Kopi semasa kehamilan: faedah dan kemudaratan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:44

Kehamilan adalah tempoh paling bahagia dan paling luar biasa dalam kehidupan mana-mana wanita, kerana pada masa inilah tubuh berubah, membina semula, sensasi dan keinginan baru timbul. Ini adalah benar terutamanya untuk pilihan gastronomi. Selalunya seorang wanita menginginkan makanan yang luar biasa atau, sebaliknya, produk terlarang. Artikel akan memfokuskan kepada minuman yang tidak digalakkan untuk diambil dalam kuantiti yang banyak iaitu kopi. Doktor masih tidak dapat memutuskan sama ada kopi boleh diminum semasa mengandung atau tidak, sama ada ia membahayakan janin. Ada yang percaya bahawa sedikit minuman tidak akan membawa mudarat, yang lain mengatakan bahawa kafein memudaratkan ibu dan anak dalam kandungan. Bolehkah saya minum kopi semasa kehamilan awal atau lewat? Atau adakah lebih baik untuk menahan sama sekali? Kami akan bercakap tentang semua ini dalam artikel.

Bahaya kepada bayi dalam kandungan

Kesan kafein pada badan sering dibandingkan dengan kesandadah. Di samping itu, ia sering dimasukkan ke dalam komposisi ubat-ubatan, dan untuk wanita hamil, kebanyakan ubat-ubatan adalah dilarang sama sekali. Minum kopi dalam kuantiti yang banyak semasa mengandung memberi kesan kepada bayi seperti berikut:

• mengurangkan aliran darah ke plasenta akibat kesan diuretik minuman;
• melalui plasenta, bayi menerima sebahagian daripada kafein;
• menggalakkan peningkatan kadar denyutan jantung;
• pernafasan bayi bertambah laju;
• menjejaskan perkembangan sistem saraf dan pembentukan rangka;
• Makan 200mg atau lebih kafein dalam satu hari menggandakan peluang anda untuk keguguran atau kelahiran pramatang.

Bagaimana kafein mempengaruhi ibu

Sememangnya, bukan kanak-kanak sahaja yang terjejas oleh kopi. Tetapi bakal ibu juga mengalami lebihan kafein dalam badannya. Apakah yang berlaku kepada ibu yang menyalahgunakan kopi semasa mengandung?

• Tekanan darah wanita meningkat. Ini sangat berbahaya untuk pesakit hipertensi, dan juga boleh menyumbang kepada kemunculan praeklampsia.
• Jika ibu mengandung mengalami ulser, atau dia menghidap gastrik dengan keasidan yang tinggi, maka kafein adalah dilarang secara mutlak. Sebabnya ialah kopi meningkatkan keasidan dalam perut.
• Minum diuretik.
• Penyalahgunaan ia menyumbang kepada penampilan kolesterol pada dinding saluran darah. Wanita hamil yang berumur 35 tahun ke atas perlu berhati-hati.

Tarikh awal

Minuman itu mempunyai kesan tonik dan merangsang. Dan jika anda minum kopi semasa awal kehamilan, sifat-sifat ini akan menjejaskan keadaan umum rahim dan saluran darah, yang (seperti yang disebutkan di atas) meningkatkan risiko keguguran. Semua ini benar, tetapi ada satu "tetapi" yang agak berat. Untuk mencetuskan keadaan kritikal untuk janin, ibu mesti minum lebih daripada lima cawan kopi setiap hari, dan secara teratur. Dan kita bercakap tentang minuman bijirin yang kuat. Oleh itu, tidak kira betapa seorang wanita mencintainya, agak mungkin untuk menahan diri daripada dos "pembunuh" sedemikian. Jadi jika anda tidak menyalahgunakan jumlah tersebut dan tidak sentiasa menggunakan minuman keras, maka risiko kesan negatif akan diabaikan.

trimester kedua

Trimester kedua bermula pada minggu ke-15 kehamilan dan berakhir selepas minggu ke-26. Ini adalah tempoh yang paling tenang dan selamat untuk kedua-dua bayi masa depan dan ibunya. Bolehkah saya minum kopi semasa mengandung semasa trimester kedua? Mari kita fikirkan sekarang.

Dalam tempoh ini, plasenta sudah terbentuk dan berfungsi sepenuhnya, melaluinya anak menerima sebahagian daripada kafein yang diminum oleh wanita. Apakah yang mengancam? Kopi menyebabkan vasoconstriction, yang bermaksud bahawa jumlah oksigen yang melintasi plasenta berkurangan. Terdapat bahaya hipoksia. Minuman lain mencetuskan larut lesap kalsium dari badan, dan dalam minggu-minggu ini anak yang belum lahir memerlukannya lebih daripada sebelumnya, kerana ia berlakupembentukan sistem rangka. Sudah tentu, jika kehamilan itu mudah, tidak ada penyelewengan atau masalah kesihatan, maka anda mampu untuk minum secawan minuman kegemaran anda. Tetapi lebih baik biarkan kopi dengan susu atau cappuccino.

Minggu-minggu terakhir kehamilan

Perkara yang paling penting ialah mengetahui masa untuk berhenti. Satu cawan kopi yang lemah sehari tidak akan mempunyai akibat yang tidak dapat dipulihkan. Adalah lebih baik untuk memberi tumpuan kepada keadaan dan kesejahteraan anda, serta mematuhi cadangan doktor terkemuka. Seperti pada trimester kedua, ancaman utama dari kopi adalah berlakunya hipoksia. Dos kafein yang besar boleh menyebabkan kelahiran pramatang dan mungkin juga menghalang bayi daripada mendapat berat badan yang diperlukan sebelum dilahirkan.

