Mengapa anda mahu daging semasa mengandung? Apa yang hilang dalam badan?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:20

Setiap wanita mempunyai keperluan tertentu semasa mengandung. Dan suami isteri seperti itu tahu secara langsung bagaimana rasanya berlari-lari di musim sejuk untuk mencari strawberi segar, tembikai berair atau pic. Sesetengah wanita bermimpi mencium bau petrol atau cat. Ternyata keinginan untuk produk tertentu bermakna hanya satu perkara - kekurangan vitamin atau unsur surih.

Tabiat pemakanan ibu hamil

Jika wanita hamil inginkan sesuatu yang istimewa, tiada siapa yang terkejut. Ada yang bersemangat untuk mendapatkan strawberi segera pada hari musim sejuk yang sejuk, yang lain mahu makan ikan haring dengan sos tomato atau susu, dan beberapa atas sebab tertentu mahukan daging mentah. Lebih mudah untuk mencari makanan tertentu sekarang berbanding 20 tahun yang lalu. Pada bulan Januari, anda boleh mencari strawberi dengan mudah, malah ikan hering dijual di mana-mana kedai, apa yang boleh kita katakan tentang sekeping daging.

Tetapi gabungan makanan luar biasa yang diimpikan oleh seorang wanita hamil kadangkala hanya memukau orang ramai. Mengapa keanehan makanan berlaku? kenapa awak nakdaging semasa mengandung? Dan yang paling penting, apakah sebab daya tarikan yang begitu kuat?

Punca kelainan "hamil"

Dengan permulaan kehamilan, tubuh wanita dibina semula. Pada awalnya, seorang wanita hamil mengalami refleks muntah dan loya, dan saintis mengaitkan manifestasi ini dengan kemunculan keinginan untuk makan.

Pakar mengatakan bahawa badan wanita meningkatkan kerjanya untuk manfaat janin. Itulah sebabnya ia memberi isyarat kepada otak yang menunjukkan keperluan tertentu. Doktor mencatatkan kesan khas progesteron, yang merupakan pemula kemasukan "enjin carian". Doktor yang merawat anda akan dapat menjawab soalan mengapa anda sentiasa mahukan daging.

Kadangkala keanehan makanan boleh membahayakan kesihatan anak dalam kandungan dan ibu sendiri.

Mengapa daging?

Seperti yang dinyatakan di atas, sebarang keutamaan untuk wanita hamil adalah disebabkan oleh tindakan hormon yang dipanggil progesteron. Jumlahnya meningkat dengan ketara selepas persenyawaan, ia berfungsi seperti antivirus yang membaca maklumat dan menghantar isyarat tentang keperluan ke otak. Oleh itu, progesteron membantu badan mendapatkan unsur surih atau vitamin yang hilang.

Tidak perlu risau tentang kemunculan keperluan tertentu dan ketahui, sebagai contoh, mengapa anda mahukan daging. Doktor mengatakan bahawa produk ini hanya diperlukan untuk wanita hamil, kerana ia memenuhi badan dengan protein dan kalsium, yang sangat diperlukan oleh kanak-kanak. setiap satuseorang wanita dalam kedudukan yang menarik harus memikirkan tentang dirinya dan bakal bayi.

Manfaat makanan berprotein

Sekarang wajar diterangkan apakah kebaikan daging. Perlu mempertimbangkan setiap jenis produk ini secara berasingan, menonjolkan kelebihannya.

Terima kasih kepada produk daging, kerja selera, perut dan pankreas diaktifkan, dan selera makan juga meningkat. Daging adalah produk yang mengandungi sejumlah besar vitamin B yang menghalang tekanan. Vitamin ini menyumbang kepada normalisasi proses metabolik, membantu memecahkan lemak dalam hati, menguatkan folikel rambut, memberikan kilauan dan keserian rambut.

Agar kehamilan menjadi asimtomatik dan mudah, adalah perlu untuk menggunakan kumpulan vitamin ini. Selain itu, daging dikurniakan sejumlah besar fosforus, kalsium, natrium, sulfur, kalium, klorida dan magnesium.

Pengaruh daging terhadap anak dan ibu mengandung

Jika seorang wanita hamil mahukan daging, mengapa tidak memakannya? Jenis yang paling popular ialah daging ayam. Ia mengandungi paling banyak protein, asid linoleik dan vitamin B. Unsur mikro ini meningkatkan imuniti, menormalkan fungsi jantung dan perut serta mengawal paras kolesterol darah.

Daging itik dan ayam belanda dianggap sebagai makanan diet. Mereka mempunyai kesan positif terhadap fungsi otak, kulit. Produk ini mengandungi asid khas yang memusnahkan sel-sel kanser. Kelebihan yang tidak diragukan ialah apabila menyediakan sedemikiandaging, anda tidak boleh menggunakan garam, kerana natrium dalam komposisi memberi rasa masam.

