Ketakutan malam pada kanak-kanak: punca, gejala, perundingan dengan ahli psikologi dan pakar pediatrik, rawatan dan pencegahan ketakutan berulang

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-18 07:02

Ketakutan malam pada kanak-kanak diklasifikasikan oleh pakar sebagai kumpulan gangguan tidur yang meluas. Ramai ibu bapa telah menemui manifestasi mereka dalam bayi mereka sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Paling penting, kanak-kanak takut akan mimpi buruk, kegelapan, ketiadaan ibu dan kesunyian.

Kengerian malam kanak-kanak adalah yang paling biasa berlaku antara umur 3 dan 13 tahun. Menurut data yang ada, sehingga 50% bayi mengalami fenomena yang tidak menyenangkan itu. Ketakutan malam paling ketara pada kanak-kanak berumur 3 tahun. Apakah sebab bagi fenomena yang tidak menyenangkan itu dan bagaimana untuk menghapuskannya sekali dan untuk semua?

Bilakah ini berlaku?

Kengerian malam harus dibezakan daripada mimpi ngeri. Yang kedua datang kepada seseorang semasa fasa aktif tidur, iaitu, pada separuh kedua malam. Itulah sebabnya, selepas bangun, dia terus mengingati kandungan mereka. Gambar yang bertentangan diperhatikan dengan ketakutan malam. Ia datang semasa fasa perlahan, hampir serta-merta selepas bayi tertidur, dan oleh itu tidak diingati.

Bangkit dengan ketakutan malam pada kanak-kanak berlaku dengan pergerakan dan jeritan yang huru-hara. Selepas itu, bayi tidak tenang selama 15-40 minit lagi. Semasa pengaktifan ketakutan malam pada kanak-kanak, Komarovsky (pakar pediatrik terkenal) menunjukkan bahawa kanak-kanak itu terus tidur. Sebab itu dia tidak mengenali orang yang rapat. Dan pada waktu pagi bayi tidak dapat mengingati apa yang berlaku.

Pakar psikologi percaya bahawa ketakutan malam kanak-kanak adalah fenomena semula jadi. Ia disebabkan oleh selesainya proses pembentukan sistem saraf pusat. Dan hanya dalam kes apabila serangan keganasan malam pada kanak-kanak sering diulang, ibu bapa perlu menghubungi pakar dengan anak mereka. Pertimbangkan punca fenomena yang tidak menyenangkan ini pada kanak-kanak yang berumur berbeza.

1 hingga 3 tahun

Tidur bayi dalam tempoh usia ini, sebagai peraturan, adalah sangat dalam. Kisah-kisah dan gambar-gambar yang datang kepada mereka semasa rehat malam hanya dipadamkan dari ingatan. Itulah sebabnya, selepas bangun, serpihan tidak ingat mimpi mereka. Oleh kerana itu, tiada serangan keganasan malam pada kanak-kanak pada usia ini diperhatikan. Kadang-kadang si kecil susah nak tidur. Tetapi pada usia ini, ia dikaitkan dengan hari yang terlalu aktif, penuh dengan kesan. Di samping itu, kanak-kanak seperti itu secara praktikal tidak membezakan mimpi dari realiti. Mereka kadang-kadang bangun dan menangis hanya kerana mereka tidak dapat memberi penjelasan kepada diri mereka sendiri tentang perubahan dalam keadaan, yang boleh disebabkan, sebagai contoh, oleh fakta bahawa bayi itu, selepas bermain di bawah sinar matahari, tiba-tiba ditinggalkan sendirian di sebuah bilik yang gelap. Tetapi selepas anak-anak menemui ibu mereka berhampiran mereka, mereka cepat tenang dan serta-mertatertidur.

3 hingga 4 tahun

Ketakutan malam pertama pada kanak-kanak muncul pada masa otaknya melengkapkan proses pembentukannya. Pada masa ini, pemisahan realiti dan impian berlaku pada bayi.

