Adakah mungkin akut semasa kehamilan: faedah atau bahaya, nasihat pemakanan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:20

Pedas semasa mengandung atau sedap juga. Daripada artikel itu, anda akan belajar tentang betapa sukarnya untuk meninggalkan tabiat gastronomi anda semasa membawa anak. Mari lihat: apa lagi, bahaya atau faedah, daripada makanan pedas dalam tempoh ini. Bagaimanakah seharusnya ibu mengandung makan pada masa genting ini? Bagaimana cara memasak yang sedap dan sihat?

Kehamilan adalah tempoh yang sangat menarik, bertanggungjawab dan pada masa yang sama berbahaya

Terdapat banyak sekatan pada masa ini, tetapi bagaimana jika ibu mengandung tiba-tiba mahukan sesuatu yang pedas? Adakah mungkin atau masih mustahil? Adakah ia akan membahayakan kanak-kanak itu? Mari kita lihat masalah ini bersama-sama, pertimbangkan semua kebaikan dan keburukan.

Apakah kegunaan rempah ratus?

Tambahan yang paling penting dari keinginan untuk makan pedas ialah rasa lapar. Ramai wanita dalam kedudukan yang menarik mengalami loya dan kurang selera makan, dan makanan pedas semasa kehamilan akan membantu "menaikkan" selera makan, meningkatkan air liur. Sebagai contoh, anise mengandungiminyak pati yang menggalakkan fungsi usus yang sangat baik. Benar-benar semua orang tahu tentang faedah bawang putih dan halia, mereka adalah antivirus yang sangat baik, dan meningkatkan selera makan dengan hebat, dan mengurangkan loya dengan toksikosis awal. Nah, lada adalah perlindungan dan bantuan yang paling berkuasa daripada semua jangkitan! Dan mereka membantu untuk membekukan darah, dan menguatkan rangka, dan mereka tahu bagaimana untuk melawan sel-sel kanser. Dan jika anda benar-benar mahukan sesuatu yang pedas pada peringkat akhir kehamilan - makan kari. Tambah kepada semua jenis makanan, terutamanya jika gula tinggi. Kari banyak membantu dalam keadaan pra-diabetes - ia membuang lebihan daripada badan.

Memudaratkan makanan pedas semasa kehamilan: kebenaran atau spekulasi?

Semuanya baik-baik saja, tetapi, sudah tentu, secara sederhana. Bilakah boleh akut semasa kehamilan? Sebagai contoh, jika seorang wanita hamil mempunyai nada rahim, ancaman keguguran, maka dia secara semula jadi perlu berhati-hati tentang pilihan makanannya. Jika anda ingin makan pedas semasa mengandung - hadkan diri anda kepada secubit perasa kari dengan sup atau salad anda. Beberapa kali seminggu sudah memadai - anda tidak mahu membahayakan diri sendiri dan bayi anda. Sekiranya seorang wanita hamil diseksa oleh bengkak, buah pinggang tidak melakukan tugasnya dengan baik, anda perlu mengehadkan jumlah garam dan lada. Lada mempunyai keupayaan untuk menyebabkan dahaga, dan semakin banyak wanita hamil minum, semakin sukar bagi buah pinggang untuk mengatasi cecair yang berlebihan. Jika anda terlalu jauh dengan perasa ini, anda akan bangun pada waktu pagi dengan kelopak mata dan buku lali yang bengkak. Apabila anda ingin akut semasa mengandung, tetapi ibu mengandung mengalami kekejangan rahim (tonus), maka halia boleh membantunya. Tetapi jangan rempahkannya dengan semua jenis makanan dan minuman - kadang-kadangtanda-tandanya ialah tanpa ubat, tona tidak dapat dihilangkan dan tiada jumlah halia akan membantu.

Minuman pedas semasa hamil

Terdapat minuman yang menghilangkan dahaga dan keinginan untuk makan lada pada masa yang sama. Pertimbangkan beberapa pilihan.

1. Kopi dengan lada. Kisar biji kopi panggang segar, tuangkan ke dalam cezve, tambah air dan bakar. Sebaik sahaja kopi mendidih, matikan cepat, masukkan lada hitam yang dikisar pada hujung pisau dan gula vanila. Rasa dan baunya eksklusif, tidak terkata. Anda boleh minum beberapa kali seminggu tanpa memudaratkan kesihatan.
2. Kopi dengan buah pelaga. Buah pelaga sangat kaya dengan vitamin B, zat besi dan fosforus, ia meningkatkan mood, memberi tenaga dan menghilangkan kafein yang berlebihan - ini hanya baik untuk wanita hamil. Sekiranya anda mahukan sesuatu yang pedas semasa mengandung, resipinya mudah: kisar bijirin, masukkan ke dalam Turki dan tuangkan air ke atasnya. Masukkan buah pelaga pada hujung sudu teh dan bakar.
3. Cinnamon kefir. Apabila anda tidak mahu makan apa-apa - minuman yang hebat. Kayu manis akan memberikan aroma dan kepahitan pedas yang menyenangkan. Secubit kayu manis dalam segelas yogurt - dan minuman lazat untuk wanita hamil sudah sedia.

