Pemakanan kanak-kanak berumur 10 bulan pada buatan dan penyusuan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:57

Menurut cadangan Pertubuhan Kesihatan Sedunia, adalah perlu untuk memperkenalkan makanan pelengkap ke dalam diet kanak-kanak dari enam bulan. Umur pengenalan makanan pelengkap mungkin berbeza-beza bergantung pada ciri individu, tetapi diet kanak-kanak pada 10 bulan mesti sudah termasuk produk susu yang ditapai, bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan.

Bilakah masanya untuk memperkenalkan makanan pelengkap

Purata umur semasa pengenalan makanan pelengkap ialah enam bulan. Tetapi terdapat tanda-tanda lain yang lebih objektif bahawa sudah tiba masanya untuk memperkenalkan makanan pelengkap:

• kanak-kanak berumur sekurang-kurangnya empat bulan;
• berat bayi telah menjadi dua kali ganda berbanding semasa lahir;
• refleks tujahan lidah hilang;
• kanak itu sudah boleh duduk, berpaling daripada makanan atau sengetkan kepalanya ke belakang;
• dia sudah boleh mengambil sesuatu di tangannya dan membawanya ke mulutnya;
• Kriteria utama untuk kesediaan makanan pelengkap ialah minat terhadap makanan baharu.

Dalam kes di manaapabila terdapat keraguan tentang kesesuaian memperkenalkan makanan pelengkap, lebih baik menangguhkan daripada tergesa-gesa. Di samping itu, penjagaan harus diambil untuk memastikan bahawa produk yang diterima oleh kanak-kanak adalah berkualiti tinggi dan hanya yang paling segar. Menambah pelbagai makanan pada diet anda tidak bermakna anda harus menghentikan susu ibu atau formula yang disesuaikan.

Peraturan untuk pengenalan makanan pelengkap

Makan bayi anda dengan sudu, dan secara beransur-ansur makanan akan menjadi lebih pekat. Anda tidak boleh memperkenalkan makanan pelengkap jika anak tidak berasa sihat. Satu hidangan makanan baru tidak lebih daripada 1-2 sudu teh. Sekiranya semuanya teratur: najis normal, kulit bersih, bayi berada dalam mood yang baik, tidur dengan baik - maka dos secara beransur-ansur meningkat. Jenis makanan pelengkap seterusnya boleh diperkenalkan tidak lebih awal daripada dua minggu selepas yang sebelumnya. Pada masa yang sama, pemakanan kanak-kanak yang diberi susu formula berumur 10 bulan tidak berbeza dengan diet bayi, kecuali penyusu formula masih menerima susu formula dalam botol, dan ibu menyusukan anak yang disusukan.

diet bayi berusia 10 bulan

Sebelum memperkenalkan jenis makanan pelengkap baharu, adalah perlu untuk berunding dengan pakar pediatrik yang mengetuai kanak-kanak ini dan mengetahui semua ciri-cirinya. Pemakanan kanak-kanak pada 10 bulan dalam gram adalah lebih kurang seperti berikut:

• pada penyusuan pagi pertama, 6-7 pagi, bayi menerima susu formula atau susu ibu;
• pada 10-11 pagi - produk susu yang ditapai: 150 ml kefir rendah lemak dan 30 g keju kotej rendah lemak;
• dalammakan tengah hari, 14-15 jam - 200 g puri sayuran atau sup;
• untuk makan malam, pada pukul 19 - sekali lagi susu formula atau susu ibu;
• sebelum tidur, pada pukul 23:00 - 200 g bubur susu.

Dalam bukunya, Komarovsky menerangkan diet kanak-kanak pada 10 bulan betul-betul seperti ini. Walau bagaimanapun, setiap ibu boleh menyesuaikan menu ini secara bebas, dengan mengambil kira keperluan bayinya. Sebagai contoh, untuk makan malam, beri anak makan bubur, dan sebelum tidur, susukan atau berikan campuran, terutamanya kerana payudara atau botol itu menenangkan. Perkara utama ialah diet kanak-kanak pada 10 bulan harus diubah dan sudah termasuk kumpulan makanan utama: produk susu masam, bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan.

Peraturan untuk pengenalan sayur-sayuran

Sentiasa pilih sayur-sayuran bermusim yang tumbuh di kawasan tempat tinggal keluarga. Tiada faedah tambahan daripada buah-buahan dan sayur-sayuran di luar negara. Benar-benar semua vitamin yang kanak-kanak boleh dapatkan dari lobak merah, bit, kentang, kubis, lobak, labu, bawang, bawang putih biasa. Tidak perlu membeli puri bayi dalam balang, tetapi jika pilihan ini lebih mudah, maka anda pasti harus membaca komposisi puri. Tiada kanji, garam atau gula, tetapi hanya sayur-sayuran atau buah-buahan dan air.

