih suka makanan tertentu

Ramai ibu bapa tidak tahu bagaimana untuk membangkitkan selera anak. Kadang-kadang proses ini boleh dipengaruhi oleh fakta bahawa bayi lebih suka makanan tertentu. Sebahagian daripada mereka makan satu atau dua kali. Dalam keadaan ini, lebih baik ibu bapa tidak bertengkar dengan bayi, tetapi memberi mereka makanan kegemaran mereka. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh memberi dalam kuantiti yang banyak, supaya tidak menyebabkan alahan atau masalah lain.

Setelah beberapa ketika, ibu boleh meletakkan makanan lain di atas meja dalam pinggan kecil. Dia perlu menarik. Ramai kanak-kanak yang tidak makan daging sama sekali boleh makan ladu dengan senang hati. Dan kanak-kanak yang tidak boleh bertolak ansur dengan sayur-sayuran minum jus sayuran dengan senang hati. Di sinilah ibu boleh menggunakan beberapa helah.

Cara "menyamar" makanan yang tidak disukai

Bagaimana untuk meningkatkan selera makan anak dan mengajarnya makan makanan yang tidak disukai? Ibu boleh menggunakan beberapa helah dan meletakkan produk sedemikian dalam hidangan kegemarannya.

Jika kanak-kanak menolak daging, maka anda boleh menyalurkannya melalui pengisar atau pengisar daging. Kemudian ibu boleh membuat pai dengan isi atau ladu yang lazat daripadanya.

Anda juga boleh membuat pate dengan menambah hati, ayam atau daging lembu, labu dan lobak merah. Terima kasih kepada rasa sayur-sayuran, hidangan sedemikian mungkin menarik minat kanak-kanak.

Ikan mempunyai banyak sifat berguna, tetapi tidak semua kanak-kanak menyukainya. Ibu boleh masak ikan kisar dan bungkus pancake dengannya. Selain itu, ikan itu ternyata lazat jika anda membakarnya dalam sos.

Ramai kanak-kanak menolak sayur kerana ia tidak berwarna-warni dan sedap seperti buah-buahan. Ibu boleh menyusunnya dengan cantik di atas pinggan dalam bentuk figura cendawan, bunga dan banyak lagi.

Cara memberi makan bayi jika dia sakit

Jika di luar panas atau anak sakit, selera makannya akan bertambah teruk. Jika bayi demam, dia akan enggan makan sehingga keadaannya bertambah baik. Paling penting dia perlu minum banyak air. Kanak-kanak boleh minum cecair melalui penyedut minuman.

Apabila suhu turun, ibu boleh menawarkan makanan kegemarannya kepada bayi. Dalam keadaan panas, kanak-kanak hampir tidak mempunyai selera makan, jadi hidangan panas tidak disyorkan. Anda boleh memasak okroshka untuk kanak-kanak. Atau berikan dia apa yang dia suka.

Selepas tidur siang, apabila cuaca menjadi lebih sejuk di luar, bayi akan dapat makan dengan baik.

Kesimpulan

Ramai ibu bapa menghadapi masalah kurang selera makan. Sekiranyakeadaan ini tidak dikaitkan dengan sebarang penyakit, maka secara beransur-ansur semuanya menjadi lebih baik. Kanak-kanak itu membesar, dari masa ke masa dia mempunyai lebih banyak makanan kegemaran, dan aktiviti fizikalnya meningkat. Dalam situasi ini, tingkah laku ibu bapa yang betul adalah sangat penting untuk membantu bayi mengatasi tempoh yang sukar.