Pada usia 3-4 tahun, ketakutan malam kanak-kanak dikaitkan dengan ketakutannya terhadap kegelapan, serta aktiviti ganas fantasi. Dalam imaginasinya, otak seorang lelaki kecil melukis gambar bayang-bayang yang mula dilihat, sebagai contoh, sebagai raksasa dongeng yang dahsyat. Ia merangkak keluar dari belakang almari dan bersedia untuk menangkap bayi itu dengan kaki berbulu besarnya. Tidak mungkin kanak-kanak itu boleh tertidur.

5 hingga 7 tahun

Dalam tempoh kehidupan kanak-kanak ini, pergaulannya berlaku. Ketakutan malam pada kanak-kanak pada usia 5-7 tahun dikaitkan dengan proses ini. Ini adalah tempoh apabila kanak-kanak mula aktif mencari dan mempertahankan tempat mereka sendiri dalam masyarakat. Pengiktirafan orang lain menjadi sangat penting bagi mereka. Kanak-kanak itu mungkin bimbang tentang pertengkaran dengan rakan-rakan. Dia juga bimbang tentang pemikiran, contohnya, tentang persembahan esok di pertunjukan malam perayaan, dsb.

Bermula dari usia 5 tahun, ketakutan setiap malam kanak-kanak sering dikaitkan dengan mengalami situasi konflik dengan ibunya. Untuk mengelakkannya, semua aspek negatif mesti diselesaikan dengan segala cara. Jika tidak, bayi nampaknya ibunya telah berhenti menyayanginya dan tidak akan pernah mencintainya lagi.

Pada usia ini, kanak-kanak bimbang tentang prestasi fungsi sosial yang masih minimum yang diberikan kepada mereka pada masa ini. Antaranyapermainan bersama, melakukan kerja rumah yang mudah, dsb. Sekiranya berlaku sebarang kegagalan semasa proses mudah ini, adalah mungkin untuk memberi kesan negatif pada jiwa bayi. Ini pasti akan menjejaskan tidurnya.

7 hingga 9 tahun

Jika ketakutan malam pada kanak-kanak pada usia 6 tahun dikaitkan dengan penyesuaian dalam masyarakat, maka selepas memasuki sekolah, kebimbangan dan fobia baru timbul. Mereka dibentuk oleh persekitaran dan pembelajaran baharu mereka.

Ketakutan malam pada kanak-kanak berumur 7 tahun disebabkan oleh fakta bahawa pada usia ini kanak-kanak sekolah masih belum dapat mengawal emosi mereka sendiri sepenuhnya. Dan ini amat ketara semasa tempoh kesesakan yang teruk.

Pemikiran cemas tentang seksaan kanak-kanak sekolah, biasanya sehingga umur 9 tahun. Pada waktu petang, kanak-kanak itu mula berfikir semula sepanjang hari dia hidup. Dan kadangkala dia tidak sentiasa dapat mengatasi emosi yang melonjak, terutamanya apabila sarat yang berat.

Itulah sebabnya penting bagi ibu bapa untuk melihat tanda-tanda awal terlalu banyak kerja pada anak mereka tepat pada masanya dan merancang harinya dengan mengambil kira ciri dan umur individu.

Mengenai tempoh ini, kanak-kanak mula menyedari bahawa kehidupan di bumi tidak kekal. Ini membangkitkan dalam diri mereka ketakutan akan kematian. Mereka mungkin takut, contohnya, mereka akan tertidur pada waktu petang dan tidak bangun pada waktu pagi. Ketakutan pada kanak-kanak juga timbul kerana kemungkinan ibu bapa akan mati dan dia akan ditinggalkan sendirian. Menyedari ketakutan sedemikian selalunya agak sukar. Masalahnya, kanak-kanak tidak suka bercakap mengenainya. Tetapi perlu diingat bahawa ahli psikologi menganggap fenomena ini agak normal.

Simptom yang agak berubahketakutan pada kanak-kanak pada usia 9 tahun. Dalam tempoh usia ini, punca yang lebih penting dan global membawa kepada kebimbangan. Sebagai tambahan kepada ketakutan kematian mereka sendiri dan ibu bapa mereka, pelajar sekolah takut untuk bersendirian dalam dunia yang penuh dengan orang asing dan orang jahat. Selain itu, kanak-kanak ini mempunyai ketakutan kerana kemungkinan mereka tidak dapat menyesuaikan diri dalam masyarakat, dan juga kerana kurang keyakinan diri. Pada usia 9 tahun, kanak-kanak mula takut malapetaka, peperangan, keganasan, dll.

