Gaya hidup sihat di tadika: penerangan kaedah pendidikan, matlamat, keputusan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:44

Gaya hidup sihat (HLS) pada usia prasekolah adalah salah satu komponen utama fungsi normal badan kanak-kanak. Pematuhan kepada peraturan dan peraturan untuk mengekalkan kesihatan juga memberi kesan kepada keadaan mental dan perkembangan kanak-kanak.

Pengenalan gaya hidup sihat di tadika adalah tugas utama semua ahli proses pendidikan. Walau bagaimanapun, hanya sedikit orang yang tahu cara menanamkan sikap positif kepada kanak-kanak terhadap prosedur pemeliharaan dan promosi kesihatan dengan betul. Mari kita fikirkan bersama.

Persekitaran yang sihat di tadika

Keadaan kehidupan dalam masyarakat moden mengenakan peningkatan keperluan terhadap keadaan kesihatan kanak-kanak prasekolah, yang, malangnya, tidak semua kanak-kanak dapat mematuhinya. Peningkatan kadar kelahiran kanak-kanak kurang upaya psikofizikal merupakan satu lagi sebab untuk pengenalan gaya hidup sihat dalam kalangan orang ramai.

Tadika ialah tempat kanak-kanak, bermula dari umur 3 tahun, menghabiskan sebahagian besar masanya. Itulah sebabnya perlu memberi perhatian yang sangat tinggi untuk memperkenalkan kanak-kanak kepada gaya hidup sihat di tadika. Untuk melakukan ini, di sini mesti dibuat, dalamPertama sekali, persekitaran kesihatan yang sesuai. Termasuk:

• gim yang serba lengkap;
• dewan muzik;
• Pancuran air untuk pembajaan;
• bilik fisioterapi;
• kehadiran zon sukan dalam bilik kumpulan;
• plot taman disesuaikan untuk permainan luar;
• blok makanan yang memenuhi semua piawaian kebersihan dan kebersihan.

Teknik pembangunan gaya hidup sihat di tadika

• Mandian udara. Momen rejim utama di institusi pendidikan prasekolah adalah berjalan-jalan di udara segar. Ini adalah cara yang paling biasa untuk meningkatkan kesihatan kanak-kanak. Berjalan kaki boleh digabungkan dengan permainan luar, gimnastik dan juga pengerasan.
• Pemakanan rasional. Makanan kanak-kanak harus mengandungi vitamin dan mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan normal kanak-kanak. Pemakanan juga harus seimbang, i.e. mengandungi protein, lemak dan karbohidrat. Peranan penting juga dimainkan oleh masa makan, yang sepatutnya seragam dan sama setiap hari.
• Kebersihan diri. Kanak-kanak mesti diajar untuk melakukan semua amalan kebersihan walaupun tanpa peringatan daripada ibu bapa mereka.
• Pengeras. Ia adalah perlu untuk mula mengeraskan kanak-kanak dengan betul dan lancar bukan sahaja dengan prosedur air, tetapi juga dengan prosedur udara.
• Rutin harian. Kaedah ini mendisiplinkan kanak-kanak dengan baik, dan kehidupan mereka memperoleh irama tertentu. Dalam mod yang teratur, semua jenis aktiviti kanak-kanak digabungkan secara optimum.

Rancangan projek untuk pelaksanaan gaya hidup sihat

Untuk teraturkerja sistematik untuk menerapkan gaya hidup sihat kepada kanak-kanak, pendidik telah membangunkan semua jenis kelas. Kelas-kelas ini disediakan oleh rancangan bertema kalendar dan jangka panjang, yang diluluskan oleh ketua institusi. Semua nota kelas ini dikumpulkan ke dalam projek berskala besar mengenai gaya hidup sihat di tadika, yang boleh dilaksanakan dari seminggu hingga sebulan. Nama projek ini boleh menjadi sangat pelbagai. Contohnya: "Katakan kesihatan - YA!", "Minggu kesihatan", "Kami berkawan dengan sukan", "Air penyembuhan", "Di mana kesihatan tersembunyi", "Sportlandia", "Jadilah sihat!" dan lain lain. Walaupun pelbagai nama, semua projek mengenai gaya hidup sihat di tadika bertujuan untuk membentuk pada kanak-kanak dari semua peringkat umur sikap yang betul terhadap kesihatan mereka sendiri dan kesihatan orang lain, mencegah kemunculan tabiat buruk dan menanam tabiat yang baik, dan mengembangkan pengetahuan tentang gaya hidup sihat.

