Sindrom kaki resah semasa hamil: penerangan tentang simptom, punca dan rawatan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:13

Semasa mengandung, tubuh wanita mengalami pelbagai perubahan. Mereka berkaitan dengan persediaan untuk penampilan kanak-kanak. Sindrom kaki resah semasa mengandung adalah perkara biasa. Kesakitan di bahagian bawah kaki dirasai semasa rehat atau tidur. Ramai ibu masa depan tidak memberi perhatian kepada perkara ini. Tetapi dalam kes ini, anda perlu berjumpa doktor yang akan menetapkan rawatan.

Apakah ini?

Sindrom kaki resah semasa mengandung dimanifestasikan oleh ketidakselesaan pada bahagian bawah kaki, gatal-gatal, merinding, melecur, menggeletar kaki, betis, paha dan kaki. Doktor memanggilnya sindrom Ekbom. Sukar untuk mengenal pasti patologi, kerana semua gejala ini boleh dikelirukan oleh akibat perubahan hormon.

Tetapi ada satu tanda yang menunjukkan sindrom kaki resah timbul semasa mengandung. Gejala patologimuncul apabila wanita itu benar-benar santai, dalam kedudukan terlentang. Dengan aktiviti yang kuat, tanda-tanda mungkin hilang. Oleh itu, lebih kerap sindrom berlaku pada waktu malam.

Simptom

Biasanya, sindrom kaki gelisah semasa mengandung memanifestasikan dirinya sebagai:

• gangguan saraf;
• masalah dengan kaki, ketidakselesaan padanya;
• simptom bertambah apabila berbaring;
• sakit pada pinggul, buku lali, kaki dan tulang kering.

Tanda yang tidak menyenangkan dikaitkan dengan penstrukturan semula badan yang aktif. Terdapat lonjakan dalam hormon, terdapat kekurangan unsur surih berharga - besi, asid folik. Disebabkan oleh genangan saluran darah menderita - ini membawa kepada ketidakselesaan.

Berlakunya sindrom kaki resah semasa mengandung memberikan ketidakselesaan. Tetapi ia boleh muncul bukan sahaja pada wanita yang membawa bayi. Masalahnya menjelma pada semua peringkat umur, termasuk lelaki.

Sebab

Malah orang yang sihat yang tidak mempunyai komorbiditi boleh mengalami sindrom kaki resah. Apakah ini? Apabila anda berbaring dan berehat, terdapat ketidakselesaan di kaki, lebih kerap pada waktu petang dan pada waktu malam. Kadangkala ia berkembang daripada tindakan faktor keturunan.

Pada wanita hamil, patologi muncul dengan sendirinya agak kerap. Terdapat senarai keadaan yang membawa kepada penyakit. Penyakit ini muncul kerana:

• kekurangan kalsium dan magnesium;
• anemia kekurangan zat besi;
• bengkak kaki bertambah;
• pertambahan berat badan yang cepat;
• penggunaan ubat tertentu.

Sindrom kaki resah sekunder muncul dengan penyakit berbahaya. Wanita hamil harus memberi perhatian kepada keadaan berbahaya seperti:

• kencing manis;
• urat simpul pada kaki;
• penyakit kronik;
• penyakit tiroid;
• rhematoid arthritis;
• alkohol;
• osteochondrosis;
• gangguan dalam kerja buah pinggang.

Hanya doktor boleh menasihati apa yang perlu dilakukan. Sindrom kaki resah semasa mengandung tidak boleh dikaitkan dengan penyakit tertentu. Mungkin, ini adalah kompleks keadaan fisiologi yang berkembang di bawah pengaruh faktor tertentu. Dalam perubatan rasmi, tiada jawapan yang tepat mengapa sindrom Ekbom muncul. Tetapi terdapat versi mengikut mana tindak balas biokimia diperhatikan di dalam otak, yang disebabkan oleh kekurangan mineral yang mengawal fungsi sistem muskuloskeletal.

