Bagaimana persalinan bermula dalam primiparas: peringkat dan prekursor

Isi kandungan:

Bagaimana persalinan bermula dalam primiparas: peringkat dan prekursor
Bagaimana persalinan bermula dalam primiparas: peringkat dan prekursor
Anonim

Kehamilan pertama adalah seperti semester sembilan bulan. Tidak setiap wanita bersedia untuk itu terlebih dahulu, meneka tarikh kelahiran yang dijangkakan, dan oleh itu, konsepsi. Selalunya, segala-galanya berlaku tanpa diduga, dan ibu mengandung tidak selalu bersedia secara psikologi dan maklumat untuk penampilan kanak-kanak yang akan datang. Oleh itu, sejurus selepas kehamilan disahkan, peringkat mengkaji proses bermula: bagaimana tubuhnya akan berubah dari bulan ke bulan, pada masa dan bagaimana kelahiran bermula, apa yang berlaku dalam kes ini. Tiada masalah dengan sumber maklumat mengenai topik pada zaman kita.

Melahirkan akan membantu

Sebelum ini, bakal ibu menerima maklumat yang diperlukan tentang kehamilan dan bersalin daripada buku, majalah, risalah perubatan, serta cerita daripada wanita yang sudah mempunyai anak. Hari ini, pembantu pertama yang memperoleh semua maklumat penting dan berguna ialah Internet. Tetapi walaupun dengan dia, yang tahu jawapan kepada apa-apa soalan, perbualan yang rancak dengan sudah diadakanibu-ibu yang secara peribadi telah melalui pengalaman pahit bersalin - alat yang sangat diperlukan dalam menyediakan pengalaman mereka sendiri. Mereka akan membantu untuk mencipta pendapat yang betul tentang fasa perubahan badan dan ciri-ciri badan wanita dalam sembilan bulan ini, mereka akan mengajar anda untuk mengenali pergerakan tertentu bayi di dalam perut, menasihati tentang cara meredakan kontraksi, dan menentukan mengikut masa apabila haid bermula selepas bersalin.

Persediaan untuk bersalin
Persediaan untuk bersalin

Adalah sangat membantu untuk bercakap dengan wanita yang telah melahirkan anak di klinik di mana bakal ibu merancang untuk melahirkan anak pertamanya. Lokasi wad, bilangan katil di dalamnya, kakitangan hospital, mod dan diet - sebarang maklumat adalah berharga. Adalah perlu untuk menyediakan secara menyeluruh supaya penginapan anda di jabatan pranatal dan postnatal akan meninggalkan kesan yang menyenangkan dalam ingatan anda. Dan mengetahui keadaan di klinik itu sendiri, lebih mudah untuk mengatur kehidupan harian anda pada hari-hari pertama komunikasi dengan bayi. Kerana tiada suami mahupun saudara terdekat yang membantu menjaganya. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mempunyai idea tentang persekitaran klinik terlebih dahulu. Mereka yang mengetahuinya akan memberikan maklumat yang lengkap dan menyeluruh tentang hospital tersebut. Komunikasi yang rapat dengan mereka yang sudah bersalin boleh memberikan banyak pelbagai maklumat berguna. Bukan sahaja dalam perjalanan kehamilan, tetapi juga dari segi pengetahuan, apabila, selepas bersalin, kehidupan intim sepenuhnya bermula untuk ibu bapa yang baru dibuat.

Kursus latihan

Di mana dan cara membuat persediaan untuk kelahiran yang akan datang, setiap wanita membuat keputusan secara individu. Perunding utamanya dalam tempoh ini ialah pakar sakit puan yang memantau perjalanan kehamilan. Bagaimanalagi cepat ibu mengandung berdaftar dengan klinik antenatal, lagi bagus. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa dia akan kerap mengambil ujian dan mempunyai idea tentang keadaannya dan perkembangan kanak-kanak itu, dia akan dapat menghadiri kursus latihan untuk wanita hamil tepat pada masanya, bergantung pada tempoh. Terdapat sedikit daripada mereka, dan mereka akan sangat berguna untuk mereka yang bersalin buat kali pertama, kerana sangat penting untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk berkelakuan dengan betul semasa tempoh melahirkan anak. Dalam kursus, wanita diajar bagaimana untuk bertindak balas terhadap semua perubahan dalam tubuhnya, bagaimana untuk mengelakkan komplikasi apabila sesuatu berlaku, bagaimana untuk memahami bahawa bersalin telah bermula, dan banyak lagi. Bukan perkara biasa bagi bakal ibu bapa untuk menghadiri kelas bersama-sama.

