Makanan pelengkap pertama: di mana untuk bermula, pada umur berapa?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:20

Hari dan minggu pertama yang menarik selepas bersalin telah berlalu. Kanak-kanak itu sedang berkembang secara aktif, setiap hari menemui sesuatu yang baharu di dunia di sekelilingnya. Lelaki kecil itu hanya menerima susu ibu atau susu formula tiruan. Tidak lama lagi akan tiba masanya apabila dia akan merasai makanan sebenar buat kali pertama. Di mana hendak memulakan makanan pelengkap pertama dan bila hendak menawarkan bayi untuk merasai hidangan baharu?

Bila hendak memberi makanan pelengkap pertama?

Masa makanan pelengkap pertama bergantung pada umur bayi, dan juga pada keadaan kesihatannya. Ramai ibu bapa menantikan apabila anak itu membesar, dan mungkin untuk merawatnya dengan jus atau puri buah. Tidak kira berapa banyak ibu ingin mempercepatkan proses ini, ia masih tidak berbaloi untuk tergesa-gesa untuk memulakan makanan pelengkap. Jadi pukul berapa untuk memulakan makanan pelengkap pertama?

Pertubuhan Kesihatan Sedunia menasihatkan: jika bayi mendapat penyusuan yang berkualiti, maka produk baru boleh diberikan dari enam bulan. Pakar pediatrik terkenal, calon sains perubatanEvgeny Olegovich Komarovsky dalam bukunya mendakwa bahawa makanan pelengkap harus dimulakan tanpa mengira sistem pemakanan - pada enam bulan.

Jika seorang ibu muda mempunyai diet pelbagai yang disusun dengan betul, permulaan penyusuan pertama anak lebih awal daripada tempoh ini adalah tidak bermakna. Kerana tubuh bayi yang baru lahir dibekalkan sepenuhnya dengan nutrien yang diperlukan untuk berkembang sepenuhnya. Tetapi selepas bayi itu menyambut separuh tahun pertamanya, dia memerlukan makanan tambahan. Susu ibu mula kehabisan.

Bayi sedia untuk menyusu

Kanak-kanak pada umur yang sama berkembang secara berbeza. Seorang bayi mula memegang kepalanya dari tiga bulan, dan yang lain - sudah berusia dua bulan. Perkembangan bayi dipengaruhi oleh keturunan, dan perjalanan kehamilan, bagaimana kelahiran berlaku, dan kualiti penjagaan. Di samping itu, kanak-kanak membesar pada kadar yang berbeza, mempunyai ciri-ciri individu mereka sendiri. Oleh itu, adalah mustahil untuk menamakan umur yang tepat apabila bayi tertentu bersedia untuk mencuba makanan baharu.

Pakar kanak-kanak mengenal pasti dua faktor yang menunjukkan bayi bersedia untuk makanan pelengkap:

• perkembangan yang mencukupi sistem saraf pusat bayi yang baru lahir;
• kesediaan perut dan usus bayi.

Apabila kedua-dua faktor ini bertepatan pada masa yang sama, ini bermakna anda boleh memulakan makanan pelengkap.

Tanda pertama

Untuk ibu bapa memastikan bila mereka boleh memulakan makanan pelengkap pertama untuk bayi, tanda-tanda berikut akan membantu:

• Umur kanak-kanak.
• Berat. Seharusnya dua kali ganda saiz sejak lahir. Untukbayi pramatang - dua setengah.
• Menguji refleks tujahan lidah. Pergerakan semula jadi ini direka untuk melindungi bayi yang baru lahir daripada menelan objek yang secara tidak sengaja jatuh ke dalam mulutnya. Anda perlu memberi bayi air dari sudu. Jika dia tidak meludahkannya, ini menunjukkan bahawa kanak-kanak sudah bersedia untuk makanan pelengkap.
• Anak berusia enam bulan duduk dengan baik. Dia mesti boleh menyelaraskan pergerakan kepala dan berpaling kerana menolak.
• Susu ibu mula kehabisan. Jika bayi menghisap semua susu ibu dalam satu penyusuan, sambil kekal lapar, atau apabila "tiruan" memerlukan lebih daripada satu liter susu formula setiap hari, makanan pelengkap menjadi perlu.
• Kanak-kanak boleh menggerakkan lidah ke atas dan ke bawah dan ke depan dan ke belakang. Dia segera membuka mulutnya apabila sesudu air atau makanan dibawa kepadanya.
• Gigi pertama sedang dipotong.
• Menunjukkan minat apabila orang dewasa makan, cuba merasa makanan yang tidak dikenali.