Terdapat juga versi yang sindrom boleh diwarisi. Patologi lebih kerap dikesan pada wanita, pertengahan umur dan orang tua. Gejala kebimbangan boleh muncul dalam 20-30 tahun. Tanda-tanda pertama pada wanita hamil muncul pada minggu ke-14 dan mungkin kekal sehingga kelahiran anak. Sensasi yang tidak menyenangkan biasanya hilang tanpa kesan selepas bersalin, tetapi kadangkala ia berterusan untuk masa yang lama.

Tanda

Biasanya patologi menampakkan dirinya dalam bentuk:

1. Rasa tidak selesa di kaki, yang berlaku beberapa kali seminggu. Selalunya ada kesemutan, sakit merengek, menggeletar, melecur, merinding, kejang kaki.
2. Memburukkan lagi sakit di kakipada waktu petang, dan puncaknya adalah pada tengah malam. Secara beransur-ansur, ketidakselesaan itu hilang.
3. Sensasi tidak menyenangkan yang disetempat di paha, kaki, kaki.
4. Gelombang ketidakselesaan selama 15-30 saat.
5. Insomnia kerana masa dihabiskan untuk meregangkan kaki.
6. Meningkatkan ketidakselesaan apabila berbaring.
7. Bentuk sindrom akut yang memanifestasikan dirinya pada siang hari.

Wanita mungkin mengalami beberapa atau semua gejala. Walau apa pun, ia menyebabkan ketidakselesaan kepada wanita hamil. Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan ini? Adalah lebih baik untuk berjumpa doktor.

Patologi membawa kepada keinginan untuk menggerakkan kaki mereka, jadi wanita bergelut dengan kesulitan dan kesakitan, bangun pada waktu malam. Memanaskan badan dan mengurut kaki mengurangkan keadaan.

Selalunya sindrom ini ditambah dengan sensasi serupa yang muncul di tangan. Kedutan pada bahagian bawah dan atas mungkin berlaku. Ketidakselesaan yang teruk selepas tengah malam boleh mengganggu keadaan emosi.

Diagnosis

Sebelum memulakan rawatan sindrom kaki resah di rumah, perlu menjalani langkah diagnostik. Manifestasi pertama patologi diperhatikan pada trimester kedua. Pada masa ini, wanita hamil telah pun lulus semua peperiksaan, jadi pakar sakit puan sudah biasa dengan keadaan kesihatan wanita itu.

Doktor berpengalaman boleh menggunakan data yang tersedia untuk menentukan sama ada sindrom tertentu dianggap primer atau sama ada terdapat penyakit asas yang membawa kepada gangguan neurologi. Jika terdapat sebarang keraguan tentangdiagnosis, pakar menetapkan pemeriksaan tambahan.

Semasa diagnosis, doktor mengambil kira manifestasi berikut:

1. Terdapat keinginan berterusan untuk menggerakkan kaki untuk menghilangkan rasa merinding, sakit menarik dan ketidakselesaan.
2. Simptom mungkin bertambah teruk pada waktu malam apabila badan berehat.
3. Parestesia muncul - pelanggaran sensitiviti kaki.
4. Meningkat dengan cepat dengan senaman.

Doktor yang merawat mengambil kira keputusan ujian darah. Apabila seorang wanita mengadu tentang beberapa gejala, dia perlu menderma darah untuk analisis am dan biokimia. Ia membolehkan anda menentukan kehadiran kekurangan asid folik atau zat besi. Jika ada masalah, wanita itu diberi ubat yang akan memperbaiki keadaannya, tetapi tidak mampu membahayakan kanak-kanak itu.

Pengesahan diagnosis

Didiagnos oleh pakar neurologi. Menurut ICD, sindrom kaki resah ditetapkan oleh kod G25.8. Pada pelantikan, pakar ini harus diberitahu tentang gejala, kekerapan manifestasi tanda, keamatan dan tempohnya. Tidak mudah untuk mengenal pasti patologi, tetapi hasil penyelidikan adalah mungkin.

Kini teknik diagnostik digunakan, yang dipanggil polysomnography. Kajian yang dilakukan dengan bantuannya, membolehkan anda mengenal pasti fungsi sistem saraf, aktiviti fizikal yang tidak disengajakan. Intipati kajian adalah seperti berikut:

1. Kepada tubuh wanita yang dalam keadaan tidur, istimewapenderia.
2. Penderia mengesan bilangan tepat pergerakan kaki yang tidak disengajakan.

