2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:44
Dengan kehadiran anak dalam keluarga, ibu bapa menghadapi banyak masalah berkaitan penjagaannya. Cara tidur dan terjaga pada bayi baru lahir mempunyai irama khas, yang diprogramkan oleh alam semula jadi itu sendiri. Untuk tidak memecahkan bioritma, anda perlu mengingati peraturan asas.
Pada bulan pertama, bayi masih belum dapat membezakan antara siang dan malam. Panggilan bangun adalah kelaparan. Bayi yang baru lahir bangun apabila dia mahu makan. Kerana fakta bahawa jumlah perutnya masih terlalu kecil, ini berlaku setiap 2-3 jam. Ibu bapa tidak boleh mengharapkan bahawa dia akan dapat menahan selang 6 jam. Oleh itu, kanak-kanak bangun untuk memberi makan bukan sahaja pada siang hari, tetapi juga pada waktu malam. Ini adalah mod biasa sepenuhnya. Ia adalah penyusuan malam yang menyumbang kepada penubuhan laktasi yang stabil. Pada masa ini, ibu menghasilkan hormon prolaktin, yang bertanggungjawab untuk proses penghasilan susu ibu.
Apa yang mempengaruhi rutin harian
Menjelang akhir bulan pertama, pola tidur dan bangun bayi yang baru lahir mula ditetapkan. Bayi meningkatkan jumlah tidur malam, manakala siang hari -berkurangan. Masa dia terjaga juga berubah ke atas. Apabila dia terjaga, dia mula menunjukkan minat terhadap mainan yang ditunjukkan oleh ibu bapanya.
Ibu perlu cuba membiasakan bayi dengan rutin harian tertentu. Lagipun, setiap kanak-kanak, tanpa mengira jenis pemakanan, mesti mematuhi rutin tertentu. Ini akan membolehkan dia membezakan dengan betul antara siang dan malam, melindunginya daripada bekerja berlebihan, dan membolehkannya kekal berjaga-jaga dan aktif. Lagipun, semua ini adalah kunci kepada perkembangan fizikal dan mental yang betul.
Tindakan berulang secara berterusan boleh menenangkan bayi dan mewujudkan rasa selamat. Ini membentuk disiplin dan meletakkan banyak sifat positif untuk masa depan.
Norma tidur
Rejimen hari bagi bayi yang disusui berusia sebulan adalah istimewa. Pada masa ini, dia banyak tidur. Purata 20 jam sehari. Dari bulan kedua, masa tidur bergerak ke malam, terjaga - ke siang hari. Secara beransur-ansur, tempoh ini berubah.
Dari 3 bulan, bayi baru lahir tidur 17-18 jam sehari, dan enam bulan - 16 jam. Kehidupan malam juga berubah. Ia mengambil masa kira-kira 10-11 jam. Benar, rejimen tidur dan terjaga tidak bertambah baik dengan serta-merta. Semua ini adalah individu dan bergantung kepada banyak faktor.
Ramai ibu bertanya berapa banyak bayi perlu tidur. Anggaran kadar tidur adalah seperti berikut:
| Umur | Jumlah tidur setiap malam | Tidur malam | Tidur siang | Bilangan tidur siangtengah hari |
| 0-3bln | 16, 5-20 | 10-11 | 1, 5-2 | 4 |
| 3-6 bulan | 16-18 | 10-11 | 1, 5-2 | 3-4 |
| 6-9 bulan | 15-17 | 10-11 | 1, 5-2 | 3 |
| 9-12bln | 14, 5-16 | 10-11 | 1, 5-2, 5 | 2 |
Rutin harian ditetapkan pada kanak-kanak berumur 6-9 bulan. Dia tidur dalam tempoh ini 2-3 kali sehari, dan pada waktu malam - 14-15 jam.
Mengapa bayi tidur dengan gelisah
Jika tingkah laku bayi semasa tidur adalah tidak tipikal, maka ibu bapa tidak perlu risau. Kelopak matanya mungkin tidak tertutup sepenuhnya, bola matanya bergerak-gerak dan dia berbolak-balik.
Anda tidak sepatutnya membangunkan bayi dalam keadaan sedemikian. Tidur REM boleh mengambil masa sehingga 25% daripada tidurnya, jadi tindak balas ini agak semula jadi.
Tempoh tidur dipengaruhi oleh banyak faktor. Antaranya ialah cuaca, perubahan kitaran semula jadi. Pelanggaran tidur dan terjaga mungkin dikaitkan dengan panjang waktu siang. Pada musim bunga dan musim panas, bayi bangun lebih awal daripada pada musim luruh dan musim sejuk. Disebabkan ketidakmatangan sistem saraf, mereka sensitif terhadap gerhana matahari atau bulan, perubahan dalam tekanan atmosfera.
