Apakah tembikai berguna semasa kehamilan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:13

Kehamilan adalah masa yang paling indah dan diingini bagi seorang wanita. Kehidupan baru di bawah hati, euforia, perasaan terbang yang tiada tandingan … Tetapi semua pesona ini memudar dari masa ke masa di bawah kuk toksikosis, edema, perubahan pesat dalam keinginan dan perasaan.

Peraturan baharu

Dengan bermulanya masa yang indah ini tibalah masa tanggungjawab yang besar. Seorang wanita mula menjadi lebih kritis terhadap apa yang mengelilinginya. Dia menjadi sangat sensitif kepada semua orang, peristiwa, dan, tentu saja, sangat menuntut dirinya sendiri. Terutama untuk diet harian anda, kerana sekarang ia harus mengandungi semua elemen yang diperlukan untuk menguatkan badan dan meningkatkan kesihatan. Salah satu gudang bahan dan vitamin yang berguna adalah makanan istimewa yang disukai oleh semua orang, puteri tembikai yang bermuka kuning. Tetapi persoalannya ialah: "Adakah mungkin untuk mempunyai tembikai semasa mengandung?"

Bantuan Pakar

Lembut dan berair, manis dan berkhasiat. Keinginan untuk merasai sepotong tembikai menjadi lebih kuat apabila memikirkan daging lembut kecantikan emas yang masak. Sudah tentu, akan sentiasa ada mereka yang bukan dalam kalangan peminatnya. Tetapi ini tidak mengurangkan kelebihannya. Lagipun, sebenarnya, tembikai adalah satu semulajadi yang besarvitamin kompleks.

Adalah dinasihatkan bagi seorang wanita yang berkedudukan untuk berunding dengan doktornya tentang sama ada boleh makan tembikai semasa mengandung atau masih tidak berbaloi. Perlu bertanya bukan sahaja tentang ubat-ubatan dan suplemen yang diambil, tetapi juga tentang rutin harian dan pemakanan anda. Semasa tempoh penting ini, adalah disyorkan untuk berhati-hati tentang segala-galanya. Dan jika anda benar-benar mahukan pulpa cerah yang masak, maka anda hanya perlu mengetahui apakah faedah tembikai semasa mengandung.

Komposisi. Gunakan dalam perubatan tradisional

Semua tembikai berbeza sedikit antara satu sama lain. Ia bergantung kepada keadaan yang semakin meningkat dan bilangan hari yang cerah. Tetapi secara umum, mereka mempunyai komposisi kimia yang sama: gula 15-20%, vitamin B9, C, P, A, asid folik, besi, garam mineral, bahan pektin. Di samping semua ini, tembikai mengandungi kira-kira 30% minyak lemak.

Sejak sekian lama, tembikai telah digunakan dalam perubatan rakyat untuk gangguan mental, reumatik, batuk kering, skurvi, sebagai antitussive, anti-radang, anthelmintik. Anda boleh menyenaraikan segala-galanya untuk masa yang lama, tetapi pada masa ini adalah penting bagi kami untuk mengetahui cara tembikai berguna semasa kehamilan.

Hartanah berguna

Apakah yang penting untuk ibu mengandung mengetahui tentang kecantikan tembikai? Seberapa baik tembikai semasa mengandung?

Tembikai boleh dimakan oleh semua orang dari zaman kanak-kanak hingga usia tua. Oleh itu, ia akan membawa banyak manfaat kepada bayi dalam kandungan. Walau bagaimanapun, jika anda sedang menyusu, sila dapatkan nasihat doktor anda tentang memasukkan produk ini dalam diet anda.

Tembikai sangat baikmembantu dalam memerangi kemurungan, tekanan, penyakit neuropsikiatri. Ini amat membantu jika anda mengalami perubahan mood harian yang kuat.

Tembikai semasa mengandung meningkatkan fungsi sistem hormon.

Terima kasih kepada unsur surih (kalium, magnesium), kecantikan sisi kuning menyuburkan dan menguatkan sistem kardiovaskular badan, melawan aterosklerosis. Selain itu, ia membersihkan saluran kolesterol.

Tembikai, seperti kebanyakan sayur-sayuran dan buah-buahan, terdiri daripada serat, dan ini meningkatkan fungsi sistem penghadaman, meningkatkan motilitas usus. Dalam hal ini, tembikai semasa kehamilan sangat berguna. Dalam tempoh sedemikian, sembelit dan buasir sering terganggu. Dan tembikai mempunyai kesan julap.

Produk menyelerakan ini bagus untuk mengurangkan edema berkat tindakan diuretiknya. Ini amat berguna pada masa buah pinggang mengalami tekanan berganda.

Melon mengandungi asid folik, yang merupakan tambahan tambahan semasa kehamilan. Unsur ini terlibat dalam sokongan dan pembentukan plasenta, diperlukan untuk pertumbuhan embrio, untuk pembentukan gentian saraf.

Tumbuhan mengandungi sumber utama untuk meningkatkan imuniti - vitamin C, dan sangat tidak disyorkan untuk jatuh sakit semasa hamil. Juga dalam tembikai adalah besi. Ia perlu untuk merawat dan mencegah anemia.