Peraturan untuk memperkenalkan buah

Buah-buahan pertama yang menyebabkan tindak balas alahan adalah yang pertama dimasukkan ke dalam diet kanak-kanak pada 10 bulan, iaitu: epal hijau, ceri putih dan kismis, gooseberry, plum. Kemudian, apabila anak sudah terbiasa dengan inibuah, anda boleh menambah pic, aprikot, pisang, currant merah. Dan akhir sekali, oren, lemon, tangerin, raspberi, strawberi, strawberi, anggur, delima, tembikai yang sangat alergenik dimasukkan ke dalam diet kanak-kanak pada usia 10 bulan menyusu atau menyusukan bayi.

Buah-buahan diperkenalkan dengan sangat berhati-hati, secara beransur-ansur. Pada mulanya, bahagian tidak melebihi seperempat sudu teh. Secara beransur-ansur meningkatkan bahagian, ia mesti dibawa ke 100 ml. Apabila pelbagai reaksi kulit atau tindak balas negatif dari saluran gastrousus muncul, buah yang menyebabkannya harus segera dibatalkan. Itulah sebabnya tidak perlu memberi anak campuran buah-buahan yang dia belum cuba. Dengan memperkenalkan buah-buahan satu demi satu, ibu akan tahu dengan tepat apa yang menyebabkan alahan atau senak.

Peraturan untuk memperkenalkan bijirin

Menurut pakar pediatrik, ramai kanak-kanak dengan intoleransi gluten baru-baru ini muncul dalam kalangan pesakit. Oleh itu, walaupun tiada kes alahan gluten dalam keluarga, bijirin pertama dalam kehidupan kanak-kanak harus bebas gluten. Ini adalah nasi, soba atau bubur jagung. Jika kanak-kanak mengalami sembelit, maka nasi adalah tidak diingini. Bijirin popular seperti oatmeal, semolina atau millet paling baik dimasukkan ke dalam diet kemudian. Bagi kanak-kanak yang menyusu, bijirin boleh direbus dalam susu ibu. Untuk kanak-kanak yang diberi susu formula, bubur dimasak pada campuran susu yang telah disesuaikan yang biasa mereka gunakan. Perkara utama adalah tidak menggunakan susu lembu atau kambing. Jika tidak payudarasusu atau campuran tidak tersedia, lebih baik memasak bubur dengan air. Begitu biasa dan biasa kepada kita sejak zaman kanak-kanak, bubur semolina tidak memberi apa-apa kebaikan untuk kanak-kanak itu, jadi dia sama ada tidak memerlukannya sama sekali, atau mungkin untuk memperkenalkannya ke dalam diet bayi selepas setahun.

Anda hanya boleh memberi makan anak dengan bubur dari sudu. Dia mungkin belum begitu berjaya, tetapi secara beransur-ansur dia akan belajar. Perkara ini pada asasnya penting, kerana makanan mesti diproses dengan air liur, yang tidak akan berlaku jika kanak-kanak makan dari botol.

Secara tradisinya, bijirin dimasukkan ke dalam makanan pelengkap selepas produk susu dan sayur-sayuran yang ditapai, tetapi jika berat badan anak tidak bertambah baik, lebih baik memperkenalkan bijirin terlebih dahulu sebagai produk yang paling bernilai bertenaga. Jika kanak-kanak menerima bubur hangat yang hangat untuk makan malam, maka dia akan tertidur lebih cepat dan kemungkinan besar akan tidur sehingga pagi. Tetapi pada mulanya, adalah lebih baik untuk memberi bayi makan bubur pada waktu pagi untuk mengesan kemungkinan reaksi negatif pada siang hari.

Peraturan untuk pengenalan produk susu yang ditapai

Bahagian pertama keju kotej - tidak lebih daripada satu perempat sudu teh setiap hari. Secara beransur-ansur meningkatkan dos, anda perlu membawanya sehingga 50 g sebanyak 10 bulan. Bagi kefir, bahagiannya perlu ditingkatkan dari 1 sudu teh hingga 150 ml dalam masa sebulan. Kedua-dua keju kotej dan kefir sangat mudah untuk dimasak sendiri di rumah. Jangan makan kanak-kanak dengan keju kotej atau kefir, yang berumur lebih daripada dua hari. Masa yang sesuai untuk produk susu yang ditapai ialah sarapan pagi atau minum petang.

Merancang dietpemakanan kanak-kanak pada 10 bulan selama seminggu, ibu harus memastikan bahawa bayi menerima pelbagai makanan yang mungkin: pelbagai bijirin, jus buah-buahan dan puri, puri sayuran dan sup, produk susu yang ditapai dan, sudah tentu, susu ibu atau campuran yang disesuaikan.