Persediaan untuk bersalin
Persediaan untuk bersalin

Ini perlu bukan sahaja dalam kes kehadiran langsung suami semasa bersalin di jabatan, seperti yang sering berlaku. Ramai lelaki menyatakan keinginan untuk rapat dengan pasangan mereka pada saat yang penting untuk keluarga seperti kelahiran anak pertama mereka. Tetapi bantuan suami juga mungkin diperlukan dalam tempoh pranatal, terutamanya pada bulan-bulan terakhir kehamilan, apabila sukar bagi seorang wanita untuk menghidupkan dirinya sendiri semasa rehat malam di sisi lain kerana perutnya yang besar. Selalunya, penyertaannya diperlukan apabila melakukan latihan fizikal yang menguatkan, yang sangat diperlukan untuk ibu mengandung. Selain itu, dengan dapat mengenali tanda-tanda kelahiran baru, suami akan lebih mudah bertindak balas terhadap kesakitan yang dialami oleh isteri semasa mula kontraksi. Oleh itu, kursus latihan mesti dihadiri oleh ibu dan bapa tanpa gagal.

Kes penggera

Selalunya kelahiran pertamaberlaku antara 38 dan 42 minggu kehamilan. Jangka masa yang besar bergantung pada masa ovulasi wanita yang berbeza pada masa pembuahan, serta tempoh kitaran haidnya. Perkembangan individu kanak-kanak dalam kandungan, kesediaan peribadinya untuk kelahiran juga memainkan peranan penting dalam seberapa awal ini boleh berlaku. Oleh itu, mengira dari minggu ke-38, ibu muda harus bersedia untuk dihantar ke hospital pada bila-bila masa, terutamanya hanya mempunyai idea teori tentang bagaimana proses kelahiran bermula di primiparas dan berapa lama selepas tanda-tanda yang jelas seseorang harus pergi ke sana.. Ia sering berlaku bahawa air pergi sebelum kontraksi muncul, dan dalam kes ini anda tidak boleh teragak-agak. Di sini adalah penting untuk berada di hospital secepat mungkin.

Oleh itu, tidak perlu menyediakan dokumen dan perkara lebih awal. Adalah lebih munasabah untuk menyimpan kad pertukaran, pasport, polisi insurans perubatan wajib atau sukarela di satu tempat, dan lebih baik di suatu tempat di permukaan, supaya tidak mencari dengan tergesa-gesa. Baju tidur, selipar, gaun persalinan, selendang atau topi - perkara yang disyorkan untuk hospital bersalin daripada fabrik yang sesuai boleh dilipat ke dalam beg yang direka untuk ini terlebih dahulu, supaya yang tinggal hanyalah mengambil dokumen dan makanan untuk kali pertama. Anda juga harus bimbang tentang diet anda sendiri di hospital dan fikirkan dengan teliti tentang apa yang lebih baik untuk dibawa bersama anda dengan segera, dan apa yang perlu dibawa oleh saudara-mara nanti. Sehingga minggu ke-38, seorang wanita tidak perlu berada di bawah pengawasan berterusan saudara-maranya, tetapi selepas masa ini, dan lebih-lebih lagi jika kelahiran tidak bermula selepas minggu ke-41,adalah lebih bijak untuk berada dekat dia dengan seseorang yang rapat dengannya sekerap mungkin. Sejak sekarang semuanya boleh berlaku pada bila-bila masa.

Mommies muda atau dewasa

Pada wanita muda dan lebih tua, tempoh kehamilan dan kelahiran pertama boleh berlaku dengan cara yang berbeza. Badan ibu yang lebih tua sama ada terlalu aktif atau, sebaliknya, terlalu lemah semasa bersalin. Bahawa ciri pertama, yang kedua boleh menjejaskan kanak-kanak secara negatif. Kelahiran yang cepat mengancam untuk berakhir dengan trauma kepada bayi, kerana badan ibu mungkin tidak mempunyai masa untuk mencipta laluan selamat untuk dilalui. Proses yang perlahan boleh menyebabkan kebuluran oksigen bayi, terutamanya jika 40 minggu telah berlalu dan proses kelahiran tidak bermula. Pada masa dewasa, tempoh ini boleh dianggap sebagai kritikal.

