Mengapa kanak-kanak tidak tidur malam - punca dan cara untuk mengatasinya

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:12

Mungkin semua ibu bapa yang mempunyai anak kecil bimbang tentang soalan: "Mengapa kanak-kanak tidak tidur pada waktu malam?" Nampaknya agak logik bahawa bayi yang baru lahir makan dan tidur hampir sepanjang masa. Jadi tidak! Sama ada dia perlu bergoyang selama dua jam, kemudian dia mahu tidur hanya di atas lengannya, kemudian dia bangun dua puluh kali semalam, menyebabkan ibu bapanya menjadi kegilaan … Apa masalahnya? Ramai ibu dan bapa yang tidak berpengalaman mula membunyikan penggera dan mengesyaki pelbagai penyakit pada bayi, walaupun dalam kebanyakan kes semuanya tidak begitu menakutkan.

Sebagai peraturan, terdapat beberapa sebab mengapa kanak-kanak tidak tidur pada waktu malam, kami akan mempertimbangkannya mengikut susunan.

Punca yang paling biasa adalah selalunya kesesakan di dalam bilik. Ibu bapa, takut diserang selsema, secara harfiah "mengemas" semua keretakan, dan sukar bagi orang dewasa untuk tidur dalam keadaan tersumbat. Dalam kes ini, lebih baik untuk memakaikan bayi lebih hangat pada waktu malam dan mengekalkan suhu yang selesa di dalam bilik. Dan pastikan anda mengalihkan udara sebelum tidur.

Juga punca biasa "konsert" malam adalah kolik. Sebagai peraturan, ini adalah masalah kanak-kanak sehingga 3-4 bulan, ia dikeluarkanpersediaan istimewa, panaskan perut, urut mengikut arah jam, laraskan menu ibu menyusu atau pilih adunan yang betul.

Juga sebab lama "mengapa kanak-kanak tidak tidur malam" adalah … perhatian yang berlebihan. Jika pada siang hari bayi tidak melepaskan ibu, ayah, saudara-mara yang menyayangi, maka ia sememangnya memerlukan perhatian pada waktu malam.

Ramai ibu bapa mengadu bahawa bayi "bercampur siang dan malam." Ini berlaku, walaupun biasanya kanak-kanak 3-4 bulan sudah boleh membezakan antara siang dan malam. Jika anak anda tidur nyenyak pada siang hari dan berjaga pada waktu malam, anda harus berhati-hati "terjemahkan" dia. Untuk melakukan ini, jangan biarkan kami banyak tidur pada siang hari, walaupun anda sendiri sedang berehat atau sibuk pada saat-saat ini. Bangun dengan berhati-hati, tangguhkan mimpi seterusnya. Suasana tidur adalah sangat penting - semasa rehat siang hari, anda tidak boleh menggelapkan bilik terlalu banyak, berjalan berjinjit, dsb. Tetapi pada waktu malam ia sepatutnya gelap dan sunyi. Ya, dan perhatian ibu bapa pada waktu malam haruslah minimum. Bertukar pakaian, diberi makan - dan selamat tinggal! Tidak perlu bermain dengan bayi, menyanyikan lagu, bercakap - percayalah, dia akan menyukainya, dan dia akan mula menuntutnya setiap malam!

By the way, semua masalah di atas juga boleh menjadi punca anak tidak tidur di siang hari. Di samping itu, tidur siang hari mungkin terganggu oleh pencahayaan yang terang, bunyi bising siang hari biasa. Kanak-kanak yang lebih tua enggan tidur pada siang hari kerana keghairahan mereka untuk permainan, mereka tidak mahu terganggu oleh aktiviti yang tidak menarik seperti tidur. Jika ucapantentang bayi, kemudian selalunya pada siang hari kanak-kanak itu tidak tidur lagi kerana dia sudah terbiasa dengan keadaan tertidur atau tidur sendiri. Jadi, bayi yang biasa tidur di luar selalunya tidak sesuai untuk tidur di rumah pada waktu siang.

Secara umumnya, norma tidur untuk kanak-kanak telah ditentukan oleh pakar pediatrik untuk masa yang lama. Bagi kanak-kanak sehingga enam bulan, norma tidur adalah 16-18 jam sehari. Sememangnya, seseorang memerlukan 20 jam, dan seseorang memerlukan 14 jam. Tetapi penyelewengan yang kuat daripada norma adalah sebab untuk berjumpa doktor!

Menjelang enam bulan, jumlah tidur dikurangkan kepada 13-14 jam sehari, dan mengikut tahun - kepada 11-12 jam. Sekali lagi, setiap orang berbeza.

Selalunya, ibu bapa sangat bimbang tentang mengapa anak-anak mereka tidak tidur pada waktu malam sehingga mereka lupa tentang perkara utama: ibu bapa yang tenang - bayi yang tenang. Semakin kurang gementar anda, semakin kurang alasan untuk anak anda menjadi dan semakin lena tidurnya.