Apa yang perlu dilakukan jika kanak-kanak tidak mempunyai selera makan: punca, penyelesaian yang berkesan, nasihat daripada pakar pediatrik

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:14

Selera makan yang sangat baik pada kanak-kanak adalah jaminan mood yang baik untuk ibu bapa. Tiada yang lebih menyenangkan daripada melihat bayi melahap sarapan pagi, makan tengah hari atau makan malam yang baru disediakan di kedua-dua pipi. Tetapi lebih kerap daripada tidak, sebaliknya adalah benar. Kanak-kanak itu enggan makan apa yang telah disediakan oleh ibu atau nenek. Akibatnya, makan berubah menjadi perang sebenar: bayi tidak mahu makan apa yang ditawarkan kepadanya, dan ibu bapanya memaksa dia makan sekurang-kurangnya satu sudu. Malah ancaman dan helah paling kerap tidak membantu. Mengenai apa yang perlu dilakukan jika kanak-kanak tidak mempunyai selera makan, kami akan memberitahu dalam artikel kami. Kami pasti akan memikirkan kaedah yang berkesan untuk menyelesaikan masalah ini dan mengemukakan cadangan daripada pakar pediatrik terkenal Komarovsky E. O.

Apakah yang menentukan selera makan?

Semalam sayang dengandengan senang hati dia makan potong kukus, dan hari ini anda tidak boleh memaksa dia makan walaupun sekeping daging. Ibu bapa bingung - apa yang perlu dilakukan? Kurang selera makan pada kanak-kanak yang berumur hampir 1 tahun mungkin merupakan manifestasi intuisinya. Ini tidak bermakna bayi akan menolak daging pada usia 3 tahun. Cuma hari ini keperluan untuk sayur-sayuran, buah-buahan dan produk tenusu mungkin lebih tinggi. Tetapi selera selektif bayi pada usia 3 dan 4 tahun dan penolakan makanan tertentu sudah menjadi hasil manipulasi yang berjaya oleh ibu bapanya. Tiada penjelasan perubatan untuk tingkah laku ini. Pendapat ini dikongsi oleh pakar pediatrik terkenal Komarovsky O. E.

Ibu bapa sangat mengambil berat tentang hakikat bahawa anak tidak mempunyai selera makan. Jika anda melakukannya mengikut kehendak kanak-kanak, dan menawarkan makanan kegemarannya sahaja, maka tubuh tidak akan menerima sejumlah nutrien. Oleh itu, ibu dan bapa perlu mencari cara yang berbeza untuk meningkatkannya. Selalunya, penurunan selera makan mempunyai asas fisiologi:

1. Latar belakang hormon. Apabila tumbesaran kanak-kanak dipercepatkan, terdapat pengeluaran hormon yang intensif dalam badan, masing-masing, selera makan kanak-kanak meningkat, dan apabila ia perlahan, ia berkurangan.
2. Kos tenaga. Kanak-kanak mudah alih, sebagai peraturan, mempunyai selera makan yang sangat baik, kerana badan secara tidak sedar memerlukan penambahan tenaga.
3. Individu. Setiap orang mempunyai metabolisme, fizikal dan otot masing-masing. Oleh itu, seorang bayi perlu makan sekurang-kurangnya 200 g hidangan, dan 120 g lagi sudah memadai.

Mengapa kanak-kanak tidak mempunyai selera makan?

Bayi tidak selalu boleh makan sebanyak yang ibu sediakan untuknya. Tetapi sebelum anda melakukan apa-apa, bimbang dan fikirkan apa yang perlu dilakukan jika kanak-kanak tidak mempunyai selera makan, anda perlu mengetahui sebab-sebab keadaan ini. Dan mereka boleh menjadi sangat pelbagai:

• sakit perut, SARS, stomatitis, kelesuan am;
• tekanan yang disebabkan oleh pertengkaran dengan rakan, kematian orang tersayang atau sebab lain;
• kemurungan;
• anoreksia nervosa (taksub terhadap penurunan berat badan);
• mengambil antibiotik atau penahan selera makan lain;
• sembelit;
• kurang melakukan aktiviti fizikal pada siang hari;
• kerap snek antara waktu makan, menyebabkan kanak-kanak tidak berasa lapar lebih lama;
• hilangkan dahaga anda dengan soda manis dan jus berkalori tinggi;
• gangguan daripada makan (menonton TV semasa makan tengah hari, dsb.).