Beginilah cara patologi dikesan pada semua wanita. Maklumat yang diperoleh membantu mengenal pasti tiga peringkat sindrom:

1. Mudah - 5-20 pergerakan bahagian bawah berlaku setiap jam.
2. Sederhana - 20-60 pergerakan muncul setiap jam.
3. Teruk - 60 atau lebih pergerakan diperhatikan setiap jam.

Jika tiada penyimpangan, mungkin sindrom itu muncul akibat lompatan hormon atau genangan darah di dalam saluran. Anda tidak boleh menyelesaikan masalah dengan ubat. Merawat sindrom kaki resah di rumah adalah terutamanya mengenai gaya hidup yang betul.

Ubat rakyat

Jika Sindrom Kaki Resah didiagnosis, rawatan alternatif akan menjadi penyelesaian terbaik. Doktor mengambil kira bahawa patologi sering muncul dengan kekurangan bahan berguna, oleh itu dia menetapkan suplemen pemakanan dan kompleks vitamin-mineral, termasuk magnesium, asid folik, zat besi dan makanan tambahan lain.

Ia dibenarkan mengambil ubat ini, tertakluk kepada dos yang disyorkan. Keberkesanan ubat-ubatan ini tidak disokong oleh kajian saintifik. Wanita hamil harus berunding dengan doktor mereka sebelum mengambil sebarang ubat.

Rawatan sindrom kaki resah di rumah melibatkan penggunaan kaedah terapeutik yang selamat. Mereka membolehkan anda dengan cepat menghapuskan kesakitan. Untuk mencapai kesan positif, rawatan sindrom kaki resah semasa kehamilan termasuk yang berikut:Acara:

1. Latihan fizikal. Ia akan menjadi mungkin untuk menghapuskan sakit malam dengan bantuan squats, regangan, sambungan, membongkok kaki, berjalan. Senaman perlu dilakukan sebelum tidur, tetapi anda tidak boleh terlalu memaksa diri anda. Semangat yang berlebihan mempunyai kesan sebaliknya, dan sensasi yang tidak menyenangkan semasa tidur malam akan menjadi lebih teruk.
2. Rawatan dan urutan fisioterapi. Haba yang muncul dari aliran darah ke otot yang diurut mempunyai kesan yang baik pada sendi dan tulang, dan meningkatkan metabolisme.
3. Pancuran kontras. Dengan itu, air suam dan sejuk silih berganti, gosokan dilakukan.
4. Rehat penuh. Anda perlu tidur sebelum anda menjadi sangat letih.
5. Berdiet. Elakkan makanan manis, coklat, koko, Coca-Cola, minuman berkafein daripada diet.

Seperti yang dibuktikan oleh ulasan, sindrom kaki resah, jika peraturan ini dipatuhi, akan dihapuskan. Langkah-langkah ini juga harus diikuti untuk mengelakkan timbulnya ketidakselesaan.

Apa lagi yang perlu dilakukan?

Dengan sindrom kaki gelisah, ubat-ubatan rakyat dan pematuhan kepada keperluan kebersihan yang paling mudah membolehkan anda menghilangkan rasa tidak selesa dengan cepat. Untuk ini anda perlukan:

1. Pilih pakaian tidur yang selesa. Bahan terbaik ialah kapas dan sutera asli.
2. Udarakan bilik tidur setiap hari untuk mengekalkan iklim mikro yang normal. Bilik ini hendaklah bebas daripada bunyi luar dan bunyi yang kuat.
3. Suplemen rawatan dengan meditasi dan yoga. Anda perlu belajar bagaimana untuk berehat dengan betul menggunakan pernafasan mudahjuruteknik.
4. Gunakan minyak pudina untuk menggosok kaki anda. Produk ini melegakan dan membolehkan anda menghilangkan ketegangan yang berlebihan, dan urutan ringan melegakan kesakitan.
5. Elakkan tekanan, kemurungan.
6. Pergi berenang.
7. Kurangkan jumlah tekanan mental.
8. Makan lebih banyak vitamin dan mineral. Terdapat banyak daripadanya dalam buah-buahan segar, sayur-sayuran, kompleks multivitamin.
9. Makan sekurang-kurangnya dua epal sehari.
10. Luangkan masa untuk hobi yang menggembirakan.
11. Ambil ubat penenang selepas berunding dengan doktor anda. Air rebusan motherwort mempunyai kesan sedemikian.