Anda tidak perlu menunggu semua tanda ini. Ia cukup untuk melihat kebanyakan mereka. Walau bagaimanapun, hanya pakar pediatrik akan memberitahu anda bila anda boleh memulakan makanan pelengkap pertama.

Pengenalan kepada makanan baharu ditangguhkan

Permulaan makanan pelengkap ditangguhkan selama seminggu atau dua minggu jika:

• bayi jatuh sakit;
• pertumbuhan gigi bermula, bayi menangis, demam naik;
• perubahan tempat tinggal atau gaya hidup keluarga (contohnya, ibu pergi bekerja, pengasuh ditemui bersama bayi);
• kanak itu bertindak balas buruk terhadap makanan pelengkap (cirit-birit, ruam kulit bermula);
• divaksin;
• Permulaan makanan pelengkap bertepatan dengan cuaca panas.

Makanan yang manakah untuk memulakan makanan pelengkap?

Terbaru, pakar pediatrik mengesyorkan supaya bayi mula menyusu dari tiga bulan, memperkenalkan mereka kepada jus buah-buahan. Mereka menyediakan sistem pencernaan bayi untuk makanan lain. Pada masa ini, sudut pandangan telah berubah pada usia untuk permulaan makanan pelengkap dan pada produk pertama. Tetapi jika tanda-tanda kesediaan kanak-kanak itu muncul lebih awal, mereka menawarkan makanan pelengkap pertama pada 4 bulan. Di mana hendak bermula?

Kajian beberapa tahun kebelakangan ini menunjukkan bahawa terdapat lebih banyak mineral dalam sayur-sayuran berbanding buah-buahan. Mula memberi bayi makan jus manis dan puri, lebih sukar untuk beralih kepada sayur-sayuran dan bijirin.

Hendaklah berdasarkan cadangan Pertubuhan Kesihatan Sedunia. Di mana untuk memulakan penyusuan pertama? Sayur-sayuran akan menjadi produk pertama. Ia amat baik untuk bermula dengan mereka apabila kanak-kanak terdedah kepada sembelit. Apabila memilih sayuran pertama, anda mesti ingat bahawa kentang menguatkan, dan juga mengandungi sejumlah besar kanji, yang boleh menyebabkan reaksi alergi. Oleh itu, lebih baik bermula dengan zucchini.

Dengan najis yang kerap pada bayi, permulaan terbaik untuk makanan pelengkap pertama ialah bubur. Untuk menjadikan rasa produk yang tidak dikenali kelihatan lebih biasa, disyorkan untuk mencairkan puri sayuran atau bijirin dengan susu ibu. Dan selepas makanan yang tidak dikenali, anda boleh menyusu. Anda tidak boleh mengabaikan perundingan dengan pakar pediatrik. Pakar akan membantu dengan nasihat tentang produk yang hendak dipilih untuk makanan pelengkap pertama, cara menyusun menu dengan betul untuk kanak-kanak.

Memulakan Petua Makanan Pelengkap

Beberapa petua daripada Dr. Komarovsky akan memberitahu ibu bapa muda bagaimana dan di mana untuk memulakan penyusuan pertama bayi:

