Gaya hidup sihat untuk kanak-kanak: program

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:45

Semua ibu bapa mahu anak-anak mereka membesar dengan kuat dan bahagia. Malangnya, tidak semua kanak-kanak moden boleh berbangga dengan kesihatan yang baik. Pakar kanak-kanak mengatakan bahawa kanak-kanak hari ini lebih kerap jatuh sakit berbanding rakan sebaya 10-15 tahun lalu. Dan mereka juga tidak berbeza dalam ketahanan fizikal. Kenapa ini terjadi? Rata-rata kanak-kanak banyak duduk di pelajaran, komputer, bergerak sedikit, makan tidak teratur dan tidak rasional. Kehadiran tabiat buruk pada kanak-kanak juga memberi kesan negatif. Akibat semua ini, pada masa remaja, mereka mengalami penyakit kronik dan ketidakaktifan fizikal. Gaya hidup sihat boleh membantu anda mengelakkan masalah ini. Bagi kanak-kanak, ia amat penting kerana ia merupakan asas kesejahteraan fizikalnya pada masa hadapan.

Langkah pertama untuk kesihatan

Adalah perlu untuk mengajar kanak-kanak untuk berusaha untuk menjadi sihat dari tahun-tahun pertama kehidupan. Kanak-kanak harus membiasakan diri mencuci tangan, mandi dengan kerap, menggosok gigi, melakukan senaman pagi, menghabiskan masa di luar rumah, mengawasikekemasan pakaian anda. Ibu bapa mengajar anak perkara asas ini walaupun sebelum dia pergi ke tadika. Apabila kanak-kanak meningkat dewasa, pendidik dan guru terlibat dalam menjaga kesihatan mereka. Projek Gaya Hidup Sihat wujud hari ini di semua institusi pendidikan domestik. Bagi setiap kumpulan umur membangunkan program mereka sendiri. Walaupun terdapat banyak daripada mereka, mereka mempunyai satu matlamat - untuk memelihara dan menguatkan kesihatan fizikal, psikologi dan rohani kanak-kanak, untuk membiasakannya dengan peraturan kebersihan dan layan diri, untuk menanamkan konsep yang boleh menjadi tidak lebih berharga daripada kesihatan yang sangat baik.

Bagaimanakah mereka bekerja dengan kanak-kanak di prasekolah?

Pembentukan gaya hidup sihat untuk kanak-kanak di tadika harus dimulakan dengan penjelasan tentang perkara yang berbahaya dan bermanfaat untuk organisma yang sedang membesar. Kanak-kanak kecil perlu diberi idea dalam bentuk yang boleh diakses tentang struktur badan mereka, ciri-ciri badan, dan menanamkan dalam diri mereka kemahiran kebersihan diri. Seorang kanak-kanak pada usia tadika diajar untuk menentukan bila dia jatuh sakit, mengadu tentang rasa tidak sihat kepada guru atau ibu bapa. Banyak perhatian diberikan kepada perkembangan fizikal kanak-kanak prasekolah. Mereka bukan sahaja diajar keperluan untuk senaman harian, tetapi juga menerangkan mengapa ia diperlukan dan bagaimana ia memberi kesan kepada tubuh manusia. Semua kerja dengan kanak-kanak dijalankan dengan cara yang suka bermain, kerana inilah cara terbaik mereka mempelajari pengetahuan dan memperoleh kemahiran baharu. Kejayaan pelaksanaan program hanya mungkin dalam kes interaksi pendidik denganibu bapa kepada bayi.

Bidang utama program

Program gaya hidup sihat di tadika terdiri daripada beberapa bidang penting dan berkait rapat. Ini termasuk aktiviti kesihatan dan kesejahteraan, pembangunan dan kesejahteraan fizikal, kesejahteraan psikologi, pemakanan yang betul dan pencegahan kecederaan.

Menjaga kesihatan bayi dalam amalan

Rawatan dan kerja pencegahan di tadika adalah untuk mengajar kanak-kanak tentang rutin harian, kepada keupayaan untuk menentukan kesejahteraan mereka, untuk mematuhi keperluan kebersihan. Untuk melakukan ini, institusi prasekolah mewujudkan rejimen yang selesa dalam kumpulan, menjalankan berjalan kaki setiap hari dan permainan luar di jalanan, dan memberi perhatian kepada kanak-kanak yang mengeras.