Dan sedikit lagi tentang faedah

Untuk menguatkan kulit, rambut dan kuku, terdapat juga banyak unsur surih dan vitamin dalam tembikai. beta karotenamemperbaiki kulit, menguatkan rambut; silikon memberikan kesan meremajakan, memulihkan struktur tisu keras. Sebahagian besar unsur untuk mengekalkan keadaan luaran adalah dalam pulpa pada bahagian paling kerak.

By the way, tonik dan topeng berkhasiat boleh disediakan daripada tembikai. Ia dengan sempurna menghilangkan bintik-bintik penuaan (untuk ini anda perlu mengelap kulit dengan keraknya). Dan jika pulpa yang dihancurkan selalu disapu pada muka selama sebulan, maka kulit menjadi anjal dan memperoleh warna yang sihat dengan kemasan matte.

Tembikai rendah kalori. Mengandungi banyak gula yang mudah dihadam. Seperti yang anda lihat, tembikai semasa mengandung memainkan peranan penting dalam pemakanan.

Boleh atau tidak?

Jika doktor anda mengesyorkan, dan anda sangat menyukai tembikai, faedah semasa kehamilan sudah diketahui, maka anda boleh makan beberapa hirisan kecil sehari dengan selamat. Namun, walaupun ubat dalam kuantiti yang banyak ternyata menjadi racun, jadi kesederhanaan harus dilakukan dalam segala hal.

Jika tindak balas alahan berlaku, adalah lebih baik untuk tidak menggunakan produk. Pada masa ini, apabila menanam sayur-sayuran dan buah-buahan, nitrat dan bahan kimia lain digunakan untuk pertumbuhan pesat dan masak awal mereka. Bahan-bahan ini berbahaya, berbahaya dan boleh memberi kesan buruk kepada tubuh. Oleh itu, apabila memilih tembikai, wanita hamil harus berhati-hati dan membeli produk hanya daripada pembekal yang dipercayai. Jangan dalam apa jua keadaan membeli tembikai dari jalan raya, memandangkan kerosakan ekzos kereta.

Bagaimanapilih tembikai yang bagus?

Beli terus tembikai dalam tempoh masaknya, pada penghujung musim panas. Oleh itu, berkemungkinan kecil untuk membeli produk yang disumbat dengan nitrat. Melon adalah tempatan, Rusia - Kolkhoznitsa dan import - Torpedo, yang diimport dari negara Asia Tengah.

Perhatikan buah yang dipilih dengan teliti, ia tidak sepatutnya mempunyai penyok, retak atau sebarang kerosakan lain. Rasa. Jika kulit lembut, maka tembikai terlalu masak. Jika sangat padat, maka belum masak.

Perhatikan warna kulitnya. Petanda yang baik jika warnanya kuning muda, ekor kering, dan hidung ditekan apabila ditekan. Ia harus mengambil kira tahap kelembutannya dalam kes ini. Jika ia mudah ditekan, maka tembikai itu terlalu masak, jika susah, maka ia tidak masak.

Tepuk tembikai dengan tapak tangan anda. Pasti anda sering melihat bagaimana orang yang memilih tembikai atau tembikai melakukannya. Bunyi yang didengari seharusnya pekak dan meledak.

Bau. Tembikai yang "betul" berbau lazat dan manis. Semakin panas hari, semakin manis baunya. Sesetengah tembikai berbau seperti pear. Ia bergantung pada kepelbagaian.

Jangan sekali-kali membeli tembikai yang dipotong dan minta mereka melakukannya. Di pasaran, penjual selalunya tidak mematuhi peraturan kebersihan. Anda tidak tahu pasti ke mana perginya pisau sebelum ia memotong tembikai anda, jadi sebaiknya jangan mengambil risiko lagi.

Penyimpanan dan penuaian

Simpan tembikai yang telah dipotong di dalam peti sejuk, potong ke bawah. Tutup dengan filem berpaut supaya ia akan kekal lebih baik. Anda juga boleh membekukan tembikai. Tetapi anda perlu menyimpantidak melebihi 3 bulan. Labu kering dengan baik. Untuk melakukan ini, potong ke dalam kepingan dan letakkan di atas dulang yang disediakan atau lembaran penaik. Dedahkan kepada matahari selama satu atau lebih hari. Dalam kes pertama, perlu mengeringkannya di dalam ketuhar atau di ambang tingkap. Simpan tembikai kering di tempat yang sejuk.

Dalam kedua-dua kes, semua bahan berguna tembikai dipelihara dengan sempurna. Ramai suri rumah yang berdaya usaha membuat jem, jem, minuman dan juga koktel daripada tembikai. Mereka mempunyai tembikai pada harga premium semasa kehamilan, ulasan wanita (hanya positif) mengesahkan ini.

Bagaimana dan dengan apa hendak makan tembikai?

Makanan menyelerakan ini tidak boleh dimakan pada waktu pagi semasa perut kosong dan apabila berasa lapar. Melon semasa mengandung sangat bagus untuk dijadikan snek. Jadi makan di antara waktu makan. Jangan campur dengan produk lain untuk mengelakkan senak! Terutama sekali tidak disyorkan untuk menggunakannya serentak dengan produk susu yang ditapai, air sejuk dan alkohol.

Dan akhirnya

Kini anda tahu kebaikan tembikai semasa hamil. Wanita yang dihormati, makan dengan betul, amati kesederhanaan dalam segala-galanya dan sihat! Lagipun, kesihatan anak anda kini bergantung kepada anda.