Mengapa kanak-kanak kurang tidur pada waktu malam - kemungkinan punca dan penyelesaian kepada masalah tersebut

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:44

Dari hari pertama selepas kelahiran anak, ibu bapa menghadapi banyak masalah. Tingkah laku resah, pemakanan yang buruk, kelesuan luar biasa bayi pada usia tertentu - semua ini adalah sebab yang serius untuk keseronokan. Tidur yang buruk tidak terkecuali. Oleh itu, anda perlu mengetahui sebab kanak-kanak tidak tidur lena pada waktu malam.

Punca kurang tidur pada kanak-kanak

Bayi yang baru lahir menghabiskan sebahagian besar masa tidur mereka dalam peringkat aktif. Ini bukan tidur yang nyenyak, mereka boleh dikejutkan oleh sedikit gemerisik, sedikit bunyi. Dalam keadaan separa mengantuk, bayi boleh tinggal sepanjang malam. Sebelum anak mencecah usia 2 tahun, bagi ibu bapa, persoalan mengapa anak tidak tidur lena pada waktu malam masih belum selesai. Kadangkala tingkah laku waktu malam yang resah bergantung pada faktor luaran:

• Keadaan persekitaran yang tidak menggalakkan.
• Penjagaan bayi yang salah.
• Diet tidak teratur.
• Rutin harian yang salah dibentuk.
• Kegugupan pada siang hari.

Usaha, kesabaran ibu bapa yang tidak berkesudahan akan membantu menghapuskan masalah dan menyesuaikan rutin harian, yang secara relatifnya memperbaiki keadaan dan membawa kepada tingkah laku normal dan tenang kanak-kanak pada waktu malam. Ia juga harus diambil kira bahawa dengan pertumbuhan, tidur aktif berkurangan, dengan itu meningkatkan perkadaran tidur nyenyak. Dalam fasa ini, bunyi yang paling kuat sekalipun tidak dapat membangunkan bayi. Tidak kira umur (10 hari, 6 bulan, dsb.), bayi tidak sepatutnya menangis pada siang hari, tinggal dalam satu lampin untuk masa yang lama, dan makan tanpa rejimen. Daripada ini, bayi jatuh ke dalam keadaan saraf, yang menjejaskan tidur malam.

Ibu-ibu memantau dengan teliti tingkah laku kanak-kanak pada waktu siang, ikuti semua cadangan pakar pediatrik, ikuti rejimen yang ditetapkan dengan ketat. Bagaimanapun, pada waktu malam bayi "memberi lawatan." Mengapa tidur kanak-kanak itu teruk? Ia sangat mudah: dia tidak menghabiskan seluruh tenaganya dalam sehari.

Tidur gelisah bayi berusia sebulan

Bayi berumur sebulan tidur 18-20 jam sehari. Tidur yang kerap dan lama adalah perlu untuk penghasilan hormon pertumbuhan dan pencapaian kematangan. Pertumbuhan aktif bayi berlaku tepat pada masa tidur. Proses menjadi perlahan jika tidur tidak teratur. Pada usia sebulan, kanak-kanak mudah mengantuk selepas mandi, menyusu, dan sering tertidur dengan payudara di dalam mulut. Bayi boleh berehat lama. Jika dia bangun tanpa sempat tidur lena, bermakna ada sesuatu yang mengganggunya. Mengapa bayi kurang tidur pada waktu malam pada usia 1 bulan? Sebabnya adalah seperti berikut:

• Bunyi yang sangat kuat.
• Bilik yang terang benderang.
• Suhu udara(terlalu panas atau sejuk).
• Penyaman udara (dalam bilik kanak-kanak, udara haruslah sangat segar).
• Lamper tidak betul untuk bayi ini.

Perlu juga mengambil kira bahawa bayi, sebelum tidur, membiasakan diri dengan persekitaran yang ditetapkan oleh ibu bapa mereka siang dan malam. Sekiranya bayi itu, tidur pada siang hari, digoyangkan dalam pelukannya, dia pasti akan menuntut tindakan yang sama pada waktu malam, menyatakan ini dengan menangis. Walaupun pada usia 1 bulan, anak membezakan siang dari malam, pelukan ibu dari buaian.

Kesan keadaan fizikal pada tidur kanak-kanak

Bayi sehingga 1 bulan biasanya berkelakuan tenang, tanpa mengganggu rejim terjaga dan tidur. Semuanya berjalan mengikut peraturan tingkah laku yang ditetapkan untuk kanak-kanak yang baru lahir: bangun, makan, berdiri dengan bantuan ibunya seperti seorang askar, tertidur. Tetapi sesuatu telah berlaku.