Persediaan untuk bersalin
Persediaan untuk bersalin

Selain itu, wanita yang lebih tua lebih berkemungkinan daripada wanita yang lebih muda, di bawah 35 tahun, untuk membiak kanak-kanak dengan penyakit saluran gastrousus, kardiovaskular dan sistem saraf. Risiko mendapat anak dengan sindrom Down juga tinggi. Anomali janin berkembang pada tahap kromosom dan mutasi genetik, kerana usia optimum badan untuk pembiakan bayi yang sihat adalah terhad kepada beberapa tahun tertentu seorang wanita. Lebih mudah bagi wanita multipara untuk mengetahui bagaimana tubuhnya sudah disesuaikan dengan ini. Kesimpulan yang betul dia boleh buat dari kehamilan pertama, terutamanya apabila haid selepas bersalin dengan penyusuan bermula terlalu awal. Fenomena ini menunjukkan pemulihan pesat badannya dan kesediaan untukkehamilan baru.

Dekad yang lalu, adalah dipercayai bahawa masa optimum untuk kehamilan pertama adalah tidak lebih muda daripada 21 tahun dan tidak lebih daripada 30 tahun. Hari ini, kedua-dua ambang bawah dan atas untuk melahirkan anak yang selamat telah berkembang dengan ketara. Wanita menghabiskan banyak masa untuk menjaga tubuh mereka. Dalam fesyen - belia dan gaya hidup sihat. Pada zaman kita, kehamilan pada usia 40 tahun ke atas tidak mengejutkan sesiapa pun. Walau bagaimanapun, apabila membuat keputusan tentang keibuan lewat, terutamanya yang pertama, adalah penting untuk menyedari betapa kuatnya tubuh wanita sendiri untuk melahirkan anak. Tidak cukup untuk mengetahui dan memahami bagaimana bersalin bermula, bagaimana ia berlaku, dan apa yang perlu dilakukan pada setiap peringkat. Adalah penting untuk menyedari betapa besarnya risiko kelahiran kanak-kanak yang sakit atau cedera, oleh itu tidak patut menjadi heroik dan mendesak kelahiran semula jadi. Disebabkan usia saluran kelahiran, yang telah kehilangan keanjalannya, pembedahan caesarean adalah pilihan yang lebih selamat untuk wanita matang.

Bahaya patologi

Mempunyai anak yang sihat adalah kebahagiaan yang besar. Tetapi tiada siapa yang kebal daripada tragedi: ibu muda yang sihat, mahupun yang sudah tua. Kehamilan dan perkembangan janin tidak selalu berjalan seperti yang ibu bapa inginkan. Percanggahan antara darah Rhesus bapa dan ibu boleh merumitkan keadaan bayi dan mengganggu pembentukan normalnya. Kehadiran penyakit kronik pada ibu bapa atau wakil generasi mereka yang lebih tua boleh menularkan penyakit kepada bayi melalui pewarisan pada peringkat gen. Perkembangan jangkitan intrauterin, kecederaan mekanikal dan lebam ibu, kegembiraan saraf yang kuat atau kejutan emosi bukan sahajamemberi kesan negatif kepada pembentukan janin yang betul, tetapi juga boleh mempercepatkan masa bayi dilahirkan. Bagaimana untuk memahami bahawa bersalin telah bermula, memandangkan semua faktor di atas? Pemerhatian yang teliti terhadap badan anda sendiri akan membantu. Kontraksi ciri mungkin tiada, tetapi penampilan sakit di bahagian bawah abdomen atau di bahagian atas pelvis adalah sebab untuk menghubungi ambulans.

patologi semasa kehamilan
patologi semasa kehamilan

Kelahiran pramatang boleh membawa kepada keadaan yang kurang menakutkan. Contohnya memendekkan serviks ibu. Dia masih boleh memegang janin kecil, tetapi yang dewasa akan diminta keluar lebih awal daripada jadual. Pakar sakit puan berpengalaman yang memantau perjalanan kehamilan segera menentukan ciri khas wanita ini dan memberi amaran tentang kemungkinan proses pramatang dan kemungkinan kecederaan pada bayi semasa bersalin. Bagaimana kontraksi bermula, perbezaan mereka dari yang datang tepat pada masanya, petanda lain tentang kelahiran kanak-kanak yang akan berlaku - adalah penting untuk membincangkan semua perkara ini dengan doktor anda sebaik sahaja kecurigaan sedikit tentang patologi pada seorang wanita didedahkan. Juga, perkembangan beberapa janin dalam rahim boleh membawa kelahiran lebih dekat. Kembar atau kembar tiga biasanya dilahirkan pada 34-36 minggu. Dan dia dianggap sebagai penggal penuh sudah pada 32hb.