Langkah-langkah ini boleh meningkatkan kesejahteraan dengan ketara. Wanita hamil harus menggunakan kaedah yang berkesan dan selamat untuk menghapuskan penyakit ini. Dengan mereka, anda boleh meringankan keadaan, menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan.

Langkah berkesan

Menurut ulasan wanita hamil, kaedah berikut boleh mengurangkan keadaan:

1. Sakit hilang selepas makan pisang.
2. Sakit melukis hilang selepas disapu dengan balsem Asterisk.
3. Akupunktur yang berkesan.
4. Perubahan dalam posisi tidur membantu.
5. Melakukan senaman - kaki hendaklah diangkat dari posisi meniarap dan ditahan selama 15 minit.
6. Mandian garam laut hangat.
7. Pelincir buku lali dan tumit dengan salap mentol.

Cara-cara ini untuk memperbaiki keadaan dikenal pasti secara praktikal. Bagi kebanyakan ibu mengandung, mereka sangat membantu jika digunakan dengan kerap.

Sesetengahwanita hamil tidak boleh menghapuskan sindrom dengan penggunaan ubat-ubatan, senaman dan urutan. Menurut ulasan, ramai yang perlu pergi ke pakar psikiatri.

Disebabkan ciri individu organisma, kaedah rawatan mungkin berbeza. Apabila merawat, anda perlu mengambil kira perasaan anda sendiri. Kaedah yang dipilih harus memberi kesan positif pada tubuh wanita hamil.

Pencegahan

Langkah pencegahan boleh mengelakkan ketidakselesaan pada kaki:

1. Berguna kerap berjalan di udara segar.
2. Anda perlu mengalihkan udara bilik dengan kerap.
3. Tidur hendaklah kenyang - sekurang-kurangnya 10 jam. Anda harus tidur pada pukul 22:00, tidak lewat.
4. Asas diet hendaklah sayur-sayuran, buah-buahan, produk tenusu.
5. Rejim hari itu mesti dipatuhi: bangun dan tidur pada masa yang sama.
6. Anda harus meluangkan sedikit masa yang mungkin di hadapan komputer dan TV.

Peraturan ini berkesan jika diikuti dari awal kehamilan. Terima kasih kepada pencegahan biasa, peluang melahirkan anak yang tenang meningkat.

Akibat

Sindrom ini menjejaskan kesejahteraan wanita secara negatif, tetapi tidak menjejaskan kesihatan dan perkembangan intrauterin kanak-kanak. Dengan sendirinya, ia tidak berbahaya. Ancaman adalah penyakit utama yang menyebabkan penyelewengan ini berkembang.

Sindrom kaki resah mungkin disertai oleh:

• urat bersimpul;
• trombosis;
• kencing manis;
• gangguan metabolik.

Terapi tepat pada masanya adalah penting untuk kesihatan wanita dan anak dalam kandungan. Sekiranya gejala patologi berlangsung lama, terdapat insomnia pada waktu malam dan mengantuk yang teruk pada siang hari. Ia biasanya mengambil masa yang lama untuk mencari posisi tidur yang sesuai. Tidur yang tidak lena menimbulkan ketidakselesaan tambahan.

Wanita dengan sindrom ini sering mengalami kemurungan, kesihatan yang tidak baik, sikap tidak peduli. Perselisihan dalaman menjejaskan penampilan wanita hamil. Kulitnya menjadi pucat, lebam terbentuk di bawah matanya, dan rambutnya menjadi kusam dan rapuh.

Oleh itu, sindrom ini membawa banyak ketidakselesaan. Gejala yang menyakitkan boleh berlaku secara teratur dan secara episod. Oleh itu, diagnosis dan rawatan tepat pada masanya adalah penting.