Mengapa anda mahu daging babi? Ia agak mudah, kerana ia mengandungi sejumlah besar vitamin B, zat besi dan protein, yang diperlukan oleh tubuh. Tetapi perlu diingat bahawa produk ini diserap lebih lama daripada yang lain.

Tetapi kambing mudah dihadam, yang kaya dengan iodin, magnesium dan zat besi. Tubuh wanita hamil menerima dos berganda unsur surih ini daripada sekeping kambing. Di samping itu, lesitin merendahkan paras kolesterol, dan daging kambing kaya dengan bahan ini. Mengapa wanita hamil mahu daging kambing? Jawapannya mudah: badan kekurangan zat besi.

Bagaimana hendak memasak?

Doktor dan pakar pemakanan bersetuju bahawa semasa mengandung adalah dinasihatkan untuk makan daging tanpa lemak dan segar. Anda tidak sepatutnya membeli dan lebih-lebih lagi memasak produk beku. Daging sebaiknya direbus, dibakar dan direbus bersama sayur-sayuran.

Perlu diperhatikan bahawa lebih baik makan daging tanpa sup, kerana cecair menyerap bahan berbahaya semasa memasak. Ia juga tidak diingini untuk makan daging goreng, ia boleh menyebabkan pedih ulu hati.

Kalau selalu nak daging, apa kata rebus sahaja. Anda boleh memasak sup, tetapi hanya apabila menyingkirkan sup utama. Ia cukup untuk mengalirkannya selepas mendidih. Anda juga perlu ingat bahawa daging boleh dijangkiti, jadi rawatan haba yang betul, pendedahan kepada suhu tinggi dan memasak lama adalah penting. Dan ini terpakai pada sebarang jenis produk yang dibentangkan.

Mengapa anda mengidam daging mentah?

Keinginan wanita hamil boleh menjadi sangat luar biasa. Mengapa anda mahu daging mentah pada masa ini? Di sini semuanya jelas seperti siang hari - tidak ada cukup zat besi dalam badan. Anemia kekurangan zat besi berlaku. Selalunya terdapat kes kekurangan hemoglobin pada wanita hamil - setiap wanita ketiga mengalami anemia pada trimester kedua. Hemoglobin diperlukan untuk perkembangan normal janin, dan jika ia tidak mencukupi, maka rizab akan habis, yang cepat habis.

Anemia adalah akibat daripada kebuluran oksigen, ketidakseimbangan hormon, yang biasa bagi penduduk kawasan metropolitan yang besar dengan tinggal lama wanita hamil di dalam bilik tertutup dan tidak berventilasi. Selalunya doktor perlu berurusan dengan situasi apabila seorang wanita dalam kedudukan mengimpikan kapur, arang batu, kapur atau adunan mentah - ini adalah punca anemia yang sama. Dengan kekurangan zat besi, tubuh menyelewengkan citarasa. Itulah sebabnya anda sangat mengidam daging. Walaupun mentah.

Malah pakar masih tidak faham mengapa wanita hamil mahukan daging mentah, bagaimana wujud keinginan yang tidak tertahan untuk merasai sekeping daging babi mentah atau daging cincang. Mereka hanya mendakwa bahawa dengan cara ini badan cuba mengimbangi kekurangan zat besi, yang kaya dengan daging mentah. Ini adalah tindak balas bawah sedar otak.

Dan sudah tentu, anda tidak boleh menggunakan produk ini dalam bentuk mentah, terutamanya apabila ia berkaitan dengan wanita hamil. Dan kandungan zat besi yang meningkat bukanlah sebab tindakan ini.

Bagaimana jika tiada dagingmahu

Wanita dalam "kedudukan yang menarik" perlu makan makanan yang betul dan sihat untuk kesejahteraan dan kesihatan bayi. Tetapi bagaimana dengan vegetarian? Mengapa anda tidak mahu daging semasa mengandung? Wanita-wanita ini tidak tahan melihatnya, apatah lagi rasanya.

Daging boleh digantikan dengan mudah dengan makanan seperti telur, ikan, keju kotej dan susu. Ia cukup untuk makan kekacang, kacang, soba dan jus delima setiap hari untuk mengimbangi kekurangan zat besi dan protein. Bagi janin, situasi yang tertekan adalah apabila ibunya, yang gemar vegetarian, mula makan daging dengan banyak, yang tidak pernah disentuhnya sebelum ini. Dan di sini anda tidak sepatutnya mendengar saranan saudara-mara tercinta anda, yang mendakwa bahawa daging hanyalah produk yang diperlukan dan sangat diperlukan semasa kehamilan, bahawa kesihatan bayi bergantung padanya.

Jika anda seorang vegetarian dan tertanya-tanya mengapa wanita hamil lain mengidamkan daging, beritahu doktor anda butiran ini. Pakar yang cekap tidak akan mengancam dan menakutkan anda, dia hanya akan membantu anda memilih diet yang sesuai untuk anda. Dan jika anda meragui kecekapan seorang doktor, jangan ragu untuk menggantikannya dengan doktor yang lain.