Keadaan persekitaran juga boleh menjejaskan kualiti. Di bandar besar, kerana kekurangan oksigen, bayi baru lahir tidur lebih teruk daripada rakan sebaya mereka di kawasan yang makmur.
Keadaan tidur yang optimum
Untuk bayi yang sihatberehat, anda perlu mencipta semua syarat yang diperlukan untuknya:
- Sebelum tidur, anda perlu mengudarakan bilik. Ia dibenarkan untuk meninggalkan tingkap atau tingkap terbuka, tetapi hanya jika bayi yang baru lahir tidak berada dalam draf. Suhu optimum untuk tidur ialah 20-22 darjah.
- Ibu bapa tidak perlu mencipta kesunyian mutlak di dalam apartmen. Bayi tidak bertindak balas terhadap bunyi yang membosankan. Adalah lebih baik untuk mengelak daripada kasar dan keras. Bunyi inilah yang boleh menakutkan bayi.
- Ramai ibu bapa tidak dapat memutuskan di mana tempat terbaik untuk tidur untuk bayi yang baru lahir. Jika dia bersama ibunya, maka pada waktu malam dia dapat memberinya makan tanpa bangun. Ramai pakar yakin bahawa selepas katil ibu bapa, bayi sukar untuk bergerak sendiri.
Keadaan yang paling optimum termasuk keupayaan untuk tidur bayi baru lahir dalam buaian. Untuk kemudahan, ia boleh diletakkan di sebelah katil ibu bapa.
Kedudukan bayi yang betul dalam buaiannya
Banyak faktor mempengaruhi tidur yang betul dan terjaga bayi yang baru lahir, termasuk sama ada dia selesa di dalam katil bayi:
- Pada bulan-bulan pertama bayi, sebaiknya baring di sisinya. Jangan berbaring telentang, kerana dia boleh sendawa dan tercekik. Ibu bapa hendaklah meletakkan bayi di sebelah kanan, kemudian di sebelah kiri.
- Pada bulan pertama kehidupan, bayi yang baru lahir tidak memerlukan bantal. Ia boleh menyebabkan bentuk negatif tulang belakang.
Jika bayi sentiasa meludah, maka kedudukan badannya sepatutnyadiangkat sedikit dari sisi kepala. Untuk melakukan ini, lampin yang dilipat diletakkan di bawah tilam.
Tidur siang
Pada tahun pertama, bayi tidur pada siang hari beberapa kali. Ibu bapa perlu melakukan segala yang mungkin supaya tidurnya penuh, sekurang-kurangnya 1-2 jam, dan bukan 20-30 minit. Ini akan membolehkan kanak-kanak itu pulih dengan baik.
Ramai ibu berminat dengan cara cepat menidurkan bayi pada waktu siang. Keadaan terbaik untuk ini boleh diatur dengan berjalan di udara segar. Pada masa ini, bayi boleh tidur dengan bebas selama 1.5-2 jam.
Sesetengah bayi memerlukan mabuk untuk tertidur. Tetapi ibu bapa tidak sepatutnya menyalahgunakannya. Jika bayi boleh tertidur dengan sendirinya, maka anda tidak perlu sentiasa menggunakan kaedah ini. Pada masa hadapan, sukar untuk bercerai susu daripada mabuk perjalanan.
Sekiranya ibu tidak berpeluang untuk berjalan-jalan bersama bayi yang baru lahir, anda boleh meletakkan kereta sorongnya di balkoni kaca.
Tidur siang hari adalah penting untuk bayi. Jika dia tidak tidur, maka ini tidak bermakna dia akan menebus apa yang hilang pada waktu malam. Ramai kanak-kanak terlalu teruja dan kemudian tidak boleh tidur.
Cara menidurkan bayi anda
Tidur dan terjaga selalunya terganggu pada bayi yang baru lahir. Mama boleh tolong dia. Terdapat beberapa kaedah untuk membantu bayi baru lahir tertidur dengan cepat:
- Sesetengah kanak-kanak melakukannya dengan baik dengan mandi. Air suam dengan sempurna melegakan bayi, mempunyai kesan yang baik pada sistem sarafnya. Benar, tidak semua orang mempunyai kesan positif pada mandi,kadangkala ia mempunyai kesan sebaliknya. Bayi ini paling baik dimandikan pada waktu pagi.