Semua sebab di atas terpakai kepada kanak-kanak yang sudah tahu cara memberi makan sendiri. Bagi bayi, mereka paling kerap menolak makanan atas sebab lain:

• perubahan rasa susu, contohnya, akibat pengambilan bawang putih oleh ibu;
• kolik perut;
• sakit pada gusi apabila tumbuh gigi.

Kadang-kadang punca kekurangan selera makan terletak pada hakikat bahawa kanak-kanak itu tidak suka rasa makanan: terlalu masin, panas atau, sebaliknya, sejuk. Dalam kes ini, tidak sukar untuk menyelesaikan masalah - sudah cukup untuk menghilangkan halangan yang mengganggu bayiboleh makan.

Bagaimana untuk mengelakkan penolakan makanan dan apa yang perlu dilakukan jika kanak-kanak tidak mempunyai selera makan?

Masa makan malam sudah tiba, tetapi bayi masih tidak mahu makan? Kadangkala ia hanya mengambil beberapa langkah untuk menghalang bayi anda daripada enggan makan pada masa yang betul:

1. Menyuap makanan kecil 5-6 kali sehari adalah disyorkan kerana perut mereka masih terlalu kecil untuk menampung jumlah makanan yang banyak. Itulah sebabnya seorang kanak-kanak hanya boleh makan separuh daripada makan tengah harinya dan menolak yang lain.
2. Betulkan menu. Jika kanak-kanak itu tidak suka daging, dia boleh ditawarkan keju kotej, ikan atau telur. Adalah disyorkan untuk memasukkan makanan yang kaya dengan vitamin B, zat besi, asid folik ke dalam diet. Pada permulaan hidangan, sup sayur-sayuran perlu ditawarkan, dan hanya buah-buahan sebagai pencuci mulut.
3. Elakkan makan secara paksa. Jika kanak-kanak makan seberapa banyak yang mereka mahu, maka tidak lama lagi mereka akan mula menikmati makanan. Perkara utama ialah hidangannya sedap, tetapi sihat.
4. Libatkan kanak-kanak dalam masakan. Mungkin hidangan yang disediakan sendiri atau bersama ibunya akan lebih menggembirakan anak.
5. Hidangkan minuman dan jus ke meja hanya selepas hidangan utama. Tidak perlu minum kolak semasa makan tengah hari, lebih baik lakukan selepas makan.
6. Masak hidangan yang menarik. Seorang kanak-kanak akan makan walaupun telur hancur dengan sangat gembira jika dihidangkan dalam bentuk camomile atau jantung.

Jika anda berpegang pada diet dan mengelakkan snek untuk15 minit sebelum makan tengah hari, ibu mungkin tidak perlu risau mengapa anak hilang selera makan. Dan apa yang perlu dilakukan jika semua langkah diambil, dan bayi masih enggan makan, kaedah berikut akan mencadangkan.

Kaedah yang berkesan untuk meningkatkan selera makan

Ibu bapa tidak perlu merungut tentang selera makan anak mereka yang kurang dan membuat tragedi kerana tidak makan semangkuk sup jika mereka cuba membetulkan keadaan dengan cara berikut:

1. Tingkatkan aktiviti fizikal. Kanak-kanak yang bermain sukan, menari atau hanya menghabiskan banyak masa di luar biasanya tidak mengalami kekurangan selera makan.
2. Jadikan sarapan sebagai satu kemestian. Hidangan pagi meningkatkan metabolisme dan meningkatkan selera makan.
3. Minum air 30 minit sebelum makan. Cukuplah dengan hanya minum segelas air tulen untuk memulakan kerja usus dan berasa lapar dalam masa terdekat.
4. Elakkan tekanan. Tidak perlu bercakap dengan anak anda tentang sekolah dan gred semasa makan. Dalam suasana yang baik dan dalam persekitaran yang mesra, dia boleh makan lebih banyak daripada biasa.
5. Tawarkan apa yang anda suka. Cuba masak makanan kegemaran anak anda, tambah secara beransur-ansur bahan-bahan yang sihat dan kaya dengan vitamin.

Penumbuh Selera Makan

Bagaimana untuk menjadikan anak anda suka makanan yang dimasak? Makanan berikut harus diambil kira oleh ibu bapa jika anak mereka tidak mempunyai selera makan, dan apa yang perlu dilakukan dengannya, mereka tidak mewakili:

• kacang tanah;
• yogurt;
• teh hijau;
• avokado;
• biji labu;
• garnet;
• badam dan mentega kacang;
• kacang gajus;
• basil;
• halia;
• thyme;
• mint;
• pic.