1. Anda boleh menyusu hanya jika bayi benar-benar sihat.
2. Makanan yang tidak dikenali disyorkan untuk diperkenalkan pada penyusuan kedua.
3. Berikan bayi semuanya hangat. Tawarkan makanan yang tidak dikenali sebelum penyusuan utama.
4. Memakan bayi pastinya daripada sudu.
5. Setiap hidangan baharu bermula dengan suku sudu teh. Dalam tempoh dua minggu, jumlah makanan pelengkap dibawa ke bahagian yang diperlukan.
6. Pui pertama dibuat daripada sayur-sayuran dan buah-buahan yang biasa di kawasan tertentu.
7. Hidangan seterusnya hanya ditawarkan dalam masa dua minggu. Kanak-kanak mesti membiasakan diri dengan yang pertama dahulu.
8. Mulakan makanan tunggal. Dengan cara ini akan jelas punca alahan.
9. Tulen pertama pada mulanya hendaklah hanya menyerupai susu pekat. Jadikan ia lebih tebal secara beransur-ansur.
10. Jika diputuskan untuk menggunakan makanan bayi dalam tin, ia mestilah segar. Komposisi tidak boleh mengandungi garam, sukrosa, serta gula, dekstrosa.

Tempahan pengenalan produk mengikut bulan

Pakar kanak-kanak tempatan di kaunter penerimaan tetamu akan memberitahu anda di mana untuk memulakan makanan pelengkap pertama. Doktor pediatrik moden mematuhi kira-kira skim berikut untuk memperkenalkan produk baharu ke dalam menu kanak-kanak, seperti ditunjukkan di bawah.

Umur kanak-kanak	Perubahan dalam diet
6 bulan	1. zucchini, kembang kol,lobak merah. 2. Epal, pir. 3. Kentang, labu. 4. Kashi. 5. Buah-buahan selatan
7 bulan	1. Kacang hijau. 2. Ayam, daging arnab. 3. Daging merah: daging lembu, daging lembu, daging babi tanpa lemak. 4. Jus buah-buahan. 5. Keju kotej
8 bulan	1. Produk tenusu. 2. Kuning telur 3. Mentega dalam bubur.
9 bulan	2. Roti putih

Makanan pelengkap mengikut Komarovsky

Kini pandangan yang sedikit berbeza untuk memperkenalkan bayi kepada makanan dewasa. Evgeny Olegovich Komarovsky, pakar pediatrik kategori tertinggi, telah membangunkan metodologinya sendiri yang menerangkan cara memulakan makanan pelengkap pertama semasa menyusu.

Perkenalan bayi dengan makanan baharu bermula dengan yogurt. Seterusnya, buah-buahan ditawarkan, dan hanya selepas itu jus dan puri sayuran muncul pada menu. Bubur susu, kuning telur diperkenalkan hanya pada 8 bulan. Pada 9 bulan, bayi mula menerima pelbagai jenis daging, dan pada 10 - ikan.

Ibu bapa perlu memutuskan cadangan siapa yang perlu diikuti - mereka paling mengetahui ciri-ciri individu kanak-kanak itu. Keputusan muktamad tentang di mana untuk bermula dengan makanan pelengkap pertama harus dibuat dengan mengambil kira kesediaan bayi untuk inovasi penting tersebut.

Bubur untuk suapan pertama

Terdapat pelbagai jenis bijirin untuk bayi di kedai. Ya, dan bijirin di rak - set lengkap. Dengan bubur apa untuk memulakan makanan pelengkap pertama?Bagaimana untuk menavigasi dalam kepelbagaian itu? Bubur kaya dengan vitamin, kompleks mineral. Ia mengandungi karbohidrat, protein dan lemak yang diperlukan untuk badan. Serat makanan yang terkandung dalam bubur membantu penghadaman. Untuk penyusuan pertama, doktor mengesyorkan tidak semua bijirin. Mulakan dengan yang tidak mengandungi gluten. Protein ini sering menyebabkan tindak balas alahan pada bayi.

Kebanyakan ibu bapa moden memilih produk siap dalam balang atau bungkusan untuk makanan pelengkap.

1. Kerana ia pantas, semudah mungkin dan sangat mudah.
2. Secara amnya, perniagaan makanan bayi menghasilkan produk berkualiti dan seimbang yang disesuaikan sepenuhnya untuk penyusuan bayi.
3. Selalu ada pilihan bijirin tanpa susu hipoalergenik, yang mengurangkan risiko alahan pada kanak-kanak dengan ketara.