Berapa banyak kopi yang boleh saya minum semasa mengandung?

Seperti yang dinyatakan di atas, secawan kopi sehari tidak mampu membahayakan ibu mengandung atau anak. Adalah wajar bahawa ritual ini tidak setiap hari. Jawapan yang lebih tepat boleh diberikan oleh doktor yang telah membimbing anda dari hari-hari pertama kehamilan dan mengetahui sepenuhnya keadaan badan anda serta sejarah perkembangan dan pertumbuhan janin.

Sekiranya anda masih tidak boleh melakukannya tanpa kopi, lebih baik meminumnya dengan susu dan menggigit dengan sandwic yang enak atau roti wangi.

Sebab mengapa doktor menasihatkan anda untuk berhenti sepenuhnya minum minuman dan makanan yang mengandungi kafein:

• masalah perut;
• tekanan darah tinggi secara sistematik;
• paras hemoglobin rendah.

Tetapi jika tekanannya sangat rendah, maka kopi, sebaliknya, akan menyumbang kepada normalisasi dan menyelamatkan wanita daripada bengkak yang tidak perlu.

Tekanan rendah

Pada peringkat awal kehamilan, seorang wanita mungkin mengalami tanda-tanda toksikosis dan tekanan darah rendah. Ia mungkin diikuti oleh:

• kelemahan;
• tinnitus;
• kelembapan;
• mual;
• pening.

Mana-mana gejala ini boleh datang pada saat yang paling tidak sesuai dan mengejutkan seorang wanita. Dalam kes ini, secawan kopi akan menjadi penyelamat sebenar. Serangan mual boleh menghentikan minuman panas dengan sepotong lemon.

Teh manis yang kuat mempunyai kesan yang sama pada badan. Tetapi dalam apa jua keadaan, kedua-duanya tidak boleh diminum dalam kuantiti yang banyak.

Kopi dengan susu

Kopi semasa mengandung paling baik diminum bersama susu. Doktor mengatakan bahawa wanita yang menggunakan minuman sedemikian tidak menunjukkan perubahan negatif dalam ujian. Susu kaya dengan kalsium dan bahan berguna lain yang diperlukan untuk ibu masa depan. Oleh itu, ia mengimbangi dan menambah rizab bahan yang dibasuh oleh kafein. Di samping itu, susu boleh melambatkan kadar kemasukan kafein ke dalam darah, dan ini mengurangkan kesan negatifnya pada rahim dan sistem kardiovaskular.

Oleh itu, jika persoalan sama ada kopi dibenarkan semasa mengandung adalah akut untuk anda, jawapannya mudah: minuman itu boleh dan harus dimakan dalam kuantiti yang kecil.kuantiti dan dengan susu tambahan.

Kopi tanpa kafein

Kebanyakan wanita percaya bahawa jika kafein boleh menjejaskan keadaan mereka dan kesihatan bayi dalam kandungan, maka kopi tanpa kafein akan menjadi pengganti yang hebat. Tetapi ini adalah khayalan yang paling dalam. Hakikatnya ialah dalam pengeluaran kopi tanpa kafein, bijirin tertakluk kepada pemprosesan khas, akibatnya bahan baru terbentuk dalam komposisinya. Mereka menyumbang kepada pembentukan plak aterosklerotik pada wanita, dan kanak-kanak mungkin mengalami kecenderungan untuk reaksi alahan.

Kadangkala, jika seorang wanita mengalami tekanan darah tinggi secara konsisten semasa mengandung, doktornya mungkin mengesyorkan kopi tanpa kafein untuk mengurangkan penunjuk ini. Tetapi dos yang diberikan adalah sangat kecil dan kuantiti terhad.

Kopi segera semasa hamil

Ramai orang tidak mempunyai masa untuk menghabiskan masa berharga mereka menyediakan minuman panas aromatik semula jadi, dan mereka lebih suka minum kopi segera atau minuman 3-dalam-1. Saya ingin ambil perhatian bahawa dalam produk ini kandungan biji kopi tidak melebihi 15% daripada jumlah jisim, dan semua komponen lain dalam komposisi adalah bahan tambahan bukan semula jadi yang dihasilkan oleh sebatian kimia. Sudah tentu, adalah mustahil untuk mengisytiharkan bahaya kategori meminum minuman kopi jenis ini, tetapi tidak akan ada manfaat daripadanya.

Jadi semasa mengandungkan anak, adalah lebih baik untuk menahan diri daripada minum sedemikian. Jika anda benar-benar ingin minum secawan kopi panas yang menyegarkan, maka lebih baik untuk membancuh sendiri minuman dari bijirin semula jadi. Atau jikatidak ada kemungkinan sedemikian, kemudian kunjungi kedai kopi yang selesa dan tenang. Di sini anda boleh menikmati bukan sahaja kopi, tetapi juga aroma yang lazat, suasana yang tenang.

Jangan lupa bahawa kafein bukan sahaja terdapat dalam kopi, tetapi juga dalam teh hitam dan hijau. Oleh itu, menggantikan kopi dengan teh tidak akan berfungsi. Apa yang perlu diminum? Ia paling berguna untuk menggunakan chicory semasa kehamilan. Inulin, yang merupakan sebahagian daripadanya, menyumbang kepada normalisasi saluran pencernaan dan metabolisme.