Gerudi penggera

Selalunya, panik di kalangan ibu primipar dan tidak berpengalaman boleh disebabkan oleh fenomena seperti latihan, atau kontraksi palsu. Dalam ciri utama mereka, mereka sangat mirip dengan yang sebenar, dan seorang wanita yang tidak biasa dengan mereka boleh dengan mudah menganggapnya sebagai pertanda.aktiviti buruh sebenar. Walau bagaimanapun, selepas memerhatikan badan anda sendiri untuk seketika, anda boleh memahami bahawa penggera itu palsu. Pertarungan latihan mempunyai dorongan yang lemah dan tempoh di antara mereka tidak dikurangkan, tetapi, sebagai peraturan, berlangsung sekitar 20 minit selang. Selepas beberapa jam, mereka berlalu, tetapi bagi seorang wanita, terutamanya untuk kali pertama bersalin, fenomena ini boleh dikatakan buku teks mengenai proses sebenar yang menunggunya dalam beberapa hari. Pertama, permulaan kontraksi palsu adalah tanda bahawa bayi mungkin dilahirkan pada minggu hadapan. Kedua, bakal ibu diberi peluang untuk merasai sendiri rupa mereka dan cara bertindak dengan betul, merasakan bahawa mereka bermula. Apabila dia mendapat peluang untuk membandingkan mereka dengan yang sebenar selepas bersalin, dia akan dapat melihat sendiri betapa serupanya mereka.

Persediaan intensif badan untuk kelahiran anak bermula pada 38 minggu. Bagi ibu yang tidak berpengalaman, ini adalah satu kejayaan. Mulai sekarang, berhati-hati dan pemerhatian yang teliti terhadap tubuh sendiri harus menjadi yang terbaik. Selain kontraksi palsu, kelahiran yang semakin hampir mungkin menunjukkan:

  • perut kendur;
  • kerap ingin membuang air kecil;
  • masalah najis (sembelit atau cirit-birit).

Terdapat banyak tanda-tanda aktiviti buruh yang aktif. Bakal ibu mereka perlu dikaji dengan teliti. Pengetahuan teori akan membantu bukan sahaja dalam proses kelahiran seorang kanak-kanak, tetapi juga pada masa hadapan. Dalam kes ini, proses yang akan datang tidak akan menakutkan secara mengejutkan apabila seorang wanita mengalami sendiri bahawa gaya berjalannya berubah atau apabila haid bermula.selepas bersalin semasa menyusu, walaupun ini agak jarang berlaku. Mengetahui bahawa ini telah berlaku kepada seseorang, lebih mudah untuk bertindak balas terhadap peristiwa yang sama dalam hidup anda.

Petua daripada badan anda sendiri

Beberapa minggu sebelum kelahiran, badan wanita itu sendiri menunjukkan kepadanya bahawa sudah tiba masanya untuk bersiap sedia untuk acara penting, tetapi ia patut bergegas ke hospital hanya jika ibu mengandung memerhatikan tanda-tanda langsung bersalin. Perut yang kendur atau perubahan gaya berjalan bukanlah salah satu daripadanya. Ini hanya mengatakan bahawa hari lahir bayi akan datang tidak lama lagi, dia telah cukup besar, berat badan bertambah dan sedang bersedia untuk penampilan. Badan itu sendiri menunjukkan bahawa ia bersedia untuk beberapa proses. Jadi, jika sebulan selepas kelahiran, haid bermula, badan seolah-olah mengatakan bahawa ia sudah bersedia untuk hubungan intim yang tetap. Bagi kencing yang kerap atau najis yang berubah, hanya ada satu isyarat - kanak-kanak dalam rahim telah mendapat jisim tertentu dan menekan pada dinding usus dan pundi kencing. Dalam primiparas, ini boleh diperhatikan beberapa hari sebelum kelahiran, dan sebulan. Semuanya bergantung pada berat bayi dalam kandungan.

