Seberapa mudahkah untuk menggerakkan kontraksi? Penguncupan dalam primiparas. Kontraksi: bagaimana untuk memahami bahawa mereka telah bermula?

2025 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-22 18:04

Seberapa mudah untuk menggerakkan kontraksi, dan apakah maksudnya? Sebagai peraturan, ibu mengandung mula memikirkan perkara ini apabila penantian selama sembilan bulan berakhir. Apabila bulan kesembilan berakhir, ia menjadi lebih mudah untuk ibu bernafas, kerana perut yang besar sudah semakin tenggelam.

Beg pakaian yang membimbangkan sudah siap, dokumen untuk hospital bersalin berada di tempat yang paling mudah dilihat dan sedang menunggu perjalanan yang ditunggu-tunggu. Ibu mengandung mula mempunyai sensasi baru. Terutamanya primipara mula panik.

Bagaimana untuk memahami bahawa kontraksi telah bermula? Lagipun, mereka tidak selalu bercakap tentang permulaan bersalin.

Latihan dan pertanda

Bagaimana untuk membezakan kontraksi sebenar daripada kontraksi latihan? Yang terakhir ini mula diperhatikan oleh wanita hamil, bermula dari bulan kelima kehamilan. Mereka muncul dalam bentuk pengecutan rahim selama tidak lebih daripada dua minit. Proses ini boleh dikenali oleh perut yang "berbatu". Fenomena ini juga dipanggil kontraksi Braxton-Hicks.yang mungkin muncul sehingga akhir kehamilan. Ciri Istimewa:

• mereka tidak teratur;
• jangka pendek;
• tidak menyakitkan.

Sifat sebenar mereka masih belum diketahui, dipercayai beginilah persediaan badan untuk proses kelahiran. Senaman ini boleh dicetuskan oleh:

• keletihan fizikal;
• aktiviti emosi yang meningkat;
• tekanan;
• letih;
• tindak balas kepada pergerakan janin;
• sentuhan seksual.

Mengenai kekerapan, tiada jawapan tunggal - semuanya adalah individu. Ada yang merasakan kontraksi latihan beberapa kali sejam, yang lain sekali setiap beberapa hari, dan ada wanita yang tidak mengalaminya langsung atau langsung tidak merasakannya.

Jika anda berasa tidak selesa pada saat-saat ini, maka cukup untuk menghapuskannya sahaja - tukar posisi anda atau baring. Kontraksi ini tidak boleh membahayakan bayi atau mencetuskan pembukaan serviks, tidak perlu panik dan pergi ke hospital. Fikirkan kontraksi Braxton Hicks sebagai sebahagian daripada kehamilan anda.

Selain melatih kontraksi, terdapat apa yang dipanggil pertanda yang boleh dirasakan oleh seorang wanita dari minggu ketiga puluh lapan kehamilan. Sila ambil perhatian bahawa pengecutan palsu ini juga tidak mempunyai sebarang kesan pada janin dan pembesaran serviks. Mereka berasa lebih kuat dan lebih cerah daripada latihan. Bagaimana untuk membezakan mereka daripada yang sebenar? Terdapat selang antara pengecutan dalam sebarang sifat; dalam yang palsu, ia tidak berkurangan, dan keamatan tidak meningkat. Anda boleh menghapuskannya dengan:

• mandi air suam;
• tidur;
• snek.

Apakah kontraksi sebenar, bagaimana untuk memahami bahawa ia telah bermula? Ciri khas sakit bersalin:

• kekurangan kawalan oleh seorang wanita (mereka tidak boleh dihapuskan dalam apa cara sekalipun);
• selang antara mereka semakin berkurangan;
• intensiti meningkat.

Fasa awal sakit bersalin: tempoh - dua puluh saat, selang - dua puluh minit. Saat membuka serviks: tempoh - satu minit, selang - dua minit. Anda akan menemui beberapa maklumat lanjut tentang topik ini dalam jadual di bawah.