Remaja

Pelajar sekolah menengah mengalami ketakutan malam akibat masalah lain. Pengalaman mereka dikaitkan dengan ketakutan untuk lulus peperiksaan, pilihan profesion masa depan yang betul, dll. Di samping itu, pada masa remaja, orang muda melalui akil baligh, dan lelaki kadang-kadang bimbang tentang kerumitan hubungan dengan gadis, dan sebaliknya. Kanak-kanak berumur antara 12 dan 16 tahun sering bimbang tentang status sosial mereka sendiri.

Selain itu, remaja berusaha di mana-mana dan dalam segala hal untuk membuktikan diri mereka hanya dari sisi terbaik. Kemungkinan kegagalan menimbulkan ketakutan dalam diri mereka. Keraguan diri tidak membenarkan kanak-kanak seperti itu berkomunikasi secara normal dengan rakan sebaya mereka.

Bilakah ini akan berakhir?

Apabila anda membesar, beberapa ketakutan zaman kanak-kanak digantikan oleh yang lain. Semua ini menunjukkan laluan tahap semula jadi perkembangan jiwa bayi. Walau bagaimanapun, ramai ibu bapa masih berminat untuk mengetahui apabila ketakutan malam dan mimpi ngeri hilang pada kanak-kanak. Pakar mengatakan bahawa adalah mustahil untuk memberikan umur yang tepat, kerana semuanya adalah individu semata-mata.

Jika ibu bapa betulbertindak balas terhadap fenomena sedemikian, kemudian pada usia 9-10 tahun, kebanyakan kanak-kanak boleh tidur dengan tenang di dalam bilik yang berasingan. Walau bagaimanapun, kadangkala tempoh ini berpanjangan. Keganasan malam boleh hadir dalam kehidupan kanak-kanak sehingga 12 tahun atau lebih. Semua ini boleh berkembang menjadi fobia sebenar. Dan di sini kanak-kanak pasti memerlukan bantuan pakar.

Sifat ketakutan

Ketakutan malam tidak akan timbul pada kanak-kanak begitu sahaja. Ia disebabkan oleh beberapa faktor dan sebab, termasuk:

• perjalanan kehamilan yang sukar;
• keturunan;
• patologi bersalin;
• patologi teruk dipindahkan;
• pembedahan, terutamanya jika dilakukan di bawah bius am;
• kurang hubungan emosi yang rapat dengan ibu;
• trauma psikik;
• lebihan tera;
• beban neuropsychic;
• suasana keluarga yang tidak menggembirakan;
• keadaan ibu bapa yang gelisah, konflik yang kerap berlaku antara mereka, serta tingkah laku yang agresif dengan anak-anak.

Punca utama ketakutan pada bayi adalah peristiwa tertentu dalam hidup mereka, seperti:

• berpindah ke tempat kediaman lain;
• konflik di jalanan, di sekolah dan di tadika;
• peralihan ke institusi pendidikan kanak-kanak baharu;
• kelahiran anak kedua dalam keluarga;
• perceraian ibu bapa;
• kematian orang tersayang.

Televisyen moden juga merupakan sumber besar maklumat negatif dengan kronik jenayah, program tentang keganasan, insiden dan bencana.

Gejala ketakutan

Bukan setiap kanak-kanak yang takutkan kegelapan akan mengadu kepada orang dewasa. Kadang-kadang anak-anak malu untuk memberitahu ayah dan ibu mereka tentang perkara itu. Itulah sebabnya ahli psikologi menasihati ibu bapa untuk memberi perhatian kepada mood anak mereka, serta gejala seperti:

• keengganan untuk tidur;
• sila biarkan lampu menyala di dalam bilik;
• sukar untuk tidur walaupun bayi berada bersama ibu.

Kadang-kadang ibu bapa nampaknya terdapat beberapa jenis halangan yang tidak membenarkan bayi berehat. Malah, ia adalah sebab mengapa kanak-kanak tidak boleh melepasi peringkat tidur siang. Jika ini berlaku, dia akan terus tidur dengan tenang sehingga bangun pagi.