Produk yang dibentangkan berguna untuk sistem penghadaman, ia membantu mempercepatkan metabolisme dan meningkatkan selera makan. Di samping itu, disyorkan untuk menambah rempah: ketumbar, herba Itali, kayu manis, oregano. Ia akan menambah rasa pada hidangan, dan bau yang menyenangkan diketahui dapat meningkatkan selera makan.

Bagaimana untuk mengajar kanak-kanak untuk menyukai makanan yang sihat?

Sesetengah kanak-kanak menolak makanan bukan sepenuhnya, tetapi secara terpilih. Mereka berdegil menetapkan syarat untuk ibu mereka, memilih apa yang mereka akan makan dan apa yang tidak. Tetapi sosej, pasta dan kentang goreng, yang digemari oleh kebanyakan kanak-kanak, tidak dapat memenuhi keperluan nutrisi tubuh yang sedang membesar. Apa yang perlu dilakukan supaya kanak-kanak itu mempunyai selera makan dan dia menerima protein, lemak, karbohidrat dan vitamin sepenuhnya, cadangan berikut akan mencadangkan:

1. Tabiat pemakanan yang betul mesti dipupuk sejak kecil. Dengan pengenalan makanan pelengkap, produk itu harus diberikan secara berterusan kepada kanak-kanak 10-15 kali sehari. Pada 7 bulan, bayi akan gembira melalui segala yang baru, tetapi pada usia 2 tahun dengan sangat berhati-hati.
2. Jika seorang kanak-kanak menolak daging, yang mengandungi protein yang diperlukan untuk organisma yang sedang membesar, anda boleh menawarkan ikan kepadanya. Menolak sayur-sayuran? Mereka bolehgantikan dengan bubur atau buah.
3. Anjurkan perjalanan membeli-belah bersama-sama supaya kanak-kanak memilih makanan mereka sendiri untuk makan malam, seperti orang dewasa.
4. Contoh peribadi memberi kesan kepada bayi lebih baik daripada sebarang pujukan dan ancaman. Jika ibu sendiri tidak makan sayur, tetapi lebih suka sosej, maka anak akan melakukan perkara yang sama.
5. Kadangkala anda boleh meningkatkan selera makan bayi anda dengan menu yang pelbagai. Seorang kanak-kanak mungkin tidak suka keju kotej dalam bentuk tulen, tetapi dalam bentuk kaserol atau isi penkek, dia akan memakannya dengan senang hati.
6. Bersetuju dengan beberapa citarasa individu serbuk. Jika bayi tidak mahu mencuba ikan dalam apa cara sekalipun, anda tidak perlu memaksanya. Mungkin tabiat pemakanannya akan berubah mengikut usia.

Perlu diingat bahawa mengabaikan makanan yang sihat boleh membawa kepada masalah kesihatan. Anda tidak sepatutnya memberikan bayi anda hanya apa yang dia mahukan setiap kali, tetapi anda juga tidak perlu memaksanya.

Makan semasa sakit

Penyakit virus pernafasan akut bermula beberapa hari sebelum gejala pertamanya muncul dalam bentuk hidung berair atau batuk. Dalam kes ini, sama sekali tidak menghairankan bahawa kanak-kanak itu mempunyai selera makan yang sangat lemah. Dalam keadaan sedemikian, anda perlu melakukan apa yang badan memberitahu anda, iaitu, enggan makan. Dan tidak perlu menyiksa diri sendiri dengan penyesalan tentang hakikat bahawa kanak-kanak itu lapar. Malah, sistem imun akan lebih mudah untuk menghadapi penyakit semasa perut kosong daripada menghabiskan tenaga juga untuk mencerna makanan.

ARVI hampir selalu disertai dengan hidung tersumbat dan sakit tekak. Dalam kes ini, ia akan menjadi sangat sukar bagi bayi untuk menelan.makanan. Apabila gejala akut telah berlalu, selera makan harus pulih dengan sendirinya. Dalam kes yang teruk, ini akan berlaku selepas pemulihan penuh.

Agak kerap, masalah selera makan bayi terletak di dalam mulut. Ia boleh menjadi stomatitis, keradangan gusi, microtrauma, karies. Semua penyakit ini menyukarkan makan.