- Sesetengah bayi sebaiknya dibedung sebelum tidur. Lagipun, pergerakan tangan pada masa ini masih spontan, jadi kanak-kanak itu bangun sendiri dengan mereka. Bedung ketat yang nenek kita gunakan tidak boleh dilakukan. Sebaik-baiknya berhenti di tempat yang bebas supaya dia menggerakkan tangan dan kakinya. Benar, tidak semua kanak-kanak perlu dibedung.
- Sebelum tidur, adalah penting untuk menyusukan bayi anda. Kepuasan refleks menghisap dapat menenangkan bayi dengan cepat. Kadang-kadang masalah mengantuk hilang serta-merta. Jika bayi hanya mengantuk di bawah payudara, dan bangun sebaik sahaja dia dipindahkan ke katil, maka anda boleh memberinya pacifier. Dan apabila dia sedang tidur nyenyak, angkat dia.
- Anda boleh goyangkan bayi. Ia dibuai oleh pergerakan bergoyang. Ibu boleh menggoyang bayi yang baru lahir bukan sahaja dalam pelukannya, tetapi juga di buaian atau katil bandul. Jika dia tidak memerlukannya, maka dia tidak perlu diajar.
- Muzik untuk tidur kanak-kanak. Lullaby ibu akan membantu bayi tertidur. Ibu bapa boleh menghidupkan muzik yang menenangkan. Yang terbaik - bunyi alam semula jadi dalam bentuk nyanyian burung atau bunyi hutan, laut. Kadangkala "Lullaby" oleh Brahms, "Light of the Moon" oleh Debussy dan lain-lain membantu bayi untuk tertidur.
Kadangkala kanak-kanak terlalu teruja dan tidak boleh tidur. Ini boleh dipengaruhi oleh pengalaman baru, seperti pergi ke klinik dan banyak lagi. Oleh itu, ibu bapa tidak sepatutnya menunggu bayi cepat tertidur. Anda perlu mencipta persekitaran yang tenang, malapkan cahaya dan berjalan di sekeliling bilik dengannya,menyanyikan lagu pengantar tidur dengan lembut.
Jika bayi mencampuradukkan rutin harian
Bayi sering mengelirukan siang dan malam, bukan sahaja pada bulan pertama, tetapi sepanjang tahun. Sekiranya bayi mengalami gangguan tidur dan terjaga pada 6 bulan, maka dia mula aktif berkelakuan, bersuara, bermain dengan mainan. Ini menyusahkan ibu bapa yang ingin berehat.
Ibu cuba menggoncang bayi, tetapi ini tidak selalu membawa kepada hasil yang positif.
Selalunya, masalah sedemikian muncul apabila keperluan untuk tidur siang berkurangan. Dan ini juga menunjukkan dirinya apabila serbuk terlalu teruja, rejimen harian yang betul tidak diikuti, dan dengan tempoh terjaga yang panjang (lebih daripada 3-4 jam). Bayi itu, sudah tentu, akan tertidur, tetapi ibu bapa perlu memberi perhatian kepada tidurnya pada siang hari.
Jika anak tidur selama 2-3 jam, dan ada 3-4 jam lagi sebelum rehat malam, maka ibu bapa pastinya harus membangunkannya. Ia mesti dilakukan dengan berhati-hati supaya kanak-kanak tidak bertindak balas negatif terhadap perkara ini. Anda boleh membawa bayi ke dalam pelukan anda, mengusap belakangnya, bercakap dengan suara yang penuh kasih sayang. Kadangkala ibu bapa memainkan muzik untuk anak-anak mereka tidur.
Selepas kebangkitan aktif, kanak-kanak boleh secara aktif meluahkan emosinya, bertindak. Untuk mengalih perhatiannya, ibu harus menyusukan dia atau hanya memburukkan dia di sekitar apartmen.
Semasa tidur siang, bayi tidak boleh diasingkan daripada bunyi bising di rumah. Anda tidak perlu menutup tirai, anda perlu dia memahami bahawa hari sudah siang.
Pada siang hari, kanak-kanak perlu disibukkan dengan pelbagai permainan, lagu, berjalan-jalan di tempat yang segarudara. Sebelum tidur, semua senaman aktif mesti dihentikan, jika tidak, bayi tidak akan dapat tidur.
Ibu penyusuan terakhir harus membuat yang paling memuaskan. Jika bayi tertidur di bawah payudara, maka dia perlu menghisapnya seberapa banyak yang dia mahu. Bagi sesetengah ibu, tidur bersama bayi membantu. Kehangatan dan nafas hangat ibu memainkan peranan yang besar di sini.