Bubur soba

Pilihan ideal untuk penyusuan pertama ialah bubur soba. Ia mengandungi zat besi, yang sangat diperlukan untuk hemoglobin dalam darah. Bubur ini mengandungi banyak magnesium, kalium. Mereka berguna untuk kerja jantung dan saluran darah kanak-kanak. Bubur soba membekalkan kalsium untuk pertumbuhan gigi dan sistem rangka yang kuat. Kehadiran bubur sedemikian dalam menu bayi akan meningkatkan imunitinya, kerana alahan terhadap bubur soba sangat jarang berlaku. Oleh itu, persoalan bubur mana untuk memulakan makanan pelengkap pertama diputuskan dengan sendirinya. Ia dibenarkan untuk memasukkannya ke dalam diet kanak-kanak berumur empat hingga enam bulan.

Bubur nasi

Makanan bayi pertama boleh danbubur nasi. Ia tidak mengandungi gluten dan hypoallergenic. Nasi mengandungi banyak karbohidrat kompleks. Mereka memberi kekuatan dan tenaga badan bayi. Keupayaan bijirin untuk menghapuskan toksin membantu meningkatkan fungsi usus. Tetapi bagi bayi yang mudah mengalami sembelit, bubur nasi perlu diberi dengan berhati-hati. Seperti yang anda tahu, beras mempunyai sifat mengikat. Ia tidak disyorkan untuk memberi makan kanak-kanak dengan bubur sedemikian setiap hari. Bijirin mengandungi banyak fluorida, yang menggantikan kalsium daripada tulang.

Memasak sendiri

Bubur boleh masak sendiri. Tak susah mana pun. Tetapi ada keyakinan terhadap kualiti produk. Anda hanya perlu memilih resipi yang sepadan dengan umur serbuk. Sehingga dia berumur lapan bulan, bubur direbus dalam air. Gula dan garam tidak boleh ditambah.

Bijirin yang dikehendaki diasingkan dahulu, dibasuh, dikeringkan. Selepas itu, ia dikisar hingga menjadi tepung. Untuk melakukan ini, anda boleh menyesuaikan penggiling kopi atau pengisar dapur. Jika bubur soba, anda perlu mengambil bijirin gred tertinggi. Ia mestilah coklat muda dan besar.

Untuk menyediakan hidangan, ambil satu sudu teh tepung tersebut dan tuang setengah gelas air sejuk. Campuran dipanaskan sehingga kukus, kacau perlahan-lahan, selama 15 minit.

Apabila kanak-kanak berumur sepuluh bulan, bijirin tidak lagi dikisar. Bubur direbus dalam air. Tidak lama kemudian mereka cuba memasak hidangan dengan susu. Ia akan mengambil setengah gelas bijirin dan segelas air. Bubur mula mendidih di atas air. Didihkan dan kemudian toskan. Tuangkan segelas susu dan masak sehingga diserap sepenuhnya. Bubur sudah siap.

Masukbubur dalam diet

Bubur juga dimasukkan secara beransur-ansur ke dalam diet bayi. Betul anda perlu menukar kuasa mengikut skema:

• Pada minggu pertama mereka memberikan bubur, bermula dengan satu sudu teh. Oleh itu, pada penghujung minggu, kanak-kanak itu menerima kira-kira tujuh sudu teh makanan baharu.
• Minggu depan dibenarkan memberi makan bubur yang sama. Dan anda boleh secara beransur-ansur memperkenalkan bayi kepada makanan baru. Contohnya, satu sudu bubur baru dan enam sudu bubur yang sudah biasa. Pada hari kedua - dua sudu makanan baru dan lima - seorang kawan. Jadi dalam seminggu, hidangan yang biasa digantikan dengan yang baru. Dan menu boleh dipelbagaikan dengan menyelang-seli kedua-duanya.

Pemerhatian dekat bayi gourmet adalah satu kemestian. Jika bayi sakit, perkenalan dengan produk baru dibatalkan. Tidak perlu tergesa-gesa: secara beransur-ansur menjelang tahun diet kanak-kanak akan berkembang dengan ketara.