Kesilapan keibubapaan yang paling biasa

Jangan panik jika kanak-kanak berumur tiga tahun atau satu tahun tiada selera makan. Perkara yang tidak boleh dilakukan dalam situasi ini boleh didapati dalam senarai kesilapan ibu bapa berikut:

1. Menyembuhkan penyakit yang tidak wujud. Ia boleh menjadi sangat sukar bagi ibu bapa untuk menerima bahawa anak tidak makan kerana dia tidak dibesarkan dengan betul. Adalah lebih mudah untuk merujuk kepada beberapa diagnosis dan memberi makan kanak-kanak dengan ubat-ubatan yang dia tidak perlukan sama sekali. Tidak perlu membuang masa dan wang untuk perjalanan ke hospital dan makmal. Adalah lebih baik untuk mengubah gaya hidup dan rutin harian anda: berjalan lebih lama di udara segar, bersukan, dsb.
2. Memaksa anda makan. Ia bukan sahaja berbahaya dari segi psikologi, tetapi juga secara fizikal. Jika kanak-kanak makan hanya kerana dia diugut (tidak memberi gula-gula, memberitahu ayah, dll.), pankreasnya akan mengeluarkan lebih sedikit jus. Akibatnya, makanan akan mengambil masa yang lebih lama untuk dihadam.
3. Memberi makanan di luar usia. Sesetengah ibu cenderung untuk memindahkan bayi ke meja biasa terlalu awal, dan kemudian mengadu bahawa kanak-kanak itu tidak mempunyai selera makan selama setahun. Melakukan ini tidak berbaloi. Pada usia satu tahun, bayi memerlukan makanan parut, dan tidak mengambil makanan dengan baik. Makan tengah hari dewasa bukan sahajamemberinya selera makan.

Dipaksa memberi makan kanak-kanak

Selalunya ibu bapa memaksa anak mereka makan, walaupun dia tiada selera makan. Masalah ini terutama berlaku untuk ibu yang bersalin sulung. Mereka sangat membandingkan anak mereka dengan rakan sebaya, yang boleh menjadi lebih tinggi dan lebih gemuk. Anda tidak perlu, dan inilah sebabnya.

Pertama, faktor fisiologi memainkan peranan penting di sini. Walaupun dengan diet yang sama: seorang boleh mempunyai fizikal yang kurus, dan seorang lagi akan penuh dalam bentuk badan.

Kedua, tiada siapa yang membatalkan faktor keturunan. Sebelum bimbang tentang fakta bahawa berat dan ketinggian kanak-kanak terlalu sedikit, anda harus melihat diri anda dan ayah bayi. Tetapi jika bayi yang dilahirkan oleh ibu bapa yang tinggi terbantut, anda harus berjumpa pakar endokrin untuk menolak gangguan hormon.

Kekasaran, ugutan, hukuman, memberi makan melalui kekerasan - ini adalah sesuatu yang sama sekali tidak boleh dilakukan, walaupun kanak-kanak itu tidak mempunyai selera makan sama sekali. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini boleh dicadangkan oleh pakar pediatrik, ahli psikologi, ahli endokrinologi, selepas keputusan pemeriksaan kanak-kanak. Tetapi kadang-kadang cukup hanya menonton anak anda, memberi perhatian kepada apa yang dia suka, dan bersama-sama membuat menu untuk minggu itu. Pemberian makan secara paksa boleh menyebabkan trauma psikologi yang serius, akibatnya boleh menjadi penyakit perut, jantung, dsb.

Dr. Komarovsky tentang kurang selera makan pada kanak-kanak - apa yang perlu dilakukan?

TerkenalPakar kanak-kanak menyokong sepenuhnya dan menyokong gaya hidup aktif untuk mana-mana kanak-kanak. Dia percaya bahawa jika bayi tidak makan sup untuk makan tengah hari, maka anda tidak perlu tergesa-gesa ke dapur dan memasak sesuatu yang lain untuknya. Biarkan kanak-kanak itu pulih dengan lebih baik untuk "meningkatkan" selera makannya. Apabila kelaparan menjadi kuat, sup yang tidak disukai pun akan kelihatan sangat lazat. Perkara utama ialah pada masa akan datang bayi harus ditawarkan sup yang sama, dan tidak tunduk kepada pujukan bahawa dia sekali lagi tidak mempunyai selera makan. Apa yang perlu dilakukan dengan kanak-kanak itu, Komarovsky menjelaskannya - anda perlu mendengar pendapatnya, tetapi tidak mematuhinya. Ibu bapa harus mempunyai kata terakhir.

Pakar pediatrik menarik perhatian kepada fakta bahawa rutin harian ibu dan anak mungkin tidak bertepatan. Untuk mengetahui bila bayi ingin makan, anda perlu tidak memberinya makanan sama sekali selama sekurang-kurangnya sehari. Apabila kanak-kanak itu lapar, dia akan meminta dirinya sendiri dan, kemungkinan besar, akan makan segala-galanya dengan selera yang besar.