Perkara lain yang perlu diberi perhatian ialah keputihan atau keputihan yang jelas pada akhir kehamilan. Mereka boleh menjadi banyak, tetapi cair. Anda tidak perlu takut, ini semua hanya akibat perubahan hormon dalam badan. Tetapi pembebasan cecair berlebihan mengurangkan berat badan wanita itu sendiri sebanyak 1-2 kg. Adalah penting untuk mengetahui dan mengingati perkara ini supaya tidak panik tanpa sebab apabila anda mendapati kehilangan beberapa kilogram. Pada pemeriksaan seterusnya oleh pakar sakit puan, proses pelepasan cecair harus diterangkan secara terperinci. Walau bagaimanapun, walaupunjika masih ada masa sebelum lawatan seterusnya ke doktor, dan bersama-sama dengan cecair pada seluar dalam, wanita itu mendapati bekuan bahan mukus, ini harus dimaklumkan dengan segera. Ini menunjukkan bahawa palam telah tertanggal. Apabila bersalin bermula selepas pemisahannya, prosesnya adalah individu untuk setiap wanita, tidak kira sama ada dia primipara atau mengandung anak kedua atau seterusnya. Ia mungkin mengambil masa satu atau tiga minggu, tetapi tidak lama lagi.

Sedia nombor satu

Peringkat seterusnya ialah aktiviti buruh yang aktif. Ia berlaku apabila janin cukup kuat, dan rahim bersedia untuk pembiakan ke dunia. Petanda proses yang akan berlaku dialami oleh semua wanita. Buat pertama kalinya, mereka kadang-kadang sukar untuk dikenali untuk ibu yang bersalin kerana kelemahan isyarat dan kurang pengalaman dalam perkara seperti itu, tetapi dengan mendengar dengan teliti badan anda, anda boleh membaca tanda-tandanya, seperti manual kehamilan. Sukar untuk tidak melihat perubahan ketara dalam badan. Bagi ibu yang sudah mempunyai anak, memahami bagaimana kelahiran kedua bermula tidak lagi sukar. Bagi mereka yang menunggu anak pertama, kesediaan nombor satu datang dengan kontraksi biasa, selang antara yang bermula dari 20-25 minit, tetapi secara beransur-ansur berkurangan. Fenomena ini menunjukkan bahawa alat neuromuskular rahim bersedia untuk menolak janin keluar dari rahim. Dan kanak-kanak itu telah mengumpul fungsi penting yang cukup untuk menggunakannya secara bebas, tanpa komunikasi dengan ibu.

Tempoh buruh
Tempoh buruh

Kemunculan kontraksi bukanlah satu-satunya tanda yang menunjukkan bahawa sudah tiba masanya untuk pergi ke klinik. Kebocoran yang terukcecair berair dari faraj - isyarat kedua badan bahawa kelahiran bermula. Sebaik sahaja ibu mengandung menyedari perkara seperti ini, anda tidak boleh teragak-agak. Pembaziran cecair amniotik sepatutnya berlaku di hospital, sejak melahirkan anak, seperti kata orang, "kering", agak sukar. Lebih mudah untuk kanak-kanak melalui saluran kelahiran apabila ia lembut dan anjal. Cecair amniotik hanya mewujudkan persekitaran ini. Malah primipara mudah untuk memahami bagaimana proses ini kelihatan. Biasanya terdapat banyak air dan ia mengalir di sungai. Kedua-dua tanda ini - kontraksi dan cecair - adalah isyarat utama untuk ibu mengandung.

Pencapaian kecil

Naluri pembiakan akan membantu tubuh menghadapi proses yang kompleks ini. Pada masa yang sesuai, perut akan turun, kontraksi akan muncul, air akan pecah, percubaan akan datang, menolak bayi keluar dari rahim dan membawanya melalui saluran kelahiran. Mekanisme itu ditetapkan oleh alam semula jadi itu sendiri. Berapa lama selepas kelahiran bermula selepas kontraksi pertama, ia bergantung pada sama ada ibu mengandung anak pertama atau badannya telah melalui ujian yang sama, dan lebih mudah baginya untuk menyesuaikan diri dengan proses yang sudah biasa. Tetapi tidak kira betapa kuatnya atau, sebaliknya, dengan perlahan badan tidak bertindak balas, ia memerlukan bantuan. Dan bukan sahaja oleh kakitangan perubatan. Ibu sendiri boleh memudahkan kelahiran anak.