Bayi itu mula bertindak, menangis tanpa henti, dan, yang paling teruk, tidur malamnya terganggu. Salah satu masalah mengapa bayi berusia sebulan tidak tidur nyenyak pada waktu malam adalah keadaan fizikalnya. Bayi yang baru lahir perlahan-lahan membiasakan diri dengan dunia luar.

Penyesuaian bayi adalah proses yang sangat kompleks yang mesti diambil kira oleh ibu bapa semasa menjaga bayi. Dia secara beransur-ansur terbiasa dengan keadaan hidup, pemakanan. Selalunya bayi menunjukkan kebimbangan, rasa tidak selesa pada badan dari pakaian. Jika pakaian tidur kanak-kanak diperbuat daripada sintetik, kanak-kanak akan mula berpeluh, gatal-gatal akan mengganggunya, dan tidurnya akan terganggu.

Ibu bapa yang tidak dapat memahami kerengsaan bayi itu sendiri sering merujuk kepada pakar pediatrikdengan persoalan kenapa bayi mereka yang berumur 1 bulan tidak tidur lena pada waktu malam. Untuk jawapan yang betul kepada soalan itu, bayi itu menjalani pemeriksaan perubatan. Akibatnya, punca sebenar tidur lenanya terbongkar. Ini mungkin pelanggaran fungsi saluran gastrousus, kolik dalam perut, gas. Selepas prosedur yang ditetapkan oleh pakar pediatrik, tingkah laku bayi berubah dengan ketara menjadi lebih baik, dia tidur lebih nyenyak siang dan malam.

Punca terkejut dalam tidur

Ada kalanya bayi berusia sebulan berkelakuan resah dalam mimpi. Berada di peringkat perkembangan, badan bayi yang baru lahir secara beransur-ansur terbentuk dan menyesuaikan diri dengan segala yang baru. Proses ini tidak memintas sistem saraf. Bayi melihat objek, mendengar bunyi, dan bertindak balas terhadapnya dengan caranya sendiri. Pembentukan refleks, ligamen saraf bermula, yang sering menjadi punca keterujaan berlebihan bayi yang baru lahir. Jika anda meletakkannya di tempat tidur dalam keadaan gelisah, dalam peringkat tidur cetek dia akan mula tersentak secara berkala. Akibatnya, kanak-kanak itu kurang tidur pada waktu malam dan kerap bangun.

Tidur bayi 4 bulan

Bayi berumur 4 bulan. Ini adalah tempoh yang sukar dalam kehidupan bayi. Malah, tempoh tidurnya pada waktu siang hendaklah sekurang-kurangnya 4-6 jam. Pada waktu malam, tempohnya ialah 10-12 jam.

Pada 4 bulan, bayi mula berkembang, dan masa aktiviti terus meningkat. Tingkah lakunya selangkah demi selangkah melangkah ke peringkat dewasa. Pada masa inilah tidur malam dan tingkah laku bayi pada siang hari merosot dengan mendadak, walaupun dia tenang sebelum itu, tidur lena.

Koordinasi pergerakan yang lebih baik, pembentukan sistem saraf, aktiviti sedang mengalami peringkat baru dalam perkembangan, apabila bayi cuba membuat pergerakan fizikal yang tidak biasa dan kompleks untuknya, melihat perkara di sekelilingnya dengan mata yang berbeza. Pengenalannya kepada dunia baharu boleh dilakukan siang dan malam.

Ramai kanak-kanak suka bermain pada waktu malam, mereka langsung tidak mahu tidur. Memandangkan fakta di atas, seseorang boleh memahami mengapa kanak-kanak pada 4 bulan tidak tidur dengan baik pada waktu malam. Dalam tempoh ini, tidak disyorkan untuk meletakkannya di tempat tidur mengikut jadual, lebih baik memberinya kebebasan bertindak. Jadi dia akan berkelakuan lebih mencukupi.

Bagaimanakah bayi harus tidur pada 9 bulan?

Masa tidur yang ditetapkan untuk bayi berusia 9 bulan ialah 2 jam pada siang hari, 10-12 jam pada waktu malam. Ini sudah usia yang agak serius, apabila bayi menjadi agak tenang, mengikut rutin harian yang ditetapkan.

Gangguan tidur bayi mungkin berkaitan dengan kesihatan. Kadang-kadang kanak-kanak bangun di tengah malam, tidak boleh tidur untuk masa yang lama, dengan itu mengurangkan masa tidur malam, yang membawa kepada kurang tidur. Rejimen harian dilanggar, kerana bayi cuba tidur dengan mengorbankan waktu siang.

Untuk mengenal pasti punca tidur malam yang tidak teratur, anda perlu menghubungi pakar pediatrik anda. Peperiksaan yang dijalankan akan membolehkan untuk menentukan mengapa kanak-kanak berumur 9 bulan tidur dengan nyenyak pada waktu malam. Anda tidak perlu risau jika bayi menangis dalam mimpi. Ini adalah akibat dari pengalaman zaman kanak-kanak, hari yang dihabiskan secara aktif. Dari semasa ke semasa, bayi mungkin menggigil, yang juga tidak boleh mengganggu ibu bapa. Gementarnyasistem mengambil masa yang lama untuk beralih dari terjaga ke tidur.

Pada usia 9 bulan, sistem saraf bayi berkembang secara intensif, perwatakan terbentuk. Oleh kerana pada siang hari bayi itu penuh emosi, dengan kesukaran menyedari apa yang berlaku di sekelilingnya, dia secara naluriah mengalami perkara yang sama pada waktu malam, dalam mimpi. Tiada masa untuk tidur lena.

Pengaruh makanan

Salah satu tanda insomnia yang paling penting ialah diet yang tidak sihat. Apabila kanak-kanak tidak tidur dengan nyenyak pada waktu malam, atas sebab tertentu ibu bapa tidak menyedari bahawa dia hanya lapar. Nampaknya, kerana ada sebab yang lebih serius yang ibu yang prihatin fikirkan sejak awal.

Namun, kelaparan boleh menyebabkan bayi hilang tidur. Selepas 6 bulan, bayi berada di peringkat perkembangan aktif dan memerlukan diet tepu yang cukup. Ibu yang menyusukan anak sehingga setahun harus mengambil kira bahawa susu ibu sahaja dengan makanan pelengkap ringan tidak boleh mengenyangkan kanak-kanak. Pada usia ini, dia sudah boleh diberi hidangan sayur-sayuran (kentang tumbuk, rebus, sup). Ramai ibu bapa memperkenalkan makanan berkhasiat baharu ke dalam mod bayi.

Mengapa seorang kanak-kanak kurang tidur pada waktu malam dan siang hari? Perkara utama adalah untuk membangunkan diet yang betul, jangan memberi makan bayi 15 minit sebelum tidur (tidak kira masa hari). Perut mula bekerja secara intensif pada penghadaman makanan, yang menjejaskan tidur bayi yang kurang baik siang dan malam.

Impian bayi berusia setahun

Pakar pediatrik terkemuka percaya bahawa pada usia 1 tahun, tidur memainkan peranan penting dalam perkembangan bayi, mempunyai kesan istimewa pada keadaannyakesihatan. 12 bulan adalah usia apabila sistem saraf bayi terbentuk sepenuhnya, tingkah laku adalah seimbang. Rehat malam bayi berumur satu tahun ialah 12 jam. Pada siang hari dia tidur tidak lebih daripada 2 jam. Selepas hari yang aktif dihabiskan dalam permainan, dia harus tidur dengan tenang sepanjang malam, tetapi bayi tidak tidur. Mengapa ini berlaku?

Punca gangguan tidur pada bayi berusia satu tahun

Mengapa bayi berumur 1 tahun tidur dengan teruk pada waktu malam? Terdapat banyak sebab yang menyumbang kepada gangguan rehat malam kanak-kanak:

• Kesukaan biasa, tidak mahu tidur.
• Udara basi dalam bilik bayi.
• Hidung tersumbat menyebabkan sukar untuk bernafas.
• Lapin basah.
• Teething.
• Mimpi ngeri malam.

Anak nakal selalu tertidur lama, tak lena tidur. Mereka tidak mahu tidur di katil mereka sendiri, berikan mereka katil ibu bapa. Mereka tidak tertidur tanpa mainan kegemaran mereka. Ia hanya sesuka hati.

Bilik bayi hendaklah sentiasa berventilasi. Sebelum tidur, periksa lampin.

Masalahnya ialah proses tumbuh gigi. Bayi diseksa oleh gatal-gatal di gusi, sakit di perut, mereka lebih teruk pada waktu malam. Berikut adalah jawapan utama kepada soalan mengapa kanak-kanak tidak tidur nyenyak pada waktu malam. Apakah sebab lain yang ada?