Bentuk pelaksanaan program gaya hidup sihat

Bentuk yang paling biasa untuk melaksanakan program pendidikan gaya hidup sihat di tadika ialah kelas. Dengan bantuan mereka, kanak-kanak menyampaikan maklumat tentang gaya hidup sihat dan cara menjalaninya. Tidak dinafikan, adalah perlu untuk menerapkan peraturan kebersihan diri dan membentuk idea kesihatan yang betul dari tahun-tahun awal. Walau bagaimanapun, kelas yang paling bermaklumat mengenai gaya hidup sihat di kumpulan tengah tadika. Ini betul-betul usia kanak-kanak masih belum tahu banyak, tetapi mereka mempunyai kemahiran asas kesihatan. Selanjutnya, pengetahuan ini perlu dikemas kini dan ditambah semasa ia berkembang.dan kanak-kanak yang sedang membesar.

Di tadika, kelas gaya hidup sihat mempunyai struktur dan urutan peringkat yang jelas. Di samping itu, matlamat dan objektif tertentu perlu dilaksanakan dalam perjalanan pelajaran, dalam kes ini, pembangunan gaya hidup sihat dalam kalangan kanak-kanak.

Kelab kesihatan di tadika

Bagi ibu bapa yang percaya bahawa semasa program pendidikan anak-anak mereka menerima peningkatan kesihatan yang tidak mencukupi di tadika, pendidikan jasmani tambahan, gimnastik atau kelab kesihatan diwujudkan. Arah utama bulatan sukan adalah pembentukan sikap positif terhadap sukan dan aktiviti fizikal pada kanak-kanak. Kelas dalam kalangan sedemikian menyumbang kepada perkembangan kebolehan fizikal, ketabahan dan keyakinan diri. Lingkaran kesihatan bertujuan untuk memulihkan kekuatan atau menghapuskan sebarang penyakit fizikal, i.e. mempunyai semacam fokus pembetulan.

Gaya hidup sihat dalam permainan

Bermain ialah cara yang paling boleh diterima untuk mengajar kanak-kanak pada usia prasekolah, kerana ia merupakan aktiviti utama mereka. Setiap permainan gaya hidup sihat di tadika mempunyai fokus khusus. Tidak mustahil untuk membangunkan semua komponen kesihatan fizikal pada kanak-kanak dengan bantuan satu pelajaran. Oleh itu, selalunya, sekurang-kurangnya 2-3 permainan digunakan, yang sepatutnya bertujuan untuk pembentukan pelbagai komponen gaya hidup sihat. Contohnya:

Permainan Berbahaya-Selamat

Tujuan permainan: untuk mengajar kanak-kanak membezakan antara aktiviti dan zon berbahaya dan selamat.

Kemajuan permainan: padang permainan dibahagikan kepadadua zon - merah dan kuning, yang sepadan dengan zon berbahaya dan selamat. Kanak-kanak bebas berjalan di sekitar padang permainan sehingga guru menamakan sebarang tindakan yang kanak-kanak perlu dikaitkan secara mental sebagai berbahaya atau selamat, dan bergerak ke zon di padang yang ditentukan oleh warna. Contoh tindakan:

• budak lelaki bermain di jalan raya;
• perempuan berlari melintasi jalan betul-betul di hadapan kereta;
• kanak-kanak bermain dalam kotak pasir;
• budak lelaki menggunakan sikat orang lain;
• gadis menggunakan sapu tangan orang lain;
• kanak-kanak meninggalkan taman permainan tanpa bertanya, dsb.

2. Permainan "Kebersihan diri"

Tujuan permainan: untuk mendidik kanak-kanak dalam tabiat yang betul, untuk menyatukan pengetahuan tentang kebersihan diri.

Perjalanan permainan: kanak-kanak menjadi dalam bulatan, di tengah adalah ketua, yang memainkan peranan anak panah. Pemandu berpusing mengelilingi paksinya sehingga guru berkata "Berhenti!". Orang yang ditunjuk "anak panah" mesti menjawab tanpa kata-kata, dengan pantomim, soalan guru. Contoh soalan:

• apa yang anda lakukan apabila anda bangun pada waktu pagi;
• cara mencuci muka;
• cara menggosok gigi dengan betul;
• cara menyikat rambut anda;
• bagaimana anda melakukan senaman pagi dsb.