Pergi berjumpa doktor

Bagaimana untuk menghilangkan ketakutan malam kepada kanak-kanak? Sebagai peraturan, ibu bapa sendiri boleh membantu anak-anak mereka. Walau bagaimanapun, dalam kes tertentu, bapa dan ibu harus segera menghubungi pakar. Perundingan perubatan diperlukan:

• dengan serangan ketakutan malam yang berpanjangan;
• keadaan kanak-kanak yang tidak mencukupi, apabila dia mula berkedut dan bercakap tidak jelas;
• menguatkan fenomena negatif.

Ibu bapa harus berhati-hati dalam kes lain juga. Sebagai contoh, dengan kesediaan sawan kanak-kanak semasa ketakutan malam atau dengan tics saraf, memutarkan mata mereka, menjelirkan lidah mereka, pergerakan kepala secara tiba-tiba, bahu berkedut, serangan asma, dll. Manifestasi gejala yang diterangkan di atas adalah sebab untuk lawatan segera ke doktor untuk diagnosis dan temu janji merawat kanak-kanak untuk ketakutan malamdadah, serta kelas dengan ahli psikologi.

Pengenalpastian masalah

Dalam kanak-kanak prasekolah, dan juga pada pelajar sekolah rendah, kebimbangan boleh dikesan menggunakan salah satu kaedah yang dicadangkan oleh ahli psikologi kanak-kanak. Yang paling popular ialah diagnostik yang dijalankan mengikut sistem M. Panfilova dan A. Zakharov. Ia dipanggil "Fears in the Houses".

Kanak-kanak itu dijemput melukis dua buah rumah. Salah satunya harus dilukis dengan pensil hitam, dan yang kedua dengan warna merah. Apabila lukisan sudah siap, pakar menjemput pesakit kecilnya untuk bermain permainan. Keadaannya adalah penempatan semula semua ketakutan di rumah. Yang paling menakutkan daripada mereka harus diletakkan di rumah hitam, dan yang tidak menakutkan di rumah merah. Semasa kelas, pakar mesti sentiasa memantau kanak-kanak untuk menilai bilangan lukisan yang akan menunjukkan ketakutan yang paling teruk. Ini akan membolehkan ahli psikologi membuat keputusan tentang kursus selanjutnya kelas dan kaedah pembetulan yang paling berkesan dalam kes ini.

Pakar boleh meminta kanak-kanak itu melukis kunci pada pintu rumah hitam. Ini akan membolehkan pesakit kecil memahami bahawa dia selamat, kerana semua ketakutannya terkunci.

Pembetulan jiwa

Untuk menyelamatkan kanak-kanak daripada ketakutan malam, pertama sekali adalah perlu untuk menjalin hubungan dengannya. Ini akan membolehkan pakar mengenal pasti tanda-tanda dan punca masalah. Ibu bapa perlu membantu anak-anak mengatasi kebimbangan. Apakah kaedah yang disyorkan untuk ini?

1. Terapi bermain. Kelebihan teknik ini ialah kanak-kanak tidak memahami sepenuhnya apa yang berlaku. Dia hanya bermain dengan ibu bapanya atau dengan ahli psikologi. Tugas orang dewasa dalam kes ini adalah untuk mewujudkan keadaan sedemikian yang menyebabkan ketakutan pada bayi, dan kemudian anda perlu membantunya mengatasi situasi negatif.
2. Melukis. Kaedah mendiagnosis dan membetulkan lagi ketakutan ini dianggap paling berkesan di kalangan kanak-kanak prasekolah dan pelajar institusi pendidikan. Semasa kelas melukis, kanak-kanak memindahkan pengalaman dan emosi mereka ke kertas. Pada masa yang sama, pakar mesti mengenal pasti ketakutan yang divisualisasikan oleh pesakit dan menetapkannya dalam bentuk lucu. Ini akan menyelesaikan masalah.
3. Terapi pasir. Ini adalah salah satu kaedah terapi seni. Ia membolehkan anda meredakan ketegangan, serta mengenal pasti dan menangani ketakutan kanak-kanak itu.
4. Terapi boneka dan terapi dongeng. Apabila menggunakan teknik ini, pakar perlu membuat plot mengikut mana watak yang dipilih mengatasi ketakutannya dalam satu atau lain cara untuk menekannya.