Kelahiran pertama
Kelahiran pertama

Di kursus latihan, yang ibu bapa dinasihatkan untuk menghadirinya semasa mengandung, seorang wanita mendapat peluang untuk membentuk sistem tingkah laku yang akan membantunya dalam proses bersalin nanti. Bagaimana untuk bernafas dengan betul semasa kontraksi dan percubaan, apakah latihan fizikal yang bolehmelegakan kesakitan semasa kontraksi? Dalam sesetengahnya, mereka memberi dalam perut, dalam yang lain - di bahagian bawah belakang. Oleh itu, kursus mengajar untuk mengurut semua tempat yang mungkin. Dan bagaimana bersalin bermula - untuk menggunakan teknik pernafasan tertentu. Mereka sedikit dan mudah diingati. Namun, untuk mengikuti pengajaran yang dipelajari apabila sakit patah badan adalah persoalan kedua. Tidak setiap wanita mampu melakukan prestasi kecil ini. Tetapi penting untuk diingati satu perkara - pernafasan yang betul membantu menyelamatkan nyawa dan kesihatan kanak-kanak semasa bersalin. Perkara utama adalah untuk membantu dia dilahirkan tanpa komplikasi. Untuk ini, ibu menanggung segala kesulitan selama sembilan bulan kehamilan. Apabila hanya tinggal sedikit, adalah perlu untuk menggerakkan semua kuasa yang tinggal.

Sabar dan berusaha

Jadi, mengurut kontraksi. Apa yang akan memberi kesan: akutekanan atau menggosok kawasan yang agak besar di perut atau punggung bawah - sekali lagi, ini akan memberitahu badan anda sendiri. Tetapi taktik yang betul akan membantu mengurangkan kesakitan kontraksi. Bagi pernafasan, pengisian dan pengosongan paru-paru yang perlahan dan dalam hendaklah diselang-seli dengan nafas / hembusan nafas yang tajam, pendek dan cepat apabila kanak-kanak itu melalui satu atau lain peringkat kelahirannya. Kadangkala pakar obstetrik sendiri memberitahu ibu cara bernafas dalam tempoh masa tertentu. Keselarasan tindakan kakitangan perubatan dan wanita yang bersalin boleh memendekkan proses penampilan bayi dan memudahkannya untuk bergerak di sepanjang tupi generik yang sempit dan sempit. Itulah sebabnya pernafasan ibu yang betul sangat penting. Dan lebih-lebih lagi, anda harus menahan diri daripada menjerit, kerana mereka memerah ruang yang sudah kecil di mana bayi itu keluar.

Kelahiran pertama biasanya berlangsung antara sepuluh hingga 12 jam. Ini adalah anggaran masa. Ia berlaku sedikit lebih cepat atau lebih lama - semuanya adalah individu. Tetapi seorang wanita primipara harus bersedia secara mental untuk ujian yang panjang. Sekiranya proses itu terlalu lembap, dan bayi sudah dalam perjalanan, supaya dia tidak terancam dengan hipoksia, doktor menjalankan rangsangan. Tempoh semakin pantas. Selepas kelahiran bayi, detasmen dan keluar plasenta mengikuti. Ini selalunya merupakan proses yang cepat dan tidak menyakitkan, tetapi jika pakar obstetrik mengesyaki bahawa tidak semuanya telah keluar, mereka melakukan pembersihan mekanikal di bawah bius am ibu.

Kelahiran pertama
Kelahiran pertama

Dalam banyak cara, keanehan gangguan plasenta adalah penunjuk betapa mudahnya dan bila haid bermula selepas bersalin pada wanita. Ciri-ciri intim individu badan adalah saling berkaitan. Oleh itu, semasa kelahiran pertama, anda harus melihat sedikit perubahan dalam badan anda sendiri. Pemerhatian akan memudahkan dan memudahkan untuk menahan kehamilan kedua apabila seorang wanita sudah bersedia untuknya. Di samping itu, badan, setelah lulus ujian ini, akan mengingatinya secara fizikal dan lebih mudah untuk dibina semula apabila tiba masanya untuk bayi seterusnya.

Disyorkan: