Bagaimana untuk menghilangkan nada rahim di rumah? Apakah bahaya nada rahim semasa kehamilan?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 06:45

Kehamilan adalah tempoh yang istimewa dan indah dalam kehidupan setiap gadis. Tetapi masa seperti itu dalam hidup tidak boleh selalu berjalan lancar, tanpa sebarang komplikasi. Selalunya pada peringkat awal kehamilan, seorang wanita mengalami toksikosis, hipertonisitas, atau perbezaan tulang. Hampir setiap gadis dalam kedudukan itu menghadapi kesukaran yang sama. Selalunya, ibu mengandung mempunyai peningkatan nada rahim. Fenomena sedemikian boleh mencetuskan ketidakselesaan, serta membawa kanak-kanak perempuan membosankan, sakit yang mengganggu yang dilokalisasikan di bahagian bawah abdomen. Gejala ini tidak boleh diabaikan. Lagipun, mereka boleh mencetuskan keguguran atau akibat lain yang sangat berbahaya untuk kesihatan. Itulah sebabnya ia akan menjadi sangat berguna untuk belajar bagaimana untuk melegakan nada rahim di rumah. Kami akan membincangkan perkara ini dalam artikel kami.

Apakah bahaya nada rahim?

Nada berpanjangan memberi kesan negatif kepada kesihatan ibu dan bayi. ATsemasa trimester pertama, disebabkan peningkatan nada, pengguguran mungkin berlaku. Dalam sesetengah kes, kehamilan yang terlepas didiagnosis, dan kerana ini, embrio mati dalam rahim.

Tona rahim semasa mengandung pada trimester ke-2 dan ke-3 boleh mencetuskan keguguran spontan atau kelahiran pramatang. Itulah sebabnya sangat penting untuk mengawal kesihatan anda, dan jika timbul sebarang ketidakselesaan, anda pasti perlu berjumpa pakar sakit puan.

Apabila otot mengecut, dinding rahim mula memampatkan plasenta, dan ini memberi kesan negatif kepada perkembangan janin di dalam. Kanak-kanak tidak menerima jumlah oksigen yang diperlukan, itulah sebabnya perkembangan bayi ditangguhkan. Pada peringkat awal kehamilan, janin mungkin mati akibat proses patologi seperti itu.

Untuk mengelakkan semua ini, setiap ibu harus tahu cara melegakan tona rahim di rumah. Namun, sebelum ini masih perlu menjalani pemeriksaan di klinik. Mari bincangkan perkara ini dengan lebih terperinci.

Bagaimana untuk melegakan tona rahim di rumah?

Ulasan doktor mencadangkan beberapa kaedah terapi boleh digunakan untuk mengurangkan hipertensi di rumah. Walau bagaimanapun, sebelum mengeluarkan nada rahim di rumah, anda harus berjumpa doktor anda untuk mengelakkan akibat yang mungkin berlaku.

Diet

Jika anda tidak mahu mengalami sebarang komplikasi semasa mengandung, dan keadaan bayi itu normal, perhatian khusus diperlukanmenumpukan kepada diet anda. Makanan yang mengandungi magnesium harus diutamakan dalam diet dalam kuantiti yang banyak.

Pakar mengatakan bahawa biasanya seorang gadis hamil harus mengambil kira-kira 400 mg unsur ini bersama-sama dengan makanan. Untuk mengelakkan nada rahim, adalah penting untuk memasukkan makanan seperti:

1. Pastri dedak, roti dedak.
2. Bubur oat dan soba dengan susu, gula atau madu.
3. Kacang. Lebih baik memasak hidangan utama dan sup kacang.
4. Sayur-sayuran: brokoli, timun segar, asparagus, lada hijau manis.
5. Buah-buahan kering dan kacang.
6. Daging: ayam, daging lembu, arnab, daging babi.

Walau bagaimanapun, anda harus memberi perhatian kepada fakta bahawa sesetengah produk mencetuskan peningkatan nada rahim. Jika anda ingin meminimumkan risiko mengalami masalah ini, maka daripada menu harian anda, anda perlu mengecualikan:

1. Teh pekat hijau dan hitam, kopi, serta minuman yang mengandungi kafein dalam komposisinya. Anda juga harus meninggalkan alkohol.
2. Minuman berkarbonat manis, air mineral berkarbonat.
3. Makanan segera.
4. Makanan berlemak.

Untuk melegakan nada dalam rahim, anda mesti mematuhi diet yang sihat, yang mengandungi sejumlah besar serat, protein dan magnesium. Makanan perlu dimakan 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil. Pakar penjagaan kesihatan anda akan membantu anda melaraskan menu ini.

Gimnastik

Kami terus mempertimbangkan cara mengalih keluarnada rahim semasa mengandung. Anda boleh mengatasi masalah ini dengan bantuan latihan terapeutik khas. Ia direka untuk wanita hamil. Senaman sebegini bukan sahaja akan membantu melegakan nada rahim, tetapi juga menguatkan otot.

Jika anda perasan gejala pertama penyakit ini dalam diri anda, maka anda harus mengambil posisi yang paling selesa, contohnya, duduk di atas kerusi, sofa. Selepas itu, anda perlu berehat sepenuhnya leher dan muka anda. Bernafas dengan tenang dan sekata. Selepas 5 minit, kesakitan akan hilang, dan wanita akan berasa santai selepas itu. Dalam kes melakukan senaman sebegini secara tetap, bakal ibu akan dapat belajar bagaimana untuk mengawal badan mereka. Perlu diingatkan bahawa senaman sedemikian boleh digunakan walaupun anda ingin menghilangkan nada rahim semasa kehamilan pada trimester ke-3.

Berkesan dalam memerangi penyakit ini ialah senaman "kucing". Untuk melakukan ini, gadis itu harus merangkak, menundukkan kepalanya ke bawah. Kemudian angkat secara beransur-ansur, regangkan perut anda ke lantai. Semasa mengangkat kepala, tarik nafas panjang, dan apabila kepala turun, anda perlu menghembus nafas. Semasa latihan, semua otot harus santai yang mungkin. Apabila anda membengkokkan belakang anda, anda harus berlama-lama dalam kedudukan ini selama kira-kira 10 saat, dan kemudian kembali ke posisi permulaan, menghembus nafas. Pergerakan harus lancar, mereka mesti dilakukan dengan perlahan. Semua tindakan diulang lima kali, dan kemudian ibu mengandung harus berehat dalam posisi meniarap untukbeberapa jam.

Pembalut

Bagaimana untuk membuang tona rahim pada peringkat awal? Selalunya, pakar mengesyorkan menggunakan pembalut untuk tujuan ini. Walau bagaimanapun, anda harus memberi perhatian kepada fakta bahawa jika anda mempunyai usia kehamilan lebih daripada 30 minggu, maka kaedah ini perlu ditinggalkan. Sebagai peraturan, pakar sakit puan menasihati pesakit untuk mula memakai pembalut dari minggu ke-17 kehamilan.

Anda harus memberi perhatian kepada fakta bahawa bagi setiap wanita dalam kedudukan tali pinggang elastik sedemikian mesti dipilih secara individu, dengan mengambil kira ciri-ciri badan dan perjalanan kehamilan. Pembalut diperbuat daripada bahan sintetik atau kapas semula jadi. Ia tidak akan mengekang pergerakan dan berkesan menyokong perut ibu yang sedang membesar.