Pendidikan jasmani dan peningkatan kesihatan kanak-kanak prasekolah termasuk senaman pagi dan senaman selepas tidur siang, berlari, permainan sukan, senaman jari. Kanak-kanak dan ibu bapa digalakkan untuk bersukan bersama. Pendidik bukan sahaja mengajar anak jagaan mereka untuk melakukan aktiviti fizikal, tetapi juga memberitahu mereka tentang peraturan tingkah laku selamat semasa pendidikan jasmani.

Untuk mengelakkan masalah dengan kesihatan mental kanak-kanak, sepanjang hari, guru memberi mereka minit berdiam diri, rehat muzik. Ini membolehkan kanak-kanak berehat, melegakan ketegangan saraf.

Gaya hidup sihat untuk kanak-kanak berkait rapat dengan kualiti makanan yang dia makan. Untuk membantunya membesar dengan sihat, dalam pendidikaninstitusi kerap mempromosikan faedah pemakanan sihat.

Tahap kecederaan kanak-kanak meningkat setiap tahun. Bagi merendahkannya, orang dewasa mengadakan perbualan penerangan dengan murid tentang cara mengelak kemalangan, cara berkelakuan sekiranya berlaku kebakaran, dsb. Bagi mengelakkan kemalangan kereta, kanak-kanak sejak kecil diajar untuk menyeberang jalan dengan betul dan menerangkan kepada mereka akibat pelanggaran peraturan lalu lintas.

Kesihatan pelajar sekolah rendah

Masalah kesihatan kanak-kanak bermula selepas mereka memasuki sekolah. Kanak-kanak yang melepasi ambang kelas tidak lagi dilayan seperti bayi. Mengubah rutin harian, keperluan baharu, pelajaran dan faktor-faktor lain meninggalkan kesan pada status kesihatan pelajar sekolah rendah. Selalunya, dalam tempoh inilah kanak-kanak mengalami gangguan pencernaan, skoliosis, aktiviti motor yang tidak mencukupi, gangguan penglihatan dan gangguan mental.

Program Kesihatan Sekolah Rendah

Projek promosi kesihatan yang direka untuk pelajar sekolah rendah mempunyai beberapa tujuan penting. Pertama, mereka bertujuan untuk membangunkan sikap prihatin terhadap tubuh mereka sendiri dalam generasi muda. Kedua, program sedemikian menyumbang kepada penyesuaian kanak-kanak dalam masyarakat, yang pada masa hadapan akan membolehkan mereka mengelakkan tabiat berbahaya seperti merokok, penggunaan dadah dan alkohol. Pelaksanaan projek sedemikian dalam kehidupan adalah mungkin dengan kerjasama rapat pedagogipasukan dengan ibu bapa pelajar.

Mengajar gaya hidup sihat kepada kanak-kanak sekolah rendah terdiri daripada beberapa bidang utama. Guru menanamkan kepada pelajar konsep nilai kesejahteraan, bahawa lebih mudah untuk mengekalkannya daripada memulihkannya kemudian. Zaman sekolah rendah adalah masa terbaik untuk meluaskan pengetahuan anak-anak tentang kesihatan. Perbualan dan permainan diadakan dengan mereka mengenai topik yang berkaitan dengan peraturan kebersihan, keperluan untuk bersukan, marah dan makan secara rasional.