Ciri	Latihan	Harbingers	Leluhur
kesan pertama	20 minggu	37-39 minggu	permulaan bersalin
berapa kerap dirasai	manifestasi tunggal	1 setiap setengah jam, tiada pengurangan dalam selang	fasa pertama - 1 setiap 20 minit, terakhir - kontraksi setiap minit
perasaan	tidak menyakitkan	sakit sederhana	watak meningkat
penyetempatan	dinding depan rahim	perut bawah	sakit pinggang dan pinggang di bahagian perut

Fungsi

Konflik mempunyai banyak fungsi. Semuanya bergantung pada tempoh bersalin:

• haid pertama - dilatasi serviks;
• saat - pembuangan janin;
• awalselepas bersalin - pemisahan plasenta, pencegahan pendarahan;
• lepas bersalin - pengembalian saiz rahim sebelumnya.

Penguncupan pranatal

Asingkan beberapa fasa:

• tersembunyi;
• aktif;
• fasa nyahpecutan.

Setiap fasa ini mempunyai ciri tersendiri (panjang tempoh, selang waktu dan seterusnya). Anda boleh mendapatkan maklumat lebih terperinci dalam jadual di bawah.

Ciri/fasa	Tersembunyi	Aktif	Perlahan
tempoh	kira-kira lapan jam	kira-kira lima jam	30 minit hingga satu setengah jam
kekerapan kontraksi (minit)	dua puluh	empat	tiga
tempoh kontraksi	kira-kira dua puluh saat	tidak lebih daripada empat puluh saat	satu minit
pembukaan (cm)	maks tiga	maks tujuh	maks dua belas

Jadual menunjukkan purata data yang dianggap sebagai norma semasa bersalin. Masa nyata bergantung pada banyak faktor:

• yang pertama ialah bersalin atau berulang;
• kesediaan fizikal;
• kesediaan psikologi;
• ciri anatomi dan sebagainya.

Kelahiran pertama dan seterusnya

Penguncupan dalam primipara (tempoh bersalin, kadar dilatasi serviks dan banyak lagiparameter lain) sedikit berbeza daripada mereka yang melahirkan anak kedua atau ketiga. Masalahnya ialah badan mempunyai ingatan.

Jika anda tidak bersalin buat kali pertama, maka saluran kelahiran akan dibuka kira-kira empat jam lebih cepat, iaitu tempoh kontraksi akan menjadi lebih kurang. Ini menjadi mungkin, kerana os dalaman dan luaran dibuka pada masa yang sama, dan dalam primiparous semuanya berlaku secara berurutan. Dengan kelahiran berulang, ramai wanita mencatatkan intensiti dan dinamik aktif kontraksi. Jika perbezaan antara kanak-kanak adalah kira-kira lapan hingga sepuluh tahun, maka anda tidak mungkin merasakan perbezaan antara kelahiran pertama dan seterusnya.

Walaupun begitu, adalah penting untuk memahami bahawa bersalin adalah proses yang sangat individu dan pelbagai faktor.

Perasaan

Bagaimanakah seorang wanita boleh mengenali kontraksi? Perkara pertama yang perlu anda perhatikan ialah sifat kesakitan. Kontraksi sebelum bersalin menyerupai sakit menarik haid di bahagian bawah abdomen dan bahagian bawah punggung. Ada juga yang merasakan tekanan dan berat. Kontraksi pertama membawa ketidakselesaan lebih daripada kesakitan yang muncul dengan peningkatan intensiti kontraksi. Punca kesakitan adalah pembesaran serviks.

Mengenai penyetempatan, semuanya adalah individu di sini. Ada yang memerhatikan sifat sakit yang beralun (dari bahagian bawah rahim, meliputi seluruh perut), bagi yang lain, bahagian bawah belakang atau rahim itu sendiri bertindak sebagai tempat asal sensasi kesakitan.

Adakah kontraksi yang tidak menyakitkan mungkin berlaku?