Hari ini, terdapat beberapa jenis tali pinggang elastik untuk wanita dalam kedudukan:

1. Seluar dalam. Sebagai peraturan, pembalut sedemikian dibuat dalam bentuk seluar dalam. Tali elastik khas dijahit di bahagian atas untuk membantu menyokong perut. Pembalut jenis ini tidak akan menyebabkan ketidakselesaan, ia sangat selesa dan paling popular di kalangan wanita dalam kedudukan.
2. Pinggang elastik khas. Pembalut itu dibentangkan dalam bentuk pita lebar elastik, yang diikat dengan Velcro. Dipakai di atas seluar dalam. Terdapat pelarasan khas di sisi, yang mana anda boleh memilih diameter lilitan yang diperlukan untuk diri sendiri.
3. Balut universal. Pembalut sedemikian digunakan semasa membawa kanak-kanak, serta dalam tempoh selepas bersalin. Secara luaran sesuatu inibalutan kelihatan seperti korset. Pengikat khas dijahit di bahagian tepi untuk melaraskan lebar dan lilitan.

Ubat rakyat

Anda boleh menghilangkan nada rahim yang meningkat di rumah dengan bantuan ubat-ubatan rakyat. Dalam keadaan ini, lebih baik menggunakan decoctions dan tinctures berdasarkan tumbuhan ubatan. Hakikatnya ialah ubat-ubatan tersebut dibezakan oleh kesan antispasmodik, yang menyebabkan rasa sakit berkurangan. Pertimbangkan beberapa resipi yang berkesan.

Valerian

Valerian tincture dibenarkan digunakan semasa mengandung. Ia boleh digunakan sebagai profilaksis, serta untuk rawatan kekejangan. Untuk melakukan ini, pakar mengesyorkan mengambil kira-kira 35 titis ubat ini setengah jam sebelum makan.

Motherwort

Sangat berkesan dalam memerangi nada rahim juga merupakan tincture berasaskan motherwort. Dua kali sehari, pada waktu pagi dan petang, perlu mengambil 29 titis ubat ini selepas makan. Tempoh terapi adalah kira-kira 2 bulan.

Herba penyembuh

Mudah disediakan di rumah, anda boleh minum teh berasaskan tumbuhan ubatan. Untuk melakukan ini, ambil pudina, balsem lemon, motherwort dan valerian. Semua bahan diambil dalam jumlah 90 g. Bahan mentah dituangkan dengan air mendidih, selepas itu ia perlu diselitkan selama kira-kira 40 minit. Jika dikehendaki, gula dan madu boleh ditambah ke dalam minuman untuk rasa. Selepas minum teh sedemikian, anda perlu berbaring selama kira-kira 25 minit.

Sebelum inidaripada mengubat sendiri, menggunakan ubat-ubatan rakyat, anda perlu mendapatkan nasihat doktor anda. Jika pakar mengesahkan bahawa pesakit mempunyai hipertensi, dan ia perlu diturunkan, dia akan mengesyorkan ubat-ubatan rakyat atau ubat-ubatan khas untuk menormalkan keadaan.

Aromaterapi

Untuk berehat dan menenangkan badan anda, anda boleh menggunakan minyak aromatik. Buat sendiri atau beli loket minyak untuk menangani nada rahim. Prosedur yang sangat berkesan akan menjadi mandi dengan penambahan minyak pati. Walau bagaimanapun, anda harus memberi perhatian kepada fakta bahawa tanpa gagal air di dalam bilik mandi mesti hangat. Untuk menyediakan mandian anda perlukan:

1. Jasmine, yang meningkatkan fungsi sistem saraf, mampu meredakan ketegangan, dan juga mempunyai aroma halus yang menyenangkan.
2. Teratai yang menyegarkan, menenangkan dan juga mempunyai aroma ringan yang manis.
3. Mawar yang menenangkan dan menghilangkan tekanan dengan haruman yang kaya dan meriah.
4. Vanila dengan nota manis. Minyak ini boleh membawa rasa selesa dan damai.
5. Herba perubatan: valerian, geranium, balsem lemon, chamomile.

Selain loket dan tab mandi, anda boleh menyusun mangkuk kecil di sekeliling rumah tempat minyak dituangkan. Anda juga boleh menyalakan lilin aroma. Walau bagaimanapun, anda harus memberi perhatian kepada fakta bahawa aroma harus menyenangkan dan ringan. Terima kasih kepada ini, anda boleh meredakan ketegangan, berehat dan bertenang.