Adakah mungkin mengalami akut pada lewat kehamilan? Jawapannya adalah samar-samar, ia perlu diputuskan secara individu. Jika akut semasa kehamilan adalah kontraindikasi untuk anda, minum minuman ini. Ini adalah alternatif yang bagus untuk jeruk dan sosej salai.

Makanan sihat "dengan sekelip mata"

Berlaku semasa mengandungtempoh kelaparan yang tidak pernah puas. Dan selalunya anda mahu jauh dari produk yang paling berguna. Apa nak buat? Ada jalan keluar! Mari menipu diri sendiri dengan rempah ratus, masukkannya ke dalam makanan yang sihat dan nikmati rasa pedasnya.

Gourmet koktel laut. Makanan laut sendiri sangat berguna semasa kehamilan, dan jika anda menambah rempah "betul" semasa memasak, maka rasa itu juga tidak dapat dilupakan. Kami memerlukan:

• 0.5 kg udang, jumlah sotong dan kerang yang sama;
• 1 gelas air;
• 1 bawang putih;
• 1 sudu besar minyak zaitun;
• rempah makanan laut: adas, pudina dan 1 lemon.

Rebus makanan laut dalam air masin sedikit selama 5 minit, kupas udang. Panaskan minyak dalam kuali berdasar berat dan tuangkan bawang yang telah dicincang ke dalam separuh cincin ke dalamnya. Perahkan jus lemon di tempat yang sama dan letakkan kosong laut. Masukkan air, reneh selama 10 minit. Masukkan rempah pada saat akhir, sebelum padam. Koktel sedap panas dan sejuk.

Pes dadih-bawang putih. Hidangan ini adalah contoh yang bagus tentang betapa mudahnya untuk menggabungkan sihat dan lazat. Pasta yang lazat akan menarik bukan sahaja kepada wanita hamil, tetapi juga kepada seluruh isi rumah.

• lada hitam dikisar - mengikut citarasa anda;
• 250 gram keju kotej buatan sendiri rendah lemak;
• garam laut (dikisar halus) - secubit;
• sayur dill segar - mengikut citarasa anda;
• dua ulas bawang putih;
• dua sudu besar krim masam.

Cincang semua bahan, pukul dengan pengisar dan ratakan. Sebaranda boleh menggunakan roti bakar, roti pita, penkek - lazat dalam sebarang persembahan.

salad buah dengan kayu manis. Pada hujung minggu, manjakan diri anda dengan pencuci mulut. Resipinya mudah sahaja:

• satu epal jenis kegemaran anda;
• satu pisang;
• sebiji kiwi;
• cawan aiskrim vanila;
• kayu manis secukup rasa.

Potong buah menjadi kiub kecil, gaul dengan aiskrim dan taburkan kayu manis di atasnya.

Rempah-rempah juga ubat

Rempah pedas bukan sahaja sedap, tetapi juga menyihatkan (dalam kuantiti yang munasabah, terutamanya untuk wanita dalam kedudukan). Dengan serangan ketakutan dan insomnia, adas sangat berguna. Bahan yang terkandung dalam buah pala menyuburkan sel-sel otak, darah dan organ pembiakan. Lada hitam meningkatkan peredaran darah, dengan itu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Halia mengandungi banyak asid amino, mencairkan darah, kerana ini otak dibekalkan dengan oksigen dengan lebih baik, fungsi deria, intelek dan persepsi diaktifkan. Kunyit adalah antibiotik semulajadi, dalam bentuk topeng dan salap, ia membantu dengan ekzema dan furunculosis. Dan bau cengkih pada waktu petang akan membantu ibu mengandung berehat selepas hari yang sukar.

Jadi adakah mungkin pedas semasa mengandung? Mari kita simpulkan

Ada yang akan berkata: "Jika ia masuk ke dalam mulut anda, maka ia akan berguna," tetapi kehamilan tidak berlaku! Seperti yang dikatakan oleh kebijaksanaan kuno: "Semuanya baik secara sederhana." Ini terutama berlaku untuk wanita dalam kedudukan yang menarik - mereka bertanggungjawab bukan sahaja untuk kesihatan mereka, tetapi juga untukkesihatan anak. Perasa, makanan pedas berguna walaupun semasa kehamilan, tetapi dalam kuantiti yang sangat terhad, tanpa semangat, dalam bahagian yang minimum. Ikut nasihat, fikir dengan kepala anda, dengar badan anda - dan anda dan anak-anak anda akan gembira!