Sakit semasa kontraksi adalah mustahil untuk tidak dirasai. Yang penting bagaimana wanitanya akan bertahan. Semuanya bergantung pada:

• ambang kesakitan;
• kematangan emosi;
• bersedia untuk proses kelahiran.

Jika anda tidak merasakan kontraksi, maka ini menunjukkan ketiadaan bersalin; ini bermakna bayi itu masih tidak mahu berpisah dengan sarangnya yang selesa.

Jujukan tindakan

Di hospital bersalin, kontraksi dikawal ketat oleh doktor yang memantau keteraturan, intensiti dan selang masa di antaranya. Apa yang perlu dilakukan jika anda merasakan kontraksi di rumah? Berikut ialah urutan tindakan:

1. Jangan panik.
2. Pastikan ini bukan kontraksi palsu (jam randik akan membantu anda dalam hal ini).
3. Luangkan masa anda untuk berkemas ke hospital (rancang ketibaan anda di hospital supaya selang antara kontraksi adalah sepuluh minit, ini adalah kira-kira tujuh jam selepas manifestasi pertama; luangkan masa yang selebihnya untuk berehat).
4. Mandi.
5. Jika ini bukan kelahiran pertama, maka anda tidak perlu menunggu selang waktu memendekkan, jika anda mengalami kontraksi biasa, segera ke hospital.

Postur badan yang betul

Seberapa mudah untuk menggerakkan kontraksi sebelum bersalin? Terdapat beberapa cara untuk mengurangkan kesakitan:

• postur yang betul;
• latihan pernafasan;
• urut;
• tari;
• sikap positif;
• memfokus pada objek.

Mengenai pose, di sini anda memerlukan bola kecergasan (fitball) atau palang dinding.

1. Berlutut sebelum bolapeluk dia dan letakkan kepala anda di atasnya. Jadi perut kendur di antara kaki, otot mengendur, mengurangkan kesakitan, dan ibu berehat.
2. Berdiri dengan membelakangi dinding Sweden, ambil palang. Mula perlahan-lahan menurunkan diri anda dengan membengkokkan lutut anda. Pinggang bergoyang sedikit dari sisi ke sisi juga akan membantu.

Bernafas

Seberapa mudahkah untuk menggerakkan kontraksi? Terdapat cara lain yang berkesan, contohnya, senaman pernafasan. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, terdapat tempoh tertentu dalam proses bersalin. Nafas dalam setiap satunya berbeza.

Fasa penguncupan	Bagaimana untuk bernafas dengan betul?
Awal (tersembunyi)	Selang-seli tarikan nafas dalam - hidung, hembus - mulut (berehat dalam selang waktu antara kontraksi). Dangkal, ia juga sering dipanggil "anjing" (pada masa pergaduhan).
Aktif	Sama seperti pada fasa awal kontraksi.
Peralihan	Adalah perlu untuk menahan usaha untuk mengelakkan serviks pecah (sehingga doktor membenarkannya). Pernafasan ini akan membantu - dua nafas pendek dan satu hembusan panjang.

Kaedah Melegakan Sakit Lain

Bakal ibu diberitahu secara terperinci tentang cara mudah menahan kontraksi pada kursus khusus.

Urut (lebih khusus, sapuan ringan pada bahagian bawah belakang, bahu, kaki dan kaki) akan membantu mengalihkan minda anda sedikit daripada kesakitan. Ini boleh dilakukan oleh mana-mana orang yang rapat (suami, ibu, kakakdan seterusnya).

Tarian (lebih tepat, ringan, goyang lembut pada pinggul) akan membantu melegakan kesakitan yang tidak tertanggung. Anda boleh melakukan ini dengan muzik tenang yang menenangkan.

Sikap positif dan pemahaman yang bukan sahaja anda, tetapi juga anak anda menderita sekarang, juga akan menjadi sejenis ubat penahan sakit. Bercakap dengan bayi anda dan ikuti semua cadangan doktor dengan jelas.