Selain kaedah di atas untuk menghapuskan ketakutan, ahli psikologi boleh menggunakan pelbagai latihan. Kelas dengan ujian dan soal selidik juga tidak kurang berkesan.

Untuk kanak-kanak yang lebih besar, perbualan adalah lebih sesuai. Tetapi mereka harus dijalankan hanya jika kanak-kanak itu terbuka untuk dihubungi dengan pakar. Dalam kes ini, doktor boleh menggunakan teknik dan kaedah berikut:

1. Tafsiran. Ia membolehkan kanak-kanak menghilangkan ketakutannya apabila mencadangkanmerasionalkan fikiran negatif.
2. Membalas. Tujuan utama teknik ini adalah untuk mewujudkan persekitaran buatan di mana emosi negatif diluahkan.
3. Penyahpekaan. Dengan bantuan latihan ini, mekanisme untuk menghapuskan ketakutan dibangunkan dengan bertemu secara berkala dengannya.
4. Bekas. Pengenalpastian punca fenomena negatif dan penghapusan beberapa tanda mereka akan menjadi lebih mudah jika ibu bapa pesakit mengambil bahagian dalam kursus terapi. Pakar akan memberi mereka nasihat yang diperlukan yang akan membolehkan mereka menghilangkan ketakutan dalam diri kanak-kanak itu dengan cekap dan secepat mungkin.

Terapi ubat

Rawatan dengan ubat boleh menghapuskan banyak gejala yang menyeksa kanak-kanak. Tetapi perlu diingat bahawa terapi sedemikian adalah sekunder. Tugas utama dalam menghapuskan fenomena negatif ialah pembetulan jiwa.

Doktor menetapkan pil hanya untuk melegakan kemurungan, ketegangan dan manifestasi asthenia yang lain. Dalam kes sedemikian, kanak-kanak disyorkan vitamin, persediaan kalsium, antidepresan ringan, nootropik, serta sedatif (dengan keseronokan yang teruk) dan penenang (dengan hipostenia). Pengambilan ubat-ubatan hendaklah digabungkan dengan fisioterapi dan kerja individu dengan pakar psikologi.

Membetulkan hasil

Bagaimana untuk memastikan ketakutan malam itu tidak kembali kepada kanak-kanak itu? Untuk melakukan ini, ibu bapa perlu mewujudkan suasana yang menggalakkan dalam keluarga dan menghabiskan lebih banyak masa dengan bayi (terutamanya jika dia berumur 3-5 tahun). di manaAdalah sangat penting bahawa kanak-kanak sentiasa merasakan keselamatan mereka sendiri. Permainan kognitif dan menghiburkan bersama boleh membantu dengan ini. Di samping itu, adalah penting bagi ibu bapa untuk berhenti menakutkan anak-anak, menggunakan teknik ini sebagai kaedah pendidikan. Lagipun, selalunya kerana inilah malam kengerian timbul.

Ayah dan ibu juga tidak harus meyakinkan anak mereka bahawa tiada apa yang perlu ditakutkan. Pakar psikologi menganggap pendekatan ini salah. Kanak-kanak mesti diajar untuk mengatasi kesukaran. Kawalan menyeluruh dan perlindungan berlebihan boleh menyebabkan fobia baharu.

Sastera Tematik

Pakar dalam bidang kesihatan mental kanak-kanak sering bergantung pada cadangan dan penjelasan yang diberikan dalam buku Alexander Zakharov Day and Night Fears in Children. Dalam karya ini, buat pertama kalinya dalam amalan dunia dan domestik, punca utama kemunculan dan perkembangan selanjutnya kebimbangan telah dipertimbangkan. Penulis memetik data statistik mengenai sejauh mana berlakunya ketakutan siang dan malam pada kanak-kanak, menunjukkan pengaruh pelbagai faktor ke atas mereka, yang paling penting adalah hubungan keluarga. Buku ini ditulis dari sudut pandangan ahli psikologi kanak-kanak dan pakar pediatrik. Ibu bapa juga akan mendapat manfaat daripada membacanya.