Untuk kanak-kanak yang lebih besar, tugasnya perlu rumit: kanak-kanak tidak menjawab soalan guru, tetapi menunjukkan detik rejim ini sendiri, dan yang lain mesti meneka prosedur yang ditunjukkan oleh kanak-kanak itu.

3. Permainan "Vitaminka"

Tujuan permainan: untuk memperkenalkan kanak-kanak kepada vitamindan luaskan pengetahuan anda tentang di mana vitamin berada.

Kemajuan permainan: kanak-kanak dibahagikan kepada dua pasukan. Pemain dari pasukan pertama menunjukkan gambar dengan imej vitamin, kanak-kanak dari pasukan lain sebagai tindak balas menunjukkan gambar sayur-sayuran dan buah-buahan yang mengandungi vitamin. Seterusnya, pemain dari pasukan kedua menunjukkan sayur atau buah, dan pemain dari pasukan pertama menunjukkan vitamin yang terkandung dalam produk ini.

Menasihati ibu bapa tentang gaya hidup sihat

Walaupun pada hakikatnya kanak-kanak menghabiskan sebahagian besar masa mereka di tadika, banyak momen rejim yang mesti dipatuhi dan menjadi asas gaya hidup sihat, kanak-kanak lakukan di rumah. Sehubungan itu, adalah perlu untuk mendidik ibu bapa kanak-kanak prasekolah untuk mewujudkan kesinambungan antara keluarga dan tadika dalam menyelesaikan isu penerapan gaya hidup sihat kepada kanak-kanak.

Perundingan tentang gaya hidup sihat di tadika terutamanya diadakan pada mesyuarat ibu bapa, yang boleh dijadualkan atau tidak dijadualkan, khusus untuk topik tertentu. Topik perundingan hendaklah pelbagai dan meliputi isu-isu mendesak. Apabila melaksanakan rancangan projek gaya hidup sihat yang diterangkan di atas, perundingan biasanya disediakan terus dalam pelan, sekurang-kurangnya 2-3 kali untuk keseluruhan projek.

Maklumat untuk Ibu Bapa

Tidak semua ibu bapa berpeluang menghadiri mesyuarat ibu bapa, terutamanya apabila mereka tidak dijadualkan. Untuk situasi sedemikian, arahan mengenai gaya hidup sihat di tadika disediakan. Mereka terletak terutamanya di lorong kumpulan. Nota disediakan oleh guru. Penampilan mereka boleh sama sekali berbeza, tetapi kebanyakannyafolder gelongsor adalah perkara biasa. Syarat utama untuk memo sedemikian adalah berwarna-warni dan bermaklumat, supaya, pertama, untuk menarik perhatian ibu bapa, dan kedua, untuk memberikan maklumat paling lengkap mengenai isu gaya hidup sihat, yang boleh digunakan oleh ibu bapa di rumah.

Turut popular ialah risalah memo, yang turut disediakan oleh guru dan diedarkan kepada ibu bapa. Dalam kes ini, ibu bapa berpeluang membaca maklumat di rumah, dalam persekitaran yang lebih selesa.

Nasihat kepada ibu bapa

• Ibu bapa harus sentiasa ingat bahawa anak-anak mereka adalah cerminan mereka. Bagaimana ibu bapa mengaitkan kesihatan mereka dan sama ada mereka mengikuti gaya hidup sihat tercermin pada kanak-kanak. Kanak-kanak tidak boleh dikehendaki mematuhi peraturan gaya hidup sihat jika ibu bapa tidak mematuhinya sendiri.
• Luangkan lebih banyak masa bersama anak-anak anda. Percutian aktif bersama seisi keluarga ialah cara terbaik untuk menghabiskan masa lapang anda.
• Belajar menangani tekanan anda. Keseimbangan mental adalah komponen penting dalam gaya hidup sihat. Anda tidak perlu memindahkan masalah anda kepada anak-anak anda. Sebaliknya, tunjukkan kepada mereka cara untuk menanganinya.
• Jangan biarkan kanak-kanak menonton TV lama-lama. Kebersihan penglihatan juga terpakai kepada gaya hidup sihat dan mesti dipatuhi.
• Berikan anak anda ke bahagian tersebut. Ini akan membantu mereka melepaskan kemarahan dan tenaga yang berlebihan, meningkatkan kesihatan mereka dan membangunkan peraturan sukarela.