Halangan psikologi yang menjejaskan tidur bayi

Sepanjang tahun bayi itu membesar, tingkah lakunya telah berubah, dia menjadi lebih bebas dalam banyak manifestasinya, tetapi dia juga memerlukan ibunya, seperti yang dia lakukan pada 2 bulan. Setelah mengecualikan semua punca kebimbangan di atas, ibu tidak faham mengapa kanak-kanak itu sering bangun pada waktu malam, tidur dengan nyenyak. Halangan psikologi yang tidak dapat diatasi oleh bayi itu sendiri sering menjadi punca malam yang gelisah.

Pada usia ini, kanak-kanak sering mengalami mimpi buruk - mimpi yang luar biasa untuk otak kanak-kanak. Dalam tempoh yang sukar untuk bayi, hanya perlu berada di dekatnya, bukan meninggalkannya sendirian pada waktu malam. Ibu bapa perlu sentiasa berhubung rapat dengan anak mereka. Ketakutan adalah sementara. Perkara utama ialah bersabar dan mengharungi masa ini bersama bayi anda.

Apa yang menyebabkan kurang tidur untuk kanak-kanak berumur dua tahun

Sebagai peraturan, pada usia 2 tahun, tidur kanak-kanak dikawal, pada waktu malam mereka berehat 10-11 jam, tidur agak tenang, jika mereka tidak diganggu oleh beberapa sebab yang berkaitan dengan fisiologi dan psikologi.

Mengapa kanak-kanak berumur 2 tahun tidak tidur lena pada waktu malam?

Punca fisiologi:

• Katil tidak selesa (bantal bawah atau selimut, tilam lembut dan kendur). Selimut mestilah ringan tetapi hangat.
• Pakaian tidur yang tidak selesa. Piyama atau baju tidur tidak boleh menyebabkan ketidakselesaan. Piyama untuk bayi harus dipilih secara percuma supaya ia tidak menyekat pergerakan semasa tidur. Tiada sintetik. Kanak-kanak itu hanya perlu tidur dalam pakaian malam kapas.
• Pencahayaan terang. Anda boleh memasang cahaya lembut dan menenangkan dari lampu malam di dalam bilik bayi anda untuk membuatnya berasa selesa dan tidak takut.
• Bunyi yang kuat, muzik yang kuat (walaupun di dalam bilik sebelah). Tetapi anda juga tidak perlu membiasakan bayi untuk melengkapkan kesunyian.
• Suhu udara di dalam bilik kanak-kanak. Dia mestitidak melebihi 18-20 ° С.
• Kepenatan fizikal. Pada siang hari, kanak-kanak menjadi sangat letih, keinginan bermula pada waktu petang, sukar baginya untuk tidur.
• Makan berlebihan atau, sebaliknya, kelaparan. Hidangan terakhir hendaklah tidak lewat daripada jam 19.00.
• Sakit fizikal bayi yang mengganggu, selsema. Tingkah laku luaran kanak-kanak sentiasa menunjukkan perkara yang mengganggunya.

Punca fisiologi tidak sukar untuk ditangani. Pada usia dua tahun, mereka tidak menimbulkan masalah yang serius. Kebimbangan disebabkan oleh faktor psikologi yang menghantui bayi berumur 1 hingga 3 tahun.

Apakah yang membuatkan bayi terbaring luas di dalam katil bayi untuk masa yang lama? Mengapa kanak-kanak menangis dan tidur dengan nyenyak pada waktu malam, jika dia tidak diganggu oleh faktor luaran, adakah dia sihat, aktif pada siang hari? Bayi terganggu oleh mimpi buruk, ketakutan zaman kanak-kanak - ini terutamanya imaginasinya, tersembunyi di alam bawah sedar untuk menampakkan dirinya dalam mimpi. Dia melihat mereka semasa tidur nyenyak, tidak boleh bangun, mula bergegas di sekeliling katil, menangis. Ia adalah perlu untuk membangunkannya dengan perlahan, menenangkannya, cuba tidurkannya semula. Jangan sekali-kali anda mengingatkan bayi tentang pengembaraan malam.

Bermula dari kelahiran bayi, ibu bapa perlu menumpukan semua usaha mereka, berusaha sedaya upaya untuk mencipta tanah yang mulia untuk anak tersayang mereka untuk perkembangan penuh, di mana tidur mengambil tempat pertama. Oleh itu, jika anda tidak dapat mengatasi masalah tidur anda sendiri, anda pasti perlu menghubungi pakar yang berkelayakan.