Mendidik pelajar rendah

Dalam tempoh ini, pencegahan tabiat buruk kanak-kanak bermula, yang akan berterusan sepanjang masa persekolahannya. Dia diajar untuk menahan pengaruh negatif rakan seperjuangan yang lebih tua, untuk mempunyai pendirian teguhnya sendiri berhubung dengan faktor-faktor yang menjejaskan kesihatan secara negatif. Pelajar terlibat dalam pelbagai jenis kerja yang berguna, yang akan membantu mereka mengembangkan kebolehan mereka dan seterusnya menyedari diri mereka dalam kehidupan. Banyak perhatian diberikan kepada aktiviti fizikal pelajar sekolah: latihan pagi dan pelajaran pendidikan jasmani kerap dijalankan dengan mereka, dan kanak-kanak digalakkan untuk menghadiri bahagian sukan dalam setiap cara yang mungkin. Program gaya hidup sihat terdiri daripada bekerja bukan sahaja dengan pelajar, tetapi juga dengan ibu dan bapa mereka. Pada mesyuarat, guru memberi penerangan kepada ibu bapa tentang isu yang berkaitan dengan penyesuaian kanak-kanak ke sekolah, penglibatan mereka dalam sukan, pemakanan yang betul, pencegahan tabiat buruk, dsb.

Kerja guru dengan remaja

Selepas menamatkan pengajian dari sekolah rendah, hala tuju utama kerja pendidikan bersama pelajar kekal gaya hidup sihat. Darjah 5 dan semua yang seterusnya adalah masa apabila kebanyakan kanak-kanak mematuhi peraturan kebersihan, biasa dengan sukan dan asas pemakanan rasional, dan mempunyai sikap negatif yang kuat terhadap ketagihan. Tugas guru adalah untuk memulakan pelajar sekolah kepada maklumat yang lebih terperinci tentang gaya hidup sihat. Untuk melakukan ini, perbualan pendidikan kerap diadakan dengan kanak-kanak tentang faedah sukan dan aktiviti fizikal, pencegahan selsema virus, peraturan untuk menjaga tubuh sendiri. Guru terus berusaha menentang ketagihan kanak-kanak terhadap alkohol, tembakau dan dadah. Projek Gaya Hidup Sihat di sekolah menengah dan menengah juga termasuk pendidikan jantina yang sesuai dengan umur untuk pelajar. Remaja diperkenalkan dengan asas tingkah laku seksual, pelbagai penyakit kelamin dan cara untuk mengelak daripada dijangkiti.

Kepentingan alam sekitar dalam pembesaran seseorang

Gaya hidup sihat untuk kanak-kanak pada sebarang umur berkait rapat dengan keluarganya. Sekiranya persekitaran terdekatnya (ibu bapa, datuk nenek, abang dan kakak) pergi bersukan, menjaga diri mereka sendiri, makan dengan betul, tidak mempunyai ketagihan, maka pelajar akan melihat contoh positif di hadapannya, dan ia akan menjadi lebih mudah. untuk dia membesar sebagai peribadi yang utuh, tidak ditimpa penyakit dan tabiat buruk. Dalam keluarga bermasalah di mana orang dewasa menyalahgunakan alkohol,merokok, mengambil dadah, membesarkan anak-anak yang sihat tidak mungkin berjaya. Ia juga penting dengan siapa kanak-kanak itu sentiasa berkomunikasi. Kanak-kanak sering jatuh di bawah pengaruh buruk rakan seperjuangan yang mempunyai ketagihan. Untuk mengelakkan perkara ini, orang dewasa perlu memantau dengan teliti dengan siapa anak mereka berkawan dan menghentikannya daripada berkomunikasi dengan orang yang meragukan.

Penyertaan dalam kumpulan

Gaya hidup sihat untuk kanak-kanak harus menjadi kebiasaan. Ibu bapa, pendidik dan guru sama-sama bertanggungjawab ke atasnya. Setiap orang mesti memahami sejak kecil bahawa kesejahteraannya bergantung padanya, dan dia mesti berusaha sedaya upaya untuk kekal kuat selama mungkin. Dalam hal ini dia akan dibantu oleh kumpulan gaya hidup sihat, yang popular hari ini di kalangan orang dari sebarang umur. Organisasi sedemikian adalah sejenis kelab minat di mana peserta berkumpul untuk mendapatkan maklumat yang mereka minati, menjalankan latihan bersama, mendaki, dan sebagainya. Jika kanak-kanak mula menghadiri kumpulan seperti itu, dia pasti akan membesar dengan sihat, kerana dia akan dikelilingi oleh orang yang berfikiran sama.