Suasana dalam keluarga
Bayi baru lahir sensitif terhadap semua perubahan yang berlaku di sekeliling mereka. Jika ibu berkelakuan resah, maka ini dihantar kepada bayi. Jika dia mengalami sensasi negatif, maka bayi yang baru lahir akan merasakan ketidakselesaan yang sama.
Oleh itu, jika ibu mahu bayi tidur lena, maka pada mulanya dia perlu menenangkan dirinya. Jika seorang wanita mengalami kemurungan selepas bersalin, dan dia tidak dapat mengatasi keadaan ini sendiri, maka dia perlu berjumpa pakar.
Jika anda mengalami masalah tidur
Apabila ibu bapa menyedari masalah tidur pada kanak-kanak di bawah umur satu tahun, mereka harus menghubungi pakar pediatrik. Dalam 90% kes, ia berlaku kerana kolik, kekurangan zat makanan, atau pelanggaran rejimen. Pakar pediatrik akan dapat mengetahui punca dan menasihati cara menghapuskannya. Kadangkala kanak-kanak memerlukan perundingan dengan pakar neurologi untuk menolak penyakit sistem saraf.
Dalam beberapa situasi, masalah tidur bayi dikaitkan dengan ibu bapa yang tidur lewat. Disebabkan ini, rutin hariannya juga berubah. Dalam kes ini, ibu bapa harus mengubah rutin harian mereka.
Kesimpulan
Corak tidur yang betul danberjaga memainkan peranan penting dalam kehidupan bayi yang baru lahir. Tertakluk kepada rutin harian yang optimum, ia akan berkembang dan berkembang secara aktif. Jika kanak-kanak mengalami masalah tidur, maka berunding dengan pakar pediatrik akan membantu melegakannya.
Disyorkan:
Berapa banyak susu yang perlu dimakan oleh bayi yang baru lahir?
Ramai wanita memegang bayi buat kali pertama hanya apabila anak mereka sendiri dilahirkan. Pengetahuan tentang penjagaan dan didikan selalunya bersifat teori, bukan praktikal - ditolak daripada buku dan Internet
Bayi tidak duduk pada 9 bulan: sebab dan apa yang perlu dilakukan? Pada umur berapa bayi itu duduk? Apa yang perlu diketahui oleh bayi berusia 9 bulan?
Sebaik sahaja bayi berusia enam bulan, ibu bapa yang prihatin segera menantikan fakta bahawa anak itu akan belajar duduk sendiri. Jika dalam 9 bulan dia tidak mula melakukan ini, ramai yang mula membunyikan penggera. Walau bagaimanapun, ini perlu dilakukan hanya dalam kes apabila bayi tidak boleh duduk sama sekali dan sentiasa jatuh ke satu sisi. Dalam situasi lain, adalah perlu untuk melihat perkembangan keseluruhan kanak-kanak dan membuat kesimpulan berdasarkan penunjuk lain aktivitinya
Berapa banyak perlu tidur bayi pada 2 bulan
Adakah bayi anda yang berusia dua bulan kelihatan sedikit tidur? Adakah dia sering bangun pada waktu malam dan kurang tidur pada siang hari? Jangan risau, ibu bapa, dalam artikel ini kami akan memberitahu anda berapa banyak bayi harus tidur pada 2 bulan
Mengapa kucing banyak tidur? Kenapa kucing makan teruk dan banyak tidur
Semua orang tahu bahawa kucing peliharaan suka tidur. Untuk mendapatkan tidur yang cukup, kucing biasa memerlukan sekurang-kurangnya 16 jam tidur setiap malam, dan beberapa spesimen lebih banyak lagi. Sehingga hari ini, sebab mengapa kucing banyak tidur tidak difahami sepenuhnya. Para saintis menerangkan ciri fisiologi ini dengan beberapa sebab yang mungkin, kebanyakannya mereka kaitkan dengan evolusi haiwan
Tidur bayi mengikut bulan. Berapa banyak tidur bayi berumur sebulan? Rutin harian bayi mengikut bulan
Perkembangan bayi dan semua organ dan sistem dalaman bergantung pada kualiti dan tempoh tidur bayi (terdapat perubahan mengikut bulan). Terjaga sangat memenatkan untuk organisma kecil, yang, sebagai tambahan kepada mengkaji dunia di sekelilingnya, hampir sentiasa berkembang, jadi bayi tidur banyak, dan kanak-kanak dewasa benar-benar jatuh dari